Признаки, указывающие на здоровье почек.

(Газета Dan Tri) - На самом деле большинство людей не знают о наличии у них заболевания почек. Поэтому крайне важно знать признаки здоровых почек, а также предупреждающие симптомы, на которые следует обращать внимание.

Почему почки важны?

Почки — это два бобовидных органа, расположенных по обе стороны позвоночника, под рёбрами. Несмотря на свои небольшие размеры, они играют жизненно важную роль в поддержании здоровья, поскольку выполняют функцию фильтрации и удаления продуктов жизнедеятельности через мочевыделительную систему. По оценкам, почки фильтруют около половины стакана крови в минуту. Они также вырабатывают мочу.

Помимо удаления продуктов обмена веществ, почки поддерживают баланс воды, соли и электролитов в крови. Эти функции способствуют образованию красных кровяных клеток и регулированию артериального давления.

Употребление достаточного количества воды очень важно для здоровья почек (иллюстративное изображение: Архивные изображения).

Ввиду их жизненно важной функции, обеспечение правильного функционирования почек имеет решающее значение.

Два простых теста помогут определить, есть ли у вас заболевание почек:

- Расчетная скорость клубочковой фильтрации (рСКФ): анализ крови для оценки функции почек.

- Соотношение альбумина к креатинину в моче (uACR): анализ мочи, измеряющий содержание альбумина (типа белка) и креатинина, продукта обмена веществ.

Регулярные анализы помогают выявить потенциальные проблемы с почками.

Признаки здоровых почек

Примерно 30 миллионов американцев страдают заболеваниями почек. И, что, возможно, еще более удивительно, большинство людей даже не подозревают о своем заболевании. Поэтому крайне важно знать признаки здоровых почек, а также тревожные симптомы, на которые следует обращать внимание.

Вот несколько признаков того, что ваши почки функционируют нормально:

Частота мочеиспускания не изменилась.

На своей личной странице доктор Виктор Гура, нефролог из Лос-Анджелеса (США), заявил, что одним из ранних признаков заболевания почек является учащенное мочеиспускание. Это связано с тем, что поврежденные почки могут вызывать у пациентов сильные позывы к мочеиспусканию даже после недавнего опорожнения мочевого пузыря.

Поэтому, если у вас нет частого мочеиспускания, особенно ночью, возможно, у вас здоровые почки.

Регулярность — хороший знак, поэтому обращайте внимание на любые изменения в вашем распорядке дня.

В моче отклонений от нормы не обнаружено.

Состояние мочи напрямую связано со здоровьем почек. Это оценивается по цвету, консистенции и частоте мочеиспускания.

При повреждении почек изменения в моче могут включать в себя постоянно пенистую мочу или наличие крови в моче. Поэтому, если у вас или у ваших близких появились эти симптомы, важно обратиться к врачу.

Концентрация мочи также является ключевым фактором, поэтому обращайте внимание на любые изменения цвета мочи. Чем темнее моча, тем подробнее следует обсудить возможные причины с врачом.

Спокойной ночи

Еще один признак здоровых почек — это хороший режим сна. Почки могут напрямую влиять на режим сна, поэтому одним из первых факторов, на который влияет повреждение почек, является качество сна. Это связано с тем, что здоровые почки способны фильтровать токсины и примеси через мочу.

Когда почки перестают должным образом выполнять эту функцию, это может повлиять на качество сна.

Помимо недостатка сна, нездоровье почек также связано с другими проблемами со сном, такими как апноэ во сне.

Существует множество причин, таких как стресс, тревога и другие внешние факторы, которые могут нарушать сон, но если у вас постоянно возникают проблемы со сном без явной причины, это может быть связано с проблемами почек.

Признаков отека или припухлости нет.

Когда почки функционируют неправильно, это может серьезно повлиять на вашу внешность.

Хотя вы можете и не ощущать повреждения почек, вы заметите отёк в некоторых областях тела. В частности, следует обратить внимание на отёк вокруг глаз и нижней части тела. Это связано с тем, что плохо функционирующие почки могут выделять белок с мочой, а также приводить к задержке натрия в организме.

Мышечных судорог нет.

Хотя эпизодические мышечные судороги — обычное явление, частые мышечные судороги могут быть признаком повреждения почек. Это связано с тем, что электролитный дисбаланс приводит к таким проблемам, как низкий уровень кальция.

Почки играют жизненно важную роль в очищении организма от токсинов, и без них вы бы испытывали физические побочные эффекты. Эти побочные эффекты могут быть косметическими, например, отеки, или проявляться в виде функциональных симптомов, таких как судороги.

Поддержание здоровья почек поможет другим частям вашего организма функционировать должным образом, а также позволит вам работать более продуктивно и эффективно.

Здоровая кожа без дефектов.

Наглядно видно, что функция почек влияет на многие другие области тела. Люди с заболеваниями почек могут испытывать сухость или зуд кожи из-за недостаточного поступления питательных веществ и минералов в кровь. Если ваша кожа имеет ровный тон и не имеет угревой сыпи, это хороший признак того, что у вас здоровые почки.

Источник: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-hieu-cho-thay-ban-co-than-khoe-20251013152826503.htm