Людям с пониженным артериальным давлением следует лечь и отдохнуть, поднять ноги выше головы, съесть шоколад или выпить имбирный чай, чтобы нормализовать артериальное давление.
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Здоровый уровень составляет около 120/80 мм рт. ст., ниже 90/60 мм рт. ст. — пониженное артериальное давление.
Чтобы обеспечить достаточное поступление кислорода ко всем частям тела, особенно к мозгу, сердцу и лёгким, артериальное давление естественным образом меняется в течение дня в соответствии с потребностями органов. Организм также непрерывно регулирует и поддерживает артериальное давление в норме. Этот показатель может снизиться при резком вставании и обычно снижается во время сна или отдыха.
Магистр, доктор CKII Хюинь Тхань Киеу, заведующий отделением кардиологии и терапии № 1 Кардиологического центра больницы общего профиля Тамань в городе Хошимин, сообщил, что у людей с резким падением артериального давления наблюдаются такие симптомы, как затуманенное зрение, головокружение, трудности с поддержанием равновесия, потливость, учащенное и поверхностное дыхание. В тяжёлых случаях могут возникнуть тошнота, рвота, спутанность сознания, потеря сознания или обморок... Врач подсказал, как действовать в этой ситуации.
При умеренном понижении артериального давления пациенту следует лечь на ровную поверхность или сесть, опираясь на стул, подложив под голову и ноги подушку так, чтобы ноги были выше головы. Выпейте стакан воды или молока, съешьте больше шоколада, конфет, имбирного чая, женьшеневой воды... чтобы артериальное давление скорее нормализовалось. Когда пациент придет в себя, ему следует помочь медленно сесть и потренироваться двигать конечностями, чтобы избежать головокружения.
Пациентов с опасными симптомами, такими как кома, спутанность сознания, потеря равновесия и потеря сознания, следует как можно скорее доставить в медицинское учреждение.
Низкое артериальное давление — это показатель ниже 90/60 мм рт. ст. Фото: Freepik
Чтобы предотвратить резкое падение артериального давления, доктор Киеу советует следующие способы:
Пейте достаточно воды : обезвоживание иногда может привести к понижению артериального давления. У некоторых людей пониженное артериальное давление наблюдается даже при лёгком обезвоживании, таком как рвота, сильная диарея, лихорадка, повышенное потоотделение во время физических упражнений... Некоторые диуретики также могут вызывать обезвоживание.
Сбалансированное питание: недостаток питательных веществ также может быть причиной низкого кровяного давления. У людей с дефицитом витамина B12, фолиевой кислоты и железа может развиться анемия, которая постепенно приводит к понижению кровяного давления. Необходимо употреблять разнообразные витамины и минералы из зелёных овощей, фруктов и злаков, чтобы организм получал достаточное количество необходимых питательных веществ.
Питайтесь небольшими порциями: Низкое артериальное давление после обильного приёма пищи чаще встречается у пожилых людей. После обильного приёма пищи кровь концентрируется в пищеварительной системе, способствуя усвоению питательных веществ, что приводит к недостаточному кровоснабжению многих органов, включая мозг, и, как следствие, к пониженному артериальному давлению. Эту проблему можно решить, питаясь небольшими порциями.
Ограничьте или исключите употребление алкоголя: алкогольные напитки могут привести к обезвоживанию, взаимодействовать с лекарствами и вызывать пониженное кровяное давление.
Носите компрессионные чулки: Компрессионные чулки или гольфы помогают предотвратить застой крови в ногах, что снижает риск постуральной гипотензии. Это падение артериального давления при слишком длительном стоянии или лежании, которое часто встречается у пожилых людей.
Прием лекарств: Пациентам следует регулярно принимать лекарства от давления, назначенные врачом, если таковые имеются.
Доктор Кью рекомендует пациентам регулярно контролировать артериальное давление с помощью тонометра дома. Если это состояние возникает часто, пациентам следует обратиться к кардиологу для выявления причины и своевременного лечения.
Бао Бао
| Читатели задают здесь вопросы о сердечно-сосудистых заболеваниях, на которые врачи могут ответить. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)