Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Почему йогурт — лучший перекус в жаркую погоду?; Как узнать, достаточно ли плотная ваша рубашка, чтобы защитить от солнца?; Такое питание имеет те же преимущества, что и прогулка на 4000 шагов...
Ранние признаки рака, которые часто игнорируются
Рак — одно из самых опасных заболеваний. Многие случаи неизлечимы и приводят к смерти. Однако большинство видов рака можно успешно лечить, если обнаружить и диагностировать их на ранней стадии.
Постоянная, повторяющаяся лихорадка может быть признаком рака
Чтобы обнаружить рак на ранней стадии, пациенты должны быть внимательны к едва заметным симптомам заболевания. Поскольку они вызывают лишь легкий дискомфорт и не оказывают большого влияния на здоровье, многие люди игнорируют их.
Одышка. Существует множество причин, по которым мы чувствуем одышку, например, простуда, кашель или физические упражнения. Однако, если вы часто испытываете одышку при выполнении повседневных дел, например, ходьбе или подъеме по лестнице, это может быть признаком опасного заболевания, например, рака. Читатели могут прочитать больше об этой статье на странице о здоровье 19 мая .
Почему йогурт — лучший перекус в жаркую погоду?
Йогурт — один из самых популярных перекусов. Он особенно рекомендуется летом. Вот почему йогурт — лучший перекус в жаркое время года.
Диетолог Мелисса Прест, национальный представитель по связям с общественностью Академии питания и диетологии, утверждает, что йогурт содержит пробиотики и кальций, которые полезны для здоровья кишечника, костей и сердца .
Йогурт — один из самых популярных перекусов. Особенно рекомендуется летом.
1. Улучшает пищеварение. Йогурт — это пробиотик, богатый полезными бактериями, которые помогают улучшить общее состояние кишечника и кишечную флору. Жаркая летняя погода может вызвать расстройство желудка, а употребление йогурта может помочь уменьшить эту проблему. Расстройство желудка часто встречается летом из-за высокой температуры тела. Йогурт помогает снизить температуру тела.
2. Универсальный. Йогурт универсален, его можно добавлять в смузи, добавлять фрукты или добавлять в овсянку на ночь, вы можете включить его в свой ежедневный рацион многими вкусными способами . Следующий контент этой статьи будет на странице о здоровье 19 мая.
Как узнать, достаточно ли плотная ваша рубашка, чтобы защитить от солнца?
По словам доктора Ле Ви Аня , кафедры дерматологии - косметической дерматологии, университетской больницы медицины и фармацевтики, Хошимин, нынешняя широко распространенная жаркая погода и повышенная интенсивность ультрафиолетовых лучей (УФ) являются вредными факторами для кожи. Выходя на улицу, следует обращать внимание на выбор одежды, солнцезащитных юбок, курток с длинными рукавами и плотного хлопкового материала, чтобы закрыть и предотвратить проникновение солнечных лучей. Одежда темного цвета обеспечит лучшую защиту, чем светлая одежда.
Вы можете воспользоваться фонариком, чтобы проверить, достаточно ли толщины вашей одежды для защиты от солнца.
Чтобы узнать, достаточно ли плотный наряд, чтобы блокировать солнце, можно посветить через него фонариком. Если свет не проникает, можете быть уверены, что он достаточно защищен от солнца.
Кроме того, вам следует носить шляпу с полями более 3 см, чтобы обеспечить покрытие лица, шеи и груди. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30-50. В обычных условиях вам следует наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа, за 20-30 минут до выхода на улицу. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше контента этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)