Полезно ли слишком часто умываться?

Умывание лица — важный этап ухода за кожей, но чрезмерное его использование может быть контрпродуктивным.

Многие ошибочно полагают, что частое умывание помогает поддерживать чистоту кожи. Однако, по данным индийского медицинского сайта Onlymyhealth , слишком частое умывание удаляет естественный защитный слой кожного сала, что приводит к сухости, раздражению и даже высыпаниям.

Доктор Видуши Джайн, дерматолог из Индии, рассказала о некоторых вредных последствиях слишком частого умывания лица.

Умывание лица — важный этап ухода за кожей, но чрезмерное его использование может быть контрпродуктивным.

Удаляет естественные масла кожи.

Слишком частое умывание может быть вредно для кожи. При умывании удаляется естественный защитный слой кожного сала (себум). Этот слой кожного сала очень важен, он помогает поддерживать увлажненность кожи и предотвращать повреждения от воздействия окружающей среды.

Согласно данным журнала Research Publication and Review , слишком частое использование средств для умывания лица может лишить кожу естественных масел, что приводит к сухости, раздражению и даже повышенной выработке кожного сала.

Сухие и шелушащиеся

По словам Джайна, при частом умывании удаляются естественные масла, защищающие кожу, в результате чего кожа теряет необходимую влагу. Это делает кожу сухой, шероховатой и даже потрескавшейся, вызывая дискомфорт.

Кроме того, поврежденный кожный барьер делает кожу более восприимчивой к раздражению и другим проблемам.

Кожный барьер поврежден.

Ваша кожа обладает естественным защитным барьером, который помогает защитить ее от вредных факторов, таких как бактерии, загрязняющие вещества и аллергены.

Этот защитный барьер состоит из комбинации натуральных масел и белков, которые помогают удерживать влагу и предотвращают проникновение вредных веществ. Слишком частое умывание ослабляет этот защитный слой, делая кожу более уязвимой, чувствительной, покрасневшей и зудящей.

Слишком частое умывание лица может вызывать появление прыщей.

Повышенная активность сальных желез

Когда кожа теряет естественные масла из-за слишком частого умывания, организм автоматически увеличивает выработку кожного сала, чтобы компенсировать это. Это приводит к чрезмерному выделению кожного сала.

Хотя это естественная реакция организма на увлажнение кожи, избыток кожного сала может закупоривать поры. В результате кожа становится более склонной к появлению угревой сыпи.

Кожа склонна к покраснению и раздражению.

При слишком частом умывании кожа ослабевает, что приводит к усилению раздражения и повышению чувствительности.

Внешние факторы, такие как погода, средства по уходу за кожей или даже движения лица, могут вызывать покраснение кожи и дискомфорт.

В частности, при использовании средств по уходу за кожей, содержащих спирт, отдушки или кислоты, раздражение может усилиться.

Правильный способ умывания лица

Согласно рекомендациям Американской академии дерматологии (AAD), умываться следует один раз утром, один раз перед сном и после обильного потоотделения.

Кроме того, Джайн также советует выбирать мягкое средство для умывания лица, не содержащее агрессивных химических веществ или отдушек и подходящее для каждого типа кожи, например, жирной, сухой или чувствительной.

Источник: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm