Что могут сделать беременные женщины, чтобы уменьшить количество растяжек?

VTV.vn - Растяжки — распространенное явление во время беременности. Специалисты советуют будущим мамам контролировать свой вес и ухаживать за кожей с раннего возраста, чтобы снизить риск появления растяжек.

Иллюстративное изображение.

По словам доктора Хоанг Тхи Хоат из отделения дерматологии и ожогов больницы Бах Май, растяжки появляются примерно у 50-90% беременных женщин. Это состояние возникает, когда кожа чрезмерно растягивается, что приводит к разрыву коллагеновых и эластиновых волокон и образованию растяжек на животе, груди, бедрах или ягодицах.

Риск появления растяжек выше у женщин, которые слишком быстро набирают вес, имеют сухую, неэластичную кожу, наследственную предрасположенность к растяжкам, вынашивают нескольких детей или рожают крупного ребенка.

Вам также может понравиться

Прорыв во вьетнамской сердечно-сосудистой хирургии.Утром 25 июня Университетский медицинский центр (Вьетнамский национальный университет, Ханой) объявил об успешном завершении эндоскопической операции на сердце по коррекции дефекта межпредсердной перегородки с использованием экстракорпорального кровообращения, подтвердив тем самым мастерство вьетнамских врачей в применении передовых технологий и методов.

Во Вьетнаме открылся первый в мире международный центр передового опыта в области роботизированной эндопротезирования суставов с использованием искусственного интеллекта.Больница Там Ань получила три международных сертификата за роботизированную хирургию по замене суставов с использованием искусственного интеллекта, став первой больницей такого рода во Вьетнаме и подтвердив свой опыт, технологии и эффективность на мировом уровне.

Гиа Лай: Мониторинг усилий по профилактике и борьбе с лихорадкой денге в коммунах Фу Тук и Уар.(GLO) - В течение двух дней (25 и 26 июня) рабочая группа из Центра по контролю и профилактике заболеваний провинции Гиалай (CDC Gia Lai) проводила мониторинг ситуации с лихорадкой денге, профилактику, контроль и управление вспышками заболевания в коммунах Фу Тук и Уар. Это два ключевых района, где в последнее время наблюдаются вспышки лихорадки денге.

Чтобы свести эту проблему к минимуму, эксперты рекомендуют беременным женщинам поддерживать здоровый вес на протяжении всей беременности. Постепенное и адекватное увеличение веса, соответствующее их телосложению до беременности, снижает давление на кожу и минимизирует риск появления растяжек.

Питание также играет решающую роль. Беременным женщинам следует убедиться, что они получают достаточное количество белка, витамина С, витамина Е, цинка и омега-3 жирных кислот из пищи для поддержания синтеза коллагена и эластичности кожи.

Кроме того, рекомендуется увлажнять кожу с первых месяцев беременности. Средства, содержащие витамин Е, гиалуроновую кислоту, масло ши или экстракт центеллы, могут помочь повысить мягкость кожи и сохранить влагу. Увлажняющий крем следует наносить регулярно два раза в день, особенно после душа.

Кроме того, беременным женщинам необходимо пить достаточно воды, заниматься умеренными физическими упражнениями, высыпаться и сохранять спокойное состояние духа. Эксперты отмечают, что полностью предотвратить появление растяжек невозможно, но правильный уход за кожей с раннего возраста может значительно снизить риск и тяжесть их появления после родов.

Вам также может понравиться

Частные клиники традиционной медицины в Бакнине: больше вариантов медицинского обслуживания.БАК НИНЬ — В условиях растущего спроса на безопасные, малоинвазивные методы лечения традиционная медицина переживает стремительный рост. Активное участие частного сектора здравоохранения способствует снижению нагрузки на государственную систему здравоохранения и повышению доступности медицинских услуг для населения.

У 23-летней женщины неожиданно обнаружили отверстие в сердце размером более 3 см.В ходе общего медицинского осмотра в больнице у 23-летней женщины неожиданно был обнаружен врожденный порок сердца с дефектом межпредсердной перегородки размером 3 см, несмотря на отсутствие каких-либо симптомов.

В рамках Дня добровольного донорства крови в Военном госпитале № 105 было собрано более 300 единиц крови.Утром 25 июня Военный госпиталь № 105 (Главное управление материально-технического обеспечения) совместно с Военным центральным госпиталем № 108 организовал акцию по добровольной сдаче крови под девизом «Одна капля крови – одна спасенная жизнь».

Источник: https://vtv.vn/me-bau-lam-gi-de-han-che-ran-da-100260607182238086.htm