Достаточный сон не обязательно означает хороший сон.

Многие считают, что 7-8 часов сна достаточно для хорошего здоровья. Однако на самом деле достаточное количество сна не обязательно означает хороший ночной сон. Если вы часто просыпаетесь, чувствуя усталость, ломоту в теле или вялость, возможно, ваш сон некачественный.

Достаточный сон и качественный сон – разница гораздо больше, чем вы думаете.

Часто нам советуют спать по 7-8 часов каждую ночь, чтобы обеспечить хорошее здоровье. Однако достаточный сон не обязательно означает, что организм полноценно отдыхает. Качество сна измеряется не только количеством часов, но и зависит от глубины сна, уровня расслабления тела и способности мозга к восстановлению.

Человек может спать восемь часов, но постоянно ворочаться, просыпаясь посреди ночи или чувствуя вялость и недостаток энергии. Между тем, глубокий сон, даже если он короче, позволяет организму по-настоящему восстановить силы, что приводит к бодрому и энергичному пробуждению.

Разница между достаточным и качественным сном влияет не только на психическое благополучие, но и имеет долгосрочные последствия для физического здоровья, концентрации внимания и работоспособности. Поэтому инвестиции в качественный сон гораздо важнее, чем просто обеспечение достаточного количества часов сна.

Иногда даже 8 часов сна могут вызывать чувство усталости и стресса.

Неправильный матрас – вот причина ухудшения качества сна.

А вы знали, что невидимый враг, разрушающий ваш драгоценный сон, — это не только шум, свет или стресс, но и «неправильный» матрас?

Слишком жесткий или слишком мягкий матрас не только вызывает боли в спине и теле, но и нарушает естественный изгиб позвоночника. Со временем матрас теряет эластичность и провисает, оказывая значительное давление на тело, что приводит к беспокойному сну и частым пробуждениям ночью.

Кроме того, матрасы с плохой теплопоглощающей способностью вызывают потоотделение, что приводит к дискомфорту и ухудшению качества сна. Еще опаснее то, что в матрасах размножаются бактерии и плесень, которые могут поражать дыхательную систему и кожу, особенно если матрас не обладает хорошими антибактериальными свойствами.

Пора переосмыслить важность правильного матраса, ведь хороший ночной сон не только восстанавливает здоровье, но и дарит бодрость ума и массу энергии на новый день.

Forever: Создание научно обоснованных моделей сна, задающее тренд в здоровом образе жизни.

Идеальный сон — это лишь привилегия роскошного отдыха? С пружинными матрасами Forever вы будете спать как в пятизвездочном отеле каждую ночь прямо в своей спальне.

Компания Forever постоянно проводит исследования и применяет передовые технологии, чтобы предложить вам лучшие пружинные матрасы, обеспечивающие оптимальную поддержку тела, улучшающие сон и обеспечивающие максимальный комфорт.

- Технология независимых пружин IPS PARALLEL объединяет два слоя независимых пружин, расположенных параллельно, создавая жесткую поверхность. Такая конструкция повышает поддержку и уменьшает дискомфорт в положении лежа, обеспечивая максимальный комфорт для пользователя.

- Пружинная сталь усилена методом высокочастотной закалки, что повышает долговечность матраса, предотвращает деформацию, обеспечивает хорошую несущую способность и сохраняет качество до 15 лет.

- Технология 7-ZONES LATEX обеспечивает поддержку тела в 7 зонах, регулируя жесткость в зависимости от ключевых областей, таких как голова, плечи, спина, бедра, ягодицы, икры и стопы, оптимизируя комфорт для пользователя и улучшая кровообращение.

— Антивирусная технология с использованием импортной парчовой ткани обеспечивает превосходные антибактериальные свойства, защищая ваше здоровье во время каждого сна.

Матрасы Forever оптимизируют качество сна.

Пора перестать считать часы и начать прислушиваться к своему телу. Качественный сон — это золотой ключ к раскрытию вашего скрытого потенциала и созданию полноценной жизни.

Если вы ищете надежного помощника, который улучшит ваш сон каждую ночь, Forever — идеальный выбор. Благодаря передовым технологиям и тщательной проработке каждого продукта, мы стремимся обеспечить вам спокойный ночной сон, помогая вам просыпаться каждое утро отдохнувшими и готовыми к любым вызовам дня.

округ Колумбия

Источник: https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html