![]() |
Длительный дефицит кальция может привести к замедлению роста у детей. Фото: Shutterstock . |
Кальций — один из важнейших минералов для развития ребенка. Он не только способствует формированию крепких костей и зубов, но и участвует в работе мышц, нервной системы и многих других жизненно важных функций.
Однако сегодня многие дети страдают от дефицита кальция из-за неполноценного питания или трудностей с усвоением этого питательного вещества. Длительный дефицит кальция может негативно сказаться на физическом развитии ребенка и его здоровье в долгосрочной перспективе.
Согласно изданию The Asian Parents, дефицит кальция у детей часто развивается незаметно. При сохранении или усугублении этого состояния у детей могут наблюдаться следующие симптомы:
Признаки дефицита кальция у детей
Слабые кости, легко ломаются.
Кальций является основным компонентом костей. При недостатке кальция в организме плотность костей может снижаться, что делает кости слабее и увеличивает риск боли или переломов при ударе.
Задержка роста
Кальций играет жизненно важную роль в развитии костей. Длительный дефицит может привести к задержке роста у детей, препятствуя достижению ими соответствующих возрасту физических этапов развития.
Проблемы с зубами
У детей с дефицитом кальция часто повышается риск развития кариеса, ослабления эмали или замедленного прорезывания зубов.
![]() |
У детей с дефицитом кальция часто повышается риск развития кариеса, ослабления эмали или замедленного прорезывания зубов. Фото: Adobe Stock. |
Ломкие, легко ломающиеся ногти
Здоровые ногти обычно гладкие и крепкие. Если ногти у ребенка склонны к ломкости, ломкости или скалыванию, это может быть признаком недостатка важных питательных веществ в организме, включая кальций.
Мышечные судороги, спазмы или слабость.
Кальций участвует в регуляции сокращения и расслабления мышц. При низком уровне кальция в организме у детей могут возникать судороги, мышечная скованность или мышечная слабость.
Раздражительность, усталость
Этот минерал также влияет на функционирование нервной системы. Дети, испытывающие дефицит кальция, часто страдают от усталости, снижения концентрации внимания, раздражительности или перепадов настроения.
Осложнения, на которые следует обратить внимание
При тяжелом и длительном дефиците кальция у детей может развиться рахит — состояние, при котором кости становятся мягкими и легко деформируются. В некоторых тяжелых случаях гипокальцемии также могут возникать судороги или спазмы в конечностях.
Родителям следует как можно раньше обратиться к врачу, если такие симптомы, как судороги, мышечные боли, замедленный рост, рецидивирующий кариес или постоянная усталость, появляются часто и не проходят, несмотря на корректировку рациона питания.
В частности, детей следует немедленно доставить в медицинское учреждение при появлении серьезных симптомов, таких как судороги, генерализованные мышечные спазмы, онемение вокруг рта или кончиков пальцев, затрудненное дыхание, нерегулярное сердцебиение, вялость и снижение реакции. Эти симптомы могут быть связаны с тяжелой гипокальциемией и требуют незамедлительного лечения.
Эксперты рекомендуют родителям уделять первостепенное внимание восполнению дефицита кальция посредством сбалансированного питания, включающего богатые кальцием продукты, такие как молоко и молочные продукты, мелкая рыба, употребляемая целиком с костями, тофу, креветки, крабы и темно-зеленые листовые овощи. Кроме того, необходимо обеспечить детям достаточное поступление витамина D за счет достаточного пребывания на солнце или употребления продуктов, богатых витамином D, для улучшения усвоения кальция.
Родителям не следует давать детям высокие дозы кальциевых добавок в течение длительного периода без рецепта врача.
При подозрении на дефицит кальция у ребенка врач может назначить оценку состояния питания, проверить физическое развитие, а в некоторых случаях — провести анализы крови для определения уровня кальция и витамина D или для выявления причины дефицита.
Источник: https://znews.vn/dau-hieu-tre-thieu-canxi-nang-post1662310.html









