Проактивная профилактика рака с раннего возраста.

В целом во Вьетнаме и в провинции Камау в частности онкологические заболевания становятся все более серьезной проблемой здравоохранения, наблюдается тенденция к росту числа новых случаев и преобладанию молодых пациентов. Однако, по мнению медицинских специалистов, большинство случаев рака можно предотвратить или выявить на ранней стадии, если люди будут активно менять свое поведение и уделять должное внимание своему здоровью.

Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) , примерно 30-50 % случаев рака можно предотвратить, если контролировать такие факторы риска, как курение, употребление алкоголя, неправильное питание, вирусные инфекции и недостаток физической активности. Это означает, что рак — это не болезнь, которая поражает в любое время , а заболевание, которое можно предотвратить, если каждый человек активно изменит свое поведение с раннего возраста.

Во многих населенных пунктах, включая Камау , нетрудно обнаружить, казалось бы, безобидные привычки, которые незаметно повышают риск развития рака. К ним относятся широко распространенное курение среди мужчин, употребление алкоголя на общественных мероприятиях, употребление большого количества соли, а также рацион с высоким содержанием обработанных продуктов и низким содержанием овощей и фруктов.

С механистической точки зрения, эти факторы, попадая в организм, вызывают повреждение клеток и изменяют генетический материал (ДНК). Если повреждение длится долго и превышает возможности организма по восстановлению, аномальные клетки начинают бесконтрольно размножаться, образуя злокачественные опухоли.

Кроме того, вирусные инфекции, такие как гепатит В и гепатит С , являющиеся основными причинами рака печени, по-прежнему распространены в обществе, в то время как скринингу и вакцинации уделяется недостаточно внимания.

По словам доктора Нгуен Ань Кхоа из отдела санитарно-просветительской работы Центра по контролю и профилактике заболеваний: у людей до сих пор сохраняется убеждение, что им не нужно обращаться к врачу, если они не чувствуют боли, или что они обращаются за медицинской помощью только при наличии явных симптомов , что приводит к выявлению заболевания на поздних стадиях . Между тем, реальность показывает, что рак на ранних стадиях часто не имеет очевидных симптомов. Поэтому задержка в обследовании значительно снижает шансы на успешное лечение, увеличивает финансовое бремя и серьезно влияет на качество жизни пациентов.

Профилактика рака — это не единственное решение, а долгосрочная стратегия, требующая сочетания изменений в личном поведении и профилактических медицинских мер. В первую очередь, каждый человек должен активно устранять факторы риска. Отказ от курения, ограничение потребления алкоголя, поддержание здорового питания с большим количеством овощей и фруктов, а также сокращение потребления соли и обработанных продуктов — это простые шаги, которые дают заметные результаты.

Согласно данным Национального института питания, сбалансированная диета, богатая клетчаткой, витаминами и минералами, не только укрепляет иммунную систему, но и способствует снижению риска развития рака желудочно-кишечного тракта. Кроме того, вакцинация является эффективной профилактической мерой против нескольких видов рака. В частности, вакцина против гепатита В помогает предотвратить рак печени, а вакцина против ВПЧ может предотвратить рак шейки матки , один из наиболее распространенных видов рака у женщин.

Одной из важных, но часто упускаемых из виду мер является регулярное обследование на рак. Раннее выявление повышает эффективность лечения, снижает затраты и увеличивает шансы пациентов на выживание. Людям следует придерживаться привычки проходить регулярные медицинские осмотры хотя бы раз в год, а также скрининговые тесты, соответствующие их возрасту и факторам риска. В частности, не следует проявлять беспечность даже при небольших необычных признаках, таких как необъяснимая потеря веса, постоянная усталость, появление новообразований или необычные изменения в организме.

Рак — это не неизбежная болезнь. Важно, чтобы каждый человек осознавал свою роль в защите своего здоровья. Небольшие решения, такие как отказ от курения, небольшие изменения, например, употребление в пищу большего количества зеленых овощей, или своевременное обследование, могут стать важными шагами в снижении риска развития заболевания в будущем.

Проактивная профилактика рака — это не только ответственность сектора здравоохранения, но и ответственность каждого человека, каждой семьи и всего общества. Эффективная профилактика рака требует изменения общественного сознания ; переход от подхода «лечить только тогда, когда больно» к подходу «проактивной профилактики» имеет решающее значение. Начать сегодня — лучший способ защитить свое здоровье завтра.

Источник: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-phong-ngua-ung-thu-tu-som-300318