Семинар был организован издательством «1980 Books» с участием приглашенного докладчика, магистра наук, доктора Буй Фуонг Тхао — психиатра из Дневной психиатрической больницы Май Хуонг, а также большого числа заинтересованных читателей.
Мы живем в эпоху, когда дети умеют листать экраны раньше, чем завязывать шнурки. Владение смартфонами, аккаунтами в социальных сетях или многочасовое ежедневное сидение перед электронными устройствами становится обычным явлением. Но действительно ли эта «норма» безвредна?
Делясь своим опытом «отказа» от социальных сетей с позиции взрослого человека, обладательница степени магистра и доктор Буй Фуонг Тхао рассказала, что были моменты, когда она мечтала, чтобы в сутках было 36 часов, чтобы у нее было больше времени на другие дела. «Однажды, во время путешествия, я забыла телефон, и мне было очень комфортно без социальных сетей. Бывали даже моменты, когда социальные сети казались мне непривлекательными. Человеческий мозг обладает превосходными возможностями; мы можем преодолеть зависимость от социальных сетей, но мы должны сформировать привычку. Если мы избавимся от этой привычки, это займет очень мало времени. Поэтому настойчивость, преданность и сила воли очень важны», — поделилась доктор Буй Фуонг Тхао.
Для занятых родителей, которые постоянно работают за электронными устройствами, но беспокоятся о том, что их дети увидят и начнут им подражать, доктор Буй Фуонг Тао говорит, что дети вполне способны распознать и различить рабочее и развлекательное состояние взрослых, если только их родители не работают в профессиях, связанных со сферой развлечений.
Чтобы подать хороший пример своим детям, врачи советуют родителям сосредоточиться исключительно на использовании телефонов во время работы. В свободное время им следует стараться ограничить их использование или использовать их только тогда, когда детей нет рядом.
«Как бы вы ни были заняты, вам все равно нужно уделять детям «качественное время» в реальной жизни . Это когда вы спрашиваете их, что они ели в школе, чему учил учитель, случилось ли что-нибудь интересное, или читаете с ними сказки 25-30 минут без электронных устройств. Я сама очень занята, но мои дети никогда не чувствуют моего отсутствия в их жизни. Мы по-прежнему придерживаемся привычки ужинать вместе вовремя, ложиться спать вместе и читать перед сном. Семьям также следует поддерживать такие традиции, как совместные путешествия или посещение парков развлечений», — сказал врач.
Доктор Буй Фуонг Тхао также подчеркнула важность искреннего взаимодействия родителей со своими детьми без электронных устройств: «Родителям нужно помнить, что: если вы присутствуете без электронных устройств всего 20-25 минут, ваш ребенок скажет вам, что вы играли с ним весь вечер. Но если вы находитесь с ребенком 3 часа, все еще держа в руках телефон, ребенок почувствует, что вы вообще не играли с ним весь вечер. В этом и заключается важность качественного присутствия».
Одна из «волшебных фраз», отвлекающих детей от электронных устройств, — «Давай, сделаем что-нибудь вместе…». Доктор Буй Фуонг Тао говорит, что детям не понадобятся телефоны, если родители готовы играть с ними. Предлагайте им что-нибудь вроде: «Давай почитаем книжку», «Мама поиграет с тобой в ролевые игры», или приглашайте их поплавать, погулять, сходить в супермаркет или в кафе. Когда мы вовлекаем детей в реальную деятельность, они откладывают свои телефоны.
«Дома я ограничиваю время, которое мои дети проводят за экраном, используя проектор и устанавливая определенное время для развлечений каждый день. В остальное время я предлагаю им рассматривать книжки с картинками о путешествиях или изучать медицинские инструменты, такие как стетоскопы и модели мозга. Я взаимодействую с ними, прося их принести лекарства, собрать посылки и хваля их за успехи. Когда дети чувствуют, что их хвалят и они делают что-то полезное, им это нравится, и постепенно у них формируются хорошие привычки. С маленькими детьми очень легко отвлечься от экранов, если родители знают, как с ними взаимодействовать», — сказал врач.
Доктор Буй Фуонг Тао также упомянула книги, которые помогают детям найти баланс между развлечениями в реальном мире и электронными устройствами, включая «Удивительное поколение» с его очень понятными историями о детях, которые предпочитают проводить время за реальными хобби, и о молодых людях, которые, оглядываясь на свои подростковые годы, сожалеют о том, что потратили слишком много времени на телефоны и социальные сети. Далее она поднимает вопрос: как детям расти с технологиями, не теряя при этом способности к самопознанию, построению настоящих отношений и более сбалансированной жизни в юности? Книга предназначена не только для детей 9-13 лет, но и для детей старше 15-16 лет, а также для их родителей, которые могут читать её, чтобы поддержать, установить связь и поделиться своими мыслями.
«Существует множество способов обучения детей, но нам необходимо понимать, что дети растут не только под влиянием инструкций, но и под влиянием того, как мы работаем, как себя ведем и как реагируем на них», — сказала Буй Фуонг Тхао, обладательница степени магистра и доктора наук.
Источник: https://nhandan.vn/giup-con-tre-cai-game-and-social-media-post973190.html
