Советы | Газета «Освобождение Сайгона»

Читатель (thuyhang130784@...): Моя мама страдает от гипертонии, диабета и плохого пищеварения…; она часто готовит одно блюдо и съедает его за несколько приемов пищи, чтобы сэкономить деньги. Безопасна ли такая практика, доктор? Какая диета подходит для здоровья моей мамы во время Тет (Лунного Нового года)?

- Магистр наук Труонг Нхат Кхуэ Туонг : Диета и образ жизни пожилых людей требуют пристального внимания, чтобы предотвратить ухудшение их состояния после праздника Тет. Самое важное – это то, что пожилые люди должны питаться вовремя, получать достаточное количество питательных веществ и ни в коем случае не пропускать приемы пищи. Им следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием животных жиров и насыщенных жиров (колбасные изделия, замороженное мясо, колбасы, бань чунг, бань тет и т. д.), ограничить потребление соли и продуктов с высоким содержанием соли (маринованное мясо, маринованные овощи и т. д.), а также сладостей и продуктов, содержащих сахар.

Вам также может понравиться

Шесть лет мы распространяем в обществе информацию о важности здорового образа жизни.Утром 30 июня Клуб медицины и здоровья Университета Биньзыонг провел церемонию, посвященную 6-летию своего существования (30 июня 2020 г. – 30 июня 2026 г.), отметив свой путь от студенческой инициативы по распространению знаний о безопасном применении лекарственных средств до моста, связывающего деятельность в сфере здравоохранения и социального обеспечения с обществом.

Как приготовить вкусное желе из мяса для более ароматного и привлекательного праздничного застолья Тет в 2025 году (год Змеи).

Не позволяйте пожилым людям попасть в ловушку одиночества.История «договоров на отпуск» постоянно обсуждается, часто с неожиданными поворотами: неожиданными потому, что виновниками в основном являются молодые, образованные люди, а жертвами — в основном люди старшего возраста, обладающие знаниями и финансовой независимостью, и тем не менее они попадают в «лабиринт» договоров на отпуск.

Пищеварительная система пожилых людей также легко страдает от переедания. Поэтому пожилым людям следует делить приемы пищи на несколько меньших порций вместо трех основных, отдавая предпочтение мягкой, легко пережевываемой и легкоусвояемой пище, а также добавляя овощи для облегчения пищеварения. Не забывайте есть медленно, тщательно пережевывать пищу и выпивать 1,5-2 литра жидкости в день (включая воду, бульон и фруктовый сок).

Как и ваша мама, многие пожилые люди имеют привычку сохранять остатки еды с китайского Нового года, храня их в холодильнике, затем разогревая и съедая снова, иногда даже несколько раз. Многократный разогрев остатков еды вреден для здоровья и может легко привести к пищевому отравлению. Пища легко теряет питательные вещества и портится при слишком длительной термической обработке или многократном разогреве.

Кроме того, некоторые виды бактерий могут размножаться при низких температурах, поэтому даже при хранении продуктов в морозильной камере их порча всё равно может произойти.

Соединенные Штаты - Вьетнам: Не пропустите

Вьетнам поощряет американские компании расширять инвестиции в высокие технологии.Утром 26 июня в здании правительства заместитель премьер-министра Хо Куок Зунг принял Джеффа Плейса, директора по цепочкам поставок компании Coherent Group (США). В ходе встречи заместитель премьер-министра подтвердил, что Вьетнам поощряет американские компании к расширению инвестиций, особенно в высокотехнологичные, инновационные и полупроводниковые отрасли.

Поощрять американские компании к расширению инвестиций в высокотехнологичные сектора.Вице-премьер Хо Куок Зунг заявил, что Вьетнам приветствует дальнейшее расширение деятельности американских компаний во Вьетнаме, особенно в высокотехнологичных отраслях и секторах с высокой добавленной стоимостью.

Вьетнам и Соединенные Штаты укрепляют сотрудничество в преодолении последствий войны.VTV.vn - 22 июня Генеральный секретарь и президент То Лам приняла исполняющего обязанности министра ВМС США Хун Као.

Читатели, имеющие вопросы о здоровье и профилактике заболеваний, могут направлять свои запросы в отдел науки и образования газеты SGGP по адресу: улица Нгуен Тхи Минь Кхай, 432, 5-й квартал, 3-й район, Хошимин; телефон: 0916702027 или по электронной почте: thanhson@sggp.org.vn.

Источник