Людям с низким кровяным давлением следует лечь и отдохнуть, поднять ноги выше головы, съесть немного шоколадных конфет или выпить имбирного чая, чтобы нормализовать кровяное давление.
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Нормальное значение составляет приблизительно 120/80 мм рт. ст., тогда как значение ниже 90/60 мм рт. ст. считается низким.
Для обеспечения достаточного поступления кислорода ко всем частям тела, особенно к мозгу, сердцу и легким, артериальное давление естественным образом колеблется в течение дня в соответствии с потребностями этих органов. Организм также постоянно регулирует и балансирует артериальное давление. Показатель может снизиться, если резко встать, и обычно он уменьшается во время сна или отдыха.
По словам доктора Хуинь Тхань Кьеу, заведующего отделением кардиологии № 1 Кардиологического центра больницы Там Ань в Хошимине, у людей, испытывающих внезапное падение артериального давления, могут наблюдаться такие симптомы, как нечеткость зрения, головокружение, затруднение равновесия, потливость и учащенное, поверхностное дыхание. В тяжелых случаях могут возникнуть тошнота, рвота, спутанность сознания, потеря сознания или обморок. Врач дает рекомендации по действиям в такой ситуации.
При легкой гипотонии пациентам следует лечь на ровную поверхность или сесть, прислонившись к стулу, используя подушки, чтобы приподнять голову и ноги так, чтобы ноги были выше головы. Им следует выпить стакан воды или молока, съесть немного шоколада или конфет, выпить имбирный или женьшеневый чай... чтобы помочь артериальному давлению быстрее вернуться к норме. После того, как пациент придет в себя, ему следует помочь медленно сесть и потренироваться двигать руками и ногами, чтобы избежать головокружения.
Пациентов, у которых наблюдаются опасные симптомы, такие как кома, спутанность сознания, потеря равновесия или потеря сознания, следует как можно скорее доставить в медицинское учреждение.
Низкое кровяное давление – это когда его показатель ниже 90/60 мм рт. ст. (Изображение: Freepik)
Для предотвращения резкого падения артериального давления доктор Киеу рекомендует следующие методы:
Пейте много воды : обезвоживание иногда может привести к снижению артериального давления. У некоторых людей снижение артериального давления наблюдается даже при легком обезвоживании, таком как рвота, сильная диарея, лихорадка или чрезмерное потоотделение во время физических упражнений. Некоторые диуретики также могут вызывать обезвоживание.
Сбалансированное питание: Недостаток питательных веществ также может вызывать пониженное кровяное давление. Люди, испытывающие дефицит витамина B12, фолиевой кислоты и железа, могут страдать анемией, которая постепенно приводит к снижению кровяного давления. Важно употреблять в пищу разнообразные витамины и минералы из зеленых овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Ешьте небольшими порциями: пониженное кровяное давление после обильной еды чаще встречается у пожилых людей. После обильной еды кровь концентрируется в пищеварительной системе, чтобы помочь усвоению питательных веществ, в результате чего многие органы, включая мозг, остаются без достаточного кровоснабжения, что приводит к пониженному кровяному давлению. Это можно исправить, употребляя пищу небольшими порциями.
Ограничьте или избегайте употребления алкоголя: алкогольные напитки могут привести к обезвоживанию, взаимодействовать с лекарствами и вызывать понижение артериального давления.
Носите компрессионные чулки: Компрессионные чулки или носки могут помочь предотвратить застой крови в ногах, тем самым снижая риск ортостатической гипотензии. Это падение артериального давления при вставании или из-за длительного пребывания в положении лежа или сидя, и оно часто встречается у пожилых людей.
Приём лекарств: Пациенты должны регулярно принимать лекарства от артериального давления в соответствии с назначением врача, если таковое имеется.
Доктор Киеу рекомендует пациентам регулярно контролировать артериальное давление с помощью домашнего тонометра. Если это состояние возникает часто, пациентам следует обратиться к кардиологу для определения причины и получения своевременного лечения.
Бао Бао
| Здесь читатели могут задавать врачам вопросы о сердечно-сосудистых заболеваниях. |
Ссылка на источник
