Откройте себя через танец.

В наши дни, помимо спорта, многие молодые люди выбирают занятия танцами. Офисные работники, в частности, обращаются к танцевальным классам как к способу улучшить свою физическую форму и снизить стресс.

Ваш браузер не поддерживает аудиоэлемент.

Расслабьте тело, уравновесьте эмоции.

Г-жа Нгуен Ай Дуонг (офисный работник в компании Ca Mau Petroleum Fertilizer Joint Stock Company) решила посещать уроки традиционных танцев по вечерам после работы, чтобы улучшить свое здоровье и снять стресс, связанный с работой.

Г-жа Ай Дуонг поделилась: «После долгого рабочего дня, проведенного сидя, когда я прихожу домой, у меня затекают и устают шея, плечи и спина, и я чувствую себя совершенно обессиленной. Я пробовала разные виды спорта, но в итоге выбрала традиционные танцы. Во-первых, мне это нравится. Во-вторых, когда я погружаюсь в музыку и движения тела, я чувствую себя легче, мой ум расслабляется, я высвобождаю энергию, и мое тело восстанавливается. Танцы помогают мне снизить стресс, и на следующий день я могу начать день с большей энергией и быстрее выполнить свою работу».

Г-жа Ай Дуонг (слева на фотографии) выбирает традиционные танцы как способ выплеснуть энергию после долгого рабочего дня.

Помимо традиционных танцев, популярны также такие жанры, как современный танец, народный танец, контемпорари и балет. Каждый жанр имеет свои собственные методы обучения. В современном танце студенты изучают различные стили, такие как сексуальный танец и K-pop. Эта дисциплина помогает улучшить физическую гибкость, развить музыкальность, а также является методом улучшения здоровья, снятия стресса и выражения индивидуальности и характера через каждое танцевальное движение.

В современном танце этот жанр включает в себя множество этнических элементов и жизненного опыта, выражая их в каждом танцевальном движении, что позволяет обучающимся достичь свободы и спонтанности. Этот жанр также помогает практикующим регулировать дыхание и развивать выразительность не только во время танца, но и в повседневной жизни.

Кроме того, занятия танцами помогают сделать тело более гибким и пластичным; эффективно решают такие проблемы, как мышечное напряжение, скованность суставов, боли в шее и плечах, а также укрепляют иммунную систему. В результате здоровье значительно улучшается.

Тран Чи Куонг, преподаватель танцев в центре профессиональной подготовки в Камау, сказал: «Некоторые ученики очень тихие, замкнутые или приходят в студию вялыми, даже раздражительными из-за работы, учебы и жизненных стрессов. Но когда начинает играть музыка, когда их тела начинают двигаться в такт каждому движению, они словно оживляются, наполняются жизнью, и кажется, будто они живут в другом мире , отбрасывая все свои заботы. Участие в танцевальных занятиях также повышает уверенность в себе, не только во время тренировок, но и в учебе и работе».

Для Тран Чи Куонга танцы помогают ему планировать будущее.

Г-жа Луонг Бе Нам (7-й район, город Камау) поделилась: «Благодаря занятиям как традиционными, так и современными танцами я чувствую себя более гибкой, счастливее и завела больше друзей. А самое главное, я чувствую себя увереннее, занимаясь любимым делом».

Развитие навыков, профориентация

Помимо улучшения здоровья и высвобождения энергии и эмоций, обучение танцам также способствует развитию мягких навыков и полезно в процессе определения увлечений и карьерного пути для молодых людей. Отличные оценки в учебе или получение высокой квалификации — это не все, что нужно молодым людям, когда они начинают работать; им также необходимы определенные мягкие навыки.

В настоящее время в Камау существует множество центров и студий, специализирующихся на развитии талантов и навыков. Многие родители инвестируют в эти центры, отправляя своих детей учиться различным навыкам параллельно с учёбой, таким как танцы, коммуникация, презентация, ведение мероприятий, рассказывание историй и т.д. Посещение этих занятий позволяет детям весело проводить время после школы, сокращает время, проведённое за экраном, улучшает память и помогает им заводить новых друзей, тем самым делая их более уверенными, активными и развивая их коммуникативные навыки.

Раннее знакомство с предметами, развивающими навыки, помогает детям стать более активными, уверенными в себе и с раннего возраста проявлять интерес к различным областям знаний.

Кроме того, благодаря курсам повышения квалификации некоторые студенты постепенно определяют свои увлечения, открывают свои таланты и получают больший выбор, что значительно помогает в процессе профориентации и выбора работы.

Тран Чи Куонг добавил: «Я окончил Университет Нам Кан Тхо по специальности «Туризм». Во время учебы я участвовал в различных культурных и художественных программах университета. После этого я посвятил время практике, обучению и участию в различных представлениях, как больших, так и малых. Именно благодаря этому опыту я определил свою страсть. После окончания университета я выбрал другой путь, следуя своей страсти и став профессиональным танцором. Я постоянно практикуюсь и учусь, чтобы совершенствовать свои навыки, и теперь могу учить и вдохновлять своих учеников своей страстью».

В наши дни обучение танцам перестало быть просто модным развлечением и стало неотъемлемой частью современной жизни. Если вы все еще раздумываете, какой вид физических упражнений выбрать для улучшения здоровья и высвобождения энергии, обратите внимание на танцы. Эта дисциплина, несомненно, подарит вам самые замечательные впечатления благодаря музыке и движениям тела.

 

Ван Ань

 

Источник: https://baocamau.vn/kham-pha-ban-than-cung-nhay-mua-a38433.html