Ранние признаки рака

Начните свой день с новостей о здоровье; вы также можете ознакомиться с этими статьями: Почему йогурт — лучшая закуска в жаркую погоду?; Как узнать, достаточно ли плотная ваша рубашка, чтобы защитить вас от солнца?; Такой способ питания имеет такие преимущества, как ходьба на 4000 шагов...

Ранние признаки рака, которые часто остаются незамеченными.

Рак — одно из самых опасных заболеваний. Многие случаи неизлечимы и приводят к смерти. Однако большинство видов рака можно успешно лечить, если обнаружить и диагностировать их на ранней стадии.

Постоянная, повторяющаяся лихорадка может быть признаком рака.

Для ранней диагностики рака пациентам необходимо знать о едва заметных симптомах заболевания. Поскольку эти симптомы вызывают лишь незначительный дискомфорт и не оказывают существенного влияния на здоровье, многие люди игнорируют их.

Одышка. Существует множество причин, по которым мы испытываем одышку, например, простуда, кашель или физические нагрузки. Однако, если вы часто испытываете одышку во время повседневной деятельности, такой как ходьба или подъем по лестнице, это может быть признаком серьезного заболевания, например, рака. Более подробную информацию по этой теме читатели могут найти в разделе «Здоровье» этой статьи от 19 мая .

Почему йогурт — лучшая закуска в жаркую погоду?

Йогурт — одна из самых популярных закусок. Особенно его рекомендуют летом. Вот почему йогурт — лучшая закуска в жаркую погоду.

Эксперт по питанию Мелисса Прест, национальный представитель по связям с общественностью Академии питания и диетологии (США), говорит, что йогурт содержит пробиотики и кальций, которые очень полезны для здоровья кишечника, костей и сердца .

Йогурт — одна из самых популярных закусок. Особенно рекомендуется его употребление летом.

1. Улучшает пищеварение. Йогурт — это пробиотик, содержащий множество полезных бактерий, которые помогают улучшить общее состояние кишечника и его микробиом. Жаркая летняя погода может вызывать несварение желудка, и употребление йогурта может облегчить эту проблему. Несварение желудка часто встречается летом из-за повышения температуры тела. Йогурт помогает снизить температуру тела.

2. Универсальность. Йогурт очень универсален; его можно добавлять в смузи, фрукты или овсянку, приготовленную на ночь, — вы можете включить его в свой ежедневный рацион множеством вкусных способов . Более подробная информация об этом будет доступна на странице, посвященной здоровью , 19 мая.

Как мне узнать, достаточно ли толстая моя куртка, чтобы защитить меня от солнца?

По словам доктора Ле Ви Ань , специалиста по дерматологии и косметической дерматологии из Университетского медицинского центра Хошимина, нынешняя жаркая погода и высокая интенсивность ультрафиолетовых (УФ) лучей вредны для кожи. Выходя на улицу, следует обращать внимание на выбор одежды, например, солнцезащитных платьев, курток с длинными рукавами и плотных хлопчатобумажных тканей, чтобы обеспечить достаточную защиту и предотвратить проникновение солнечных лучей. Одежда темных цветов обеспечит лучшую защиту, чем одежда светлых цветов.

Вы можете использовать фонарик, чтобы проверить, обеспечивает ли толщина вашей одежды достаточную защиту от солнца.

Чтобы проверить, достаточно ли плотная ваша одежда для защиты от солнца, вы можете посветить сквозь неё фонариком; если свет не проникает, вы можете быть уверены, что она обеспечивает достаточную защиту от солнца.

Кроме того, следует носить широкополую шляпу (более 3 см), чтобы обеспечить достаточную защиту лица, шеи и груди. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30-50. В обычных условиях повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа, за 20-30 минут до выхода на улицу. Начните свой день с новостей о здоровье — узнайте больше в этой статье!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-canh-bao-som-ung-thu-185230518202036859.htm