Хотите ревновать вежливо – тоже надо учиться

Ревность — вечная вещь. Но как ревновать цивилизованно, чтобы сохранить возлюбленного и, тем более, не нарушить закон? Этот вопрос также часто поднимался после недавних громких дел о ревности и многочисленных споров.

Любовь нужно взращивать, объединяясь и делясь друг с другом, а не воспитывать в ревности. Фото: Q. DINH

Благодаря резонансу в социальных сетях история ревности не нова, но легко становится темой для обсуждения. Доктор социологии, магистр психотерапии Фам Тхи Туй (преподаватель Национальной академии государственного управления города Хошимин) поговорила об этой истории с Туой Трэ . Г-жа Туй сказала:

- Ревность — это очень естественный психологический механизм человека.

Потребность принадлежать кому-то, чувствовать, что кто-то принадлежит нам, есть у каждого с детства. Даже в детстве люди не хотят делиться или терять кого-то важного для них.

Это инстинктивный защитный механизм, особенно когда мы влюблены и испытываем глубокую, личную привязанность. И из-за любви мы всегда хотим, чтобы этот человек был только нашим, ревность становится ещё сильнее.

Ревность инстинктивна, но нельзя ревновать так, как хочется. Поскольку мы образованы , обладаем индивидуальностью и культурой, всё наше поведение должно основываться на понимании, обучении и морали и не может быть чрезмерным, причиняя вред себе и другим.

Доктор ФАМ ТХИ ТУЙ

Научитесь контролировать, научитесь общаться, чтобы ревновать цивилизованно.

* Цивилизованная ревность, вероятно, не нова, поскольку о ней упоминалось много раз. Как вы считаете, какой вид ревности считается цивилизованным?

Доктор ФАМ ТХИ ТУЙ

— Действительно, когда вы ревнуете, ваши инстинкты очень сильны, и контролировать эмоции сложно. Но вполне возможно научиться ревновать цивилизованным образом.

Во-первых, освойте навык контроля эмоций, улучшите эмоциональный интеллект, чтобы распознавать ревность, найдите в себе достаточно смелости, чтобы остановить инстинктивные поступки, не потерять рассудок и не поддаться ревности. Этот шаг важен, потому что, если вы не сможете этого сделать, любой легко потеряет контроль над своими эмоциями и поведением.

Далее, нужно научиться общаться. Третий человек не появится естественным образом, если в отношениях между двумя людьми нет проблем. Поэтому нужно уметь разговаривать с женой (мужем) или возлюбленной.

Поговорите так, чтобы обе стороны лучше поняли друг друга, стали спокойнее, вели себя правильно и избегали ревности, знали, как решать проблемы более рационально и не сходили с ума от гнева.

Есть люди, которые ревнуют из-за иллюзий, постоянно пребывая в состоянии домыслов и фантазий. Честно говоря, женщины более подвержены этому. И это может легко разжечь ревность, сделав её сильнее и безрассуднее, поэтому каждому человеку следует напоминать себе избегать домыслов, которые «важнее доказательств» в отношениях.

Важно учитывать ваши отношения: если они хорошие, как кто-то может вмешаться? Конечно, бывают случаи, когда кто-то намеренно разрушает чувства и брак других. Но мы должны напоминать друг другу, что, прежде всего, если сам человек не проявляет нестабильности, будет непросто создавать возможности для других.

Пересмотрите свои отношения

* Как вы только что сказали, иногда это происходит из-за воображения и ревности. Но есть и безумно ревнивые люди. Как нам быть в такой ситуации?

Патологическая ревность может быть симптомом психического расстройства, при котором человек не способен использовать разум или нормальные способы уравновешивания эмоций, что легко приводит к деструктивному поведению по отношению к себе и окружающим. В этом случае необходимо обследование и лечение у специалистов, например, психиатров.

Всем, кто оказался в подобной ситуации, хочу напомнить: не делайте выводов о своей болезни, просто прочитав где-то информацию или «посоветовавшись с доктором Гуглом». Нельзя быть субъективным, ведь последствия могут быть очень опасными, ведь даже психолог не в силах помочь, а необходима совместная работа психиатра и психолога.

* Но любовь трудно заставить. Стоит ли держаться за неё, когда верность любви уже не жива?

- Как уже упоминалось, когда отношения между двумя людьми дают трещину, часто вмешивается третий человек. Когда двое участников конфликта больше не могут общаться друг с другом, им нужна поддержка доверенных людей, таких как родители, друзья и родственники.

Если все усилия не помогают, вам обоим стоит проверить себя и понять, любите ли вы друг друга по-прежнему. Когда отношения действительно закончены, расставание — это цивилизованный способ поведения, а не ревность или попытка удержать отношения.

Оставьте себе счастье.

* Мы часто говорим: профилактика лучше лечения. Есть ли способ предотвратить токсичную ревность?

— Самое главное — взращивать любовь в любви и браке. Не только любовь между мужем и женой, но и любовь в вашем сердце, чтобы сохранить верность. Уважайте друг друга, будьте близки, чтобы, когда возникает проблема, вы могли сесть, поговорить и вместе решить её.

Особенно важно ценить семью. Измена, ревность и разводы становятся всё более распространёнными из-за пренебрежения семейными ценностями, которые являются важной основой семейных отношений для вьетнамцев. Опасность заключается в том, что многие молодые люди, столкнувшись с нестабильностью семейных отношений, боятся вступать в брак или выходят замуж поздно.

Вьетнамские семейные ценности священны и должны быть сохранены. Если вы переоцените своё эго, вам не захочется вступать в брак и, возможно, даже придётся развестись.

За годы работы психологом я убедился, что супружеская неверность, развод и поздние браки — всё это следствие пренебрежения семейными ценностями. Многие люди после развода страдают, сталкиваются с трудностями, страдают от проблем с психическим здоровьем и становятся жертвами собственных действий.

Источник: https://tuoitre.vn/muon-ghen-van-minh-cung-phai-hoc-20250306101952478.htm