Применение имбиря в здравоохранении
Имбирный чай
Имбирный чай может быть назначен для борьбы с тошнотой и рвотой, улучшения пищеварения, очищения дыхательных путей и облегчения сухого кашля.
Способ приготовления
2-3 см тертого свежего имбиря;
200 мл воды.
Имбирный чай также можно приготовить с другими продуктами или травами, такими как лимон, корица или мята.
В кастрюлю налейте имбирь и воду, кипятите 8-10 минут. Выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой, а когда чай остынет, процедите и сразу выпейте. Рекомендуется выпивать не более 3 чашек этого чая в день.
Добавка с имбирем в капсульной форме.
Имбирные добавки выпускаются в форме таблеток или капсул и назначаются для лечения тошноты, рвоты, менструальных болей, артрита или боли в горле.
Рекомендуемая суточная доза капсул с имбирем обычно составляет от 250 мг до 2 г, разделенная на 2–4 приема в день, или по назначению врача. Эту добавку следует принимать внутрь, запивая стаканом воды.
Используйте эфирное масло имбиря.
Эфирное масло имбиря можно использовать, разбавив 3-5 капель масла в 1 столовой ложке растительного масла (оливкового, кокосового или миндального) и нанеся на кожу, втирая для лечения мышечной боли или ревматических болей.
Ещё один способ использования эфирного масла имбиря — развести 15 капель масла в 3 столовых ложках молока или овощного сока и добавить смесь в ванну, расслабляясь в течение 20 минут.
Возможные побочные эффекты
Чрезмерное потребление, более 5 граммов имбиря в день, может вызвать ряд побочных эффектов, таких как боли в желудке, повышение артериального давления, головокружение, изжога, изменения частоты сердечных сокращений, диарея и сонливость.
Кому нельзя употреблять имбирь?
Имбирь не подходит для детей младше 6 лет, а также для лиц с желчнокаменной болезнью, язвой желудка, нарушениями кровообращения или принимающих антикоагулянты.
Людям, принимающим лекарства для контроля высокого кровяного давления и диабета, следует употреблять имбирь только под наблюдением врача, поскольку он может препятствовать действию этих лекарств.
Хотя имбирь считается безопасным во время беременности, его применение должно осуществляться только под наблюдением врача, поскольку информации о максимально безопасной дозировке пока недостаточно.
Часто задаваемые вопросы об имбире
Вот некоторые часто задаваемые вопросы об использовании имбиря:
Вредно ли употреблять слишком много имбиря?
При чрезмерном употреблении имбирь может вызывать расстройство желудка у детей и людей с чувствительным желудком, а также вызывать сонливость.
Разжижает ли имбирь кровь?
Регулярное употребление имбиря может разжижать кровь, поэтому его следует избегать людям, принимающим антикоагулянты, такие как варфарин, поскольку это может увеличить риск кровотечения.
Повышает ли имбирь кровяное давление?
Имбирь не повышает артериальное давление и, более того, может его улучшить. Однако людям, принимающим лекарства для контроля артериального давления, следует употреблять имбирь только по рекомендации врача , поскольку он может повлиять на действие лекарств.
Помогает ли имбирь похудеть?
Имбирь обладает термогенными свойствами и поэтому может помочь ускорить метаболизм и, следовательно, сжечь энергию, а также может способствовать снижению веса, особенно в сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями.
Источник: https://kinhtedothi.vn/gung-co-giup-giam-can-khong.html
Комментарий (0)