Узнайте больше о полезных свойствах куркумы.

Начните свой день с новостей о здоровье ; вы также можете ознакомиться с другими статьями: Язвы во рту и ухудшение зрения могут быть признаками дефицита витаминов; Удивительное влияние яблочного уксуса на уровень холестерина в крови ; Врачи делятся способами предотвращения рецидивирующего синусита в сезон дождей...

Помогает ли куркума в похудении?

Куркума издавна известна как распространенная специя в кулинарии и незаменимый ингредиент во многих традиционных средствах восточной медицины.

Куркума богата куркумином, биологически активным соединением, обладающим антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Считается, что куркумин ускоряет метаболизм, снижает усвоение жиров и способствует пищеварению.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers Pharmacology , куркума содержит активное соединение под названием куркумин, которое может способствовать снижению веса.

Пуджа Кедиа, диетолог из Индии , рассказала о пользе куркумы для похудения.

Куркума обладает множеством полезных для здоровья свойств.

Помогает уменьшить воспаление. Куркумин оказывает противовоспалительное действие на организм, особенно в жировых отложениях. Воспаление — одна из причин, по которой нам трудно похудеть. Поэтому, используя куркуму, мы можем помочь организму более эффективно сжигать жир.

Ускоряет метаболизм . Куркума помогает организму вырабатывать больше желчи — жидкости, которая имеет решающее значение для расщепления жиров в пище.

Благодаря эффективному перевариванию жиров организм не будет накапливать избыток жира. Процесс сжигания калорий и метаболизма энергии происходит быстрее, что помогает организму потреблять больше энергии.

Вам также может понравиться

Новое исследование: чтобы иметь здоровое сердце, недостаточно просто заниматься спортом 150 минут в неделю.150 минут физических упражнений в неделю помогают защитить сердечно-сосудистую систему, но это может не принести максимальной пользы. Новые исследования показывают, что риск сердечных заболеваний продолжает снижаться по мере увеличения времени, затрачиваемого на физические упражнения, сверх текущих рекомендаций.

Лечебное применение листьев бамбукаСКИС — Мало кто знает, что скромные бамбуковые листья, разбросанные вокруг домов, также являются ценным лекарственным ингредиентом, который используется в традиционной медицине на протяжении тысячелетий.

Новый день в мире здоровья: открываем для себя новые полезные свойства куркумы.Согласно недавно опубликованным исследованиям, куркума содержит активное соединение под названием куркумин, которое может способствовать снижению веса. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы узнать больше в этой статье!

Регулирование накопления жира. Куркума также помогает предотвратить образование новых жировых клеток и преобразует белый жир (накопление энергии) в бурый жир (сжигание энергии). Более подробную информацию по этой теме читатели могут найти в разделе «Здоровье» статьи от 25 августа.

Язвы во рту и ухудшение зрения могут быть тревожными признаками дефицита витаминов.

Недостаток определенных питательных веществ может вызывать у организма ряд аномальных симптомов, таких как выпадение волос, ухудшение зрения или язвы во рту. Восполнение недостающих питательных веществ может эффективно помочь в лечении этих симптомов.

В современном быстром темпе жизни многие люди едят наспех, чтобы успеть на работу или учебу. Из-за нехватки времени на то, чтобы уделять внимание питательным веществам в своем рационе, они легко могут получить дефицит питательных веществ.

Морковь богата витамином А, который может помочь предотвратить потерю зрения.

К симптомам, которые могут указывать на дефицит витаминов, относятся:

Язвы во рту. Язвы или трещины в уголках губ могут быть вызваны дефицитом витамина B2. Этот витамин необходим для функционирования клеток. Дефицит железа и других витаминов группы В также может вызывать схожие симптомы. Для восполнения дефицита этих витаминов следует употреблять в пищу мясо, рыбу, злаки и пить молоко.

Кровоточивость десен. Плохая гигиена полости рта является распространенной причиной кровоточивости десен. Кроме того, дефицит витамина С также может привести к этому симптому, поскольку витамин С необходим для синтеза коллагена и поддержания здоровья десен.

Помимо кровоточивости десен, дефицит витамина С также приводит к легкому образованию синяков, сухости кожи и замедленному заживлению ран. Продукты, богатые витамином С, включают брокколи, клубнику, болгарский перец и цитрусовые. Более подробная информация об этой статье будет доступна на странице здоровья 25 августа .

Удивительное влияние яблочного уксуса на уровень холестерина в крови.

Многие знают, как использовать яблочный уксус для похудения, но знаете ли вы, что он может быть еще более полезен?

Соединенные Штаты - Вьетнам: Не пропустите

Укрепление дружбы между Вьетнамом и Соединенными Штатами.3 июля в рамках программы «Тихоокеанское партнерство — Друзья Тихоокеанского региона 2026» делегация Тихоокеанского командования армии США во главе с генерал-лейтенантом Джоэлом Воуэллом, заместителем командующего Тихоокеанским командованием армии США, нанесла визит вежливости в Военное командование провинции Куангчи.

Делегация Тихоокеанского командования армии США посетила военное командование провинции Куангчи.В 2026 году программа «Тихоокеанское партнерство — Друзья Тихоокеанского региона» будет впервые организована совместно в провинции Куангчи, что создаст масштабную структуру сотрудничества, включающую 25 мероприятий.

Министерство иностранных дел получило копию верительного письма посла США во Вьетнаме.Во второй половине дня 2 июля в штаб-квартире Министерства иностранных дел г-н Ле Конг Дунг, директор Департамента государственного протокола и перевода иностранных языков, получил копию верительного письма от г-жи Дженнифер Уикс, посла Соединенных Штатов Америки во Вьетнаме.

Добавление небольшого количества яблочного уксуса в напиток может помочь снизить уровень холестерина. Метаанализ восьми исследований, опубликованный в 2021 году в медицинском журнале BMC Complementary Medicine and Therapies, пришел к выводу, что употребление яблочного уксуса помогает снизить общий уровень холестерина и улучшить уровень «хорошего» холестерина.

Добавление небольшого количества яблочного уксуса в стакан воды может помочь снизить уровень холестерина.

Примечательно, что у людей с диабетом 2 типа, которые ежедневно употребляли около 1 столовой ложки (15 мл) яблочного уксуса в течение как минимум 8 недель, были отмечены лучшие результаты. Употребление яблочного уксуса также снизило уровень триглицеридов.

В обзоре 2014 года, опубликованном в медицинском журнале * Nutrition Reviews *, упоминалось, что некоторые исследования влияния яблочного уксуса на снижение уровня холестерина могут быть связаны с потерей веса. Яблочный уксус может снижать активность генов в печени, которые метаболизируют сахар в жир, одновременно стимулируя гены, сжигающие жир. Влияние яблочного уксуса на гликемический индекс продуктов также может создавать ощущение сытости без необходимости много есть. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы узнать больше об этой статье!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-loi-ich-cua-cu-nghe-18524082421524091.htm