Узнайте больше о полезных свойствах куркумы.

Начните свой день с новостей о здоровье ; вы также можете ознакомиться с другими статьями: Язвы во рту и ухудшение зрения могут быть признаками дефицита витаминов; Удивительное влияние яблочного уксуса на уровень холестерина в крови ; Врачи делятся способами предотвращения рецидивирующего синусита в сезон дождей...

Помогает ли куркума в похудении?

Куркума издавна известна как распространенная специя в кулинарии и незаменимый ингредиент во многих традиционных средствах восточной медицины.

Куркума богата куркумином, биологически активным соединением, обладающим антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Считается, что куркумин ускоряет метаболизм, снижает усвоение жиров и способствует пищеварению.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers Pharmacology , куркума содержит активное соединение под названием куркумин, которое может способствовать снижению веса.

Пуджа Кедиа, диетолог из Индии , рассказала о пользе куркумы для похудения.

Куркума обладает множеством полезных для здоровья свойств.

Помогает уменьшить воспаление. Куркумин оказывает противовоспалительное действие на организм, особенно в жировых отложениях. Воспаление — одна из причин, по которой нам трудно похудеть. Поэтому, используя куркуму, мы можем помочь организму более эффективно сжигать жир.

Ускоряет метаболизм . Куркума помогает организму вырабатывать больше желчи — жидкости, которая имеет решающее значение для расщепления жиров в пище.

Благодаря эффективному перевариванию жиров организм не будет накапливать избыток жира. Процесс сжигания калорий и метаболизма энергии происходит быстрее, что помогает организму потреблять больше энергии.

Вам также может понравиться

У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями появилась большая надежда на снижение числа осложнений благодаря новому поколению медицинских решений из США.Аптека и система вакцинации Лонг Чау официально представили во Вьетнаме новое поколение препаратов для контроля уровня липидов в крови, использующее активный ингредиент эволокумаб. Это еще один стратегический шаг на пути к расширению доступа к передовым медицинским разработкам и снижению нагрузки на пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями в стране.

На первый взгляд, это может показаться полезным, но употребление воды с лимоном в это время может быть вредно для здоровья.Лимонная вода популярна, потому что она восполняет запасы витамина С, улучшает водный баланс и дарит ощущение свежести. Многие также считают ее «чудодейственным средством» для улучшения пищеварения и снижения веса.

Затрудняет ли жировая дистрофия печени снижение веса?Бывают случаи, когда люди с жировой дистрофией печени пытаются похудеть с помощью диеты и физических упражнений. Однако их вес снижается очень медленно или даже остается практически неизменным.

Регулирование накопления жира. Куркума также помогает предотвратить образование новых жировых клеток и преобразует белый жир (накопление энергии) в бурый жир (сжигание энергии). Более подробную информацию по этой теме читатели могут найти в разделе «Здоровье» статьи от 25 августа.

Язвы во рту и ухудшение зрения могут быть тревожными признаками дефицита витаминов.

Недостаток определенных питательных веществ может вызывать у организма ряд аномальных симптомов, таких как выпадение волос, ухудшение зрения или язвы во рту. Восполнение недостающих питательных веществ может эффективно помочь в лечении этих симптомов.

В современном быстром темпе жизни многие люди едят наспех, чтобы успеть на работу или учебу. Из-за нехватки времени на то, чтобы уделять внимание питательным веществам в своем рационе, они легко могут получить дефицит питательных веществ.

Морковь богата витамином А, который может помочь предотвратить потерю зрения.

К симптомам, которые могут указывать на дефицит витаминов, относятся:

Язвы во рту. Язвы или трещины в уголках губ могут быть вызваны дефицитом витамина B2. Этот витамин необходим для функционирования клеток. Дефицит железа и других витаминов группы В также может вызывать схожие симптомы. Для восполнения дефицита этих витаминов следует употреблять в пищу мясо, рыбу, злаки и пить молоко.

Кровоточивость десен. Плохая гигиена полости рта является распространенной причиной кровоточивости десен. Кроме того, дефицит витамина С также может привести к этому симптому, поскольку витамин С необходим для синтеза коллагена и поддержания здоровья десен.

Помимо кровоточивости десен, дефицит витамина С также приводит к легкому образованию синяков, сухости кожи и замедленному заживлению ран. Продукты, богатые витамином С, включают брокколи, клубнику, болгарский перец и цитрусовые. Более подробная информация об этой статье будет доступна на странице здоровья 25 августа .

Удивительное влияние яблочного уксуса на уровень холестерина в крови.

Многие знают, как использовать яблочный уксус для похудения, но знаете ли вы, что он может быть еще более полезен?

Соединенные Штаты - Вьетнам: Не пропустите

Министерство иностранных дел получило копию верительного письма посла США во Вьетнаме.Во второй половине дня 2 июля в штаб-квартире Министерства иностранных дел г-н Ле Конг Дунг, директор Департамента государственного протокола и перевода иностранных языков, получил копию верительного письма от г-жи Дженнифер Уикс, посла Соединенных Штатов Америки во Вьетнаме.

Посол Нгуен Куок Дунг посетил Миннесоту, США, и работает там.С 28 по 30 июня посол Вьетнама в США Нгуен Куок Зунг посетил Миннесоту и принял участие в работе там.

Вьетнам поощряет американские компании расширять инвестиции в высокие технологии.Утром 26 июня в здании правительства заместитель премьер-министра Хо Куок Зунг принял Джеффа Плейса, директора по цепочкам поставок компании Coherent Group (США). В ходе встречи заместитель премьер-министра подтвердил, что Вьетнам поощряет американские компании к расширению инвестиций, особенно в высокотехнологичные, инновационные и полупроводниковые отрасли.

Добавление небольшого количества яблочного уксуса в напиток может помочь снизить уровень холестерина. Метаанализ восьми исследований, опубликованный в 2021 году в медицинском журнале BMC Complementary Medicine and Therapies, пришел к выводу, что употребление яблочного уксуса помогает снизить общий уровень холестерина и улучшить уровень «хорошего» холестерина.

Добавление небольшого количества яблочного уксуса в стакан воды может помочь снизить уровень холестерина.

Примечательно, что у людей с диабетом 2 типа, которые ежедневно употребляли около 1 столовой ложки (15 мл) яблочного уксуса в течение как минимум 8 недель, были отмечены лучшие результаты. Употребление яблочного уксуса также снизило уровень триглицеридов.

В обзоре 2014 года, опубликованном в медицинском журнале * Nutrition Reviews *, упоминалось, что некоторые исследования влияния яблочного уксуса на снижение уровня холестерина могут быть связаны с потерей веса. Яблочный уксус может снижать активность генов в печени, которые метаболизируют сахар в жир, одновременно стимулируя гены, сжигающие жир. Влияние яблочного уксуса на гликемический индекс продуктов также может создавать ощущение сытости без необходимости много есть. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы узнать больше об этой статье!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-loi-ich-cua-cu-nghe-18524082421524091.htm