Признаки дефицита цинка у беременных женщин.

Дефицит цинка во время беременности может привести к усталости и потере аппетита у будущих матерей, а также к повышенному риску преждевременных родов и задержки внутриутробного развития плода. Ниже приведены некоторые тревожные признаки, на которые беременным женщинам следует обратить внимание на ранней стадии.

Цинк — это важный микроэлемент, участвующий в развитии мозга, иммунной системы и росте плода. Во время беременности потребность организма в цинке значительно возрастает. При недостаточном восполнении этого элемента у будущих матерей могут возникнуть различные осложнения, а также может пострадать развитие ребенка.

Польза цинка во время беременности

Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во время беременности организму матери приходится адаптироваться к многочисленным физиологическим изменениям, чтобы удовлетворить потребности развития плода. Одним из важнейших микроэлементов является цинк. Этот минерал участвует более чем в 300 ферментативных реакциях, способствуя образованию ДНК и белков, а также поддерживая деление клеток.

Цинк особенно важен для развития головного мозга, нервной системы и органов плода. Одновременно с этим, этот микроэлемент способствует образованию ферментов и гормонов, необходимых для беременности, стимулирует развитие тканей, поддерживает выработку энергии и рост клеток.

Кроме того, цинк способствует укреплению иммунной системы беременных женщин. Во время беременности иммунная система, как правило, ослабевает, чтобы предотвратить отторжение плода. При недостатке цинка способность организма бороться с бактериями и вирусами еще больше ослабевает, что увеличивает риск инфекций.

Согласно рекомендациям, беременным женщинам в возрасте 19 лет и старше необходимо около 11 мг цинка в день, а беременным женщинам в возрасте 18 лет и младше — около 12 мг в день. Большая часть этой потребности может быть удовлетворена за счет сбалансированного питания, включающего продукты, богатые цинком, такие как устрицы, говядина, морепродукты, птица, яйца, молоко, бобовые и орехи. Прием добавок цинка следует осуществлять только по назначению врача.

Дефицит цинка во время беременности может вызвать многочисленные проблемы со здоровьем как у матери, так и у плода. Фото: Shutterstock.

Признаки дефицита цинка во время беременности

Согласно информации от Firstcry Parenting, тяжелый дефицит цинка встречается редко, но если он возникает, то может увеличить риск внутриутробной задержки роста, низкого веса при рождении, преждевременных родов и даже повлиять на исход беременности. Поэтому будущим мамам следует обращать внимание на следующие тревожные признаки:

Потеря аппетита

Вам также может понравиться

С 1 июля: жители Хошимина могут установить и использовать систему электронных медицинских карт.VTV.vn — Этот продукт был разработан Департаментом здравоохранения города Хошимин в сотрудничестве с городским Центром цифровой трансформации.

Устранение риска генетических заболеваний на протяжении многих поколений.На протяжении многих поколений в одной семье встречались дети с врожденными дефектами, вызванными хромосомными аномалиями, что делало каждую беременность источником тревоги. После лечения с использованием вспомогательных репродуктивных технологий в сочетании с генетическим скринингом молодая пара приветствовала здорового ребенка в Ханойской акушерско-гинекологической больнице.

Заместитель министра Нгуен Три Тхук: Шестая Вьетнамская фармакопея открывает новый этап в контроле качества лекарственных средств.Вьетнамская фармакопея VI, вступившая в силу 1 июля 2026 года, играет решающую роль в контроле качества лекарственных средств. Этот свод стандартов модернизирует производственные процессы, обеспечивает безопасность для здоровья населения и способствует международной интеграции.

Одним из ранних признаков дефицита цинка является потеря аппетита, быстрое насыщение или общее отсутствие интереса к еде. Это может затруднить удовлетворение возрастающих потребностей беременных женщин в питательных веществах.

Снижение веса

Устойчивые неправильные пищевые привычки могут привести к потере или увеличению веса, не соответствующим ожиданиям во время беременности. Это признак, требующий обследования у врача для определения причины.

Диарея

Дефицит цинка может повлиять на работу пищеварительной системы, делая беременных женщин более склонными к длительной диарее. Это состояние также приводит к дальнейшей потере цинка, создавая неблагоприятный порочный круг.

Хроническая усталость

Цинк участвует в процессе выработки энергии клетками. При дефиците этого микроэлемента беременные женщины часто могут чувствовать вялость и недостаток энергии, даже после достаточного отдыха.

Ослабленный иммунитет

Если во время беременности вы часто болеете простудой, болит горло или страдаете от инфекций, это может быть связано с дефицитом цинка, который ослабляет вашу иммунную систему.

Чрезмерное выпадение волос

Цинк способствует нормальному росту волосяных фолликулов. Дефицит цинка может привести к более сильному выпадению волос, чем обычно, и затруднить их восстановление.

Ломкие, легко ломающиеся ногти

Соединенные Штаты - Вьетнам: Не пропустите

Вьетнам поощряет американские компании расширять инвестиции в высокие технологии.Утром 26 июня в здании правительства заместитель премьер-министра Хо Куок Зунг принял Джеффа Плейса, директора по цепочкам поставок компании Coherent Group (США). В ходе встречи заместитель премьер-министра подтвердил, что Вьетнам поощряет американские компании к расширению инвестиций, особенно в высокотехнологичные, инновационные и полупроводниковые отрасли.

Поощрять американские компании к расширению инвестиций в высокотехнологичные сектора.Вице-премьер Хо Куок Зунг заявил, что Вьетнам приветствует дальнейшее расширение деятельности американских компаний во Вьетнаме, особенно в высокотехнологичных отраслях и секторах с высокой добавленной стоимостью.

Вьетнам и Соединенные Штаты укрепляют сотрудничество в преодолении последствий войны.VTV.vn - 22 июня Генеральный секретарь и президент То Лам приняла исполняющего обязанности министра ВМС США Хун Као.

Слабые, шелушащиеся ногти или появление необычных белых пятен иногда могут свидетельствовать о дефиците микроэлементов, в том числе цинка.

Снижение вкусовых, обонятельных или зрительных ощущений.

У некоторых беременных женщин с дефицитом цинка может наблюдаться потеря вкуса пищи, снижение обоняния или изменения зрения. Эти признаки нельзя игнорировать, и для определения причины требуется медицинская помощь.

Источник: https://znews.vn/dau-hieu-canh-bao-me-bau-thieu-kem-post1664777.html