Мытье рук — эффективный способ профилактики коронавируса.
Доктор Чыонг Хуу Кхань, заведующий отделением социальной работы и директор отделения инфекционных заболеваний и неврологии Детской больницы № 1 в Хошимине, считает, что, учитывая сложную ситуацию с эпидемией коронавируса, необходимо сосредоточиться на профилактике с помощью различных методов, чтобы предотвратить заражение здоровых людей и дать возможность носителям заболевания активно бороться с распространением вируса. Среди них наиболее эффективными профилактическими мерами в настоящее время являются ношение масок и мытье рук.
Почему важно мыть руки?
Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют часто мыть руки или использовать дезинфицирующие средства для рук, чтобы предотвратить распространение респираторных вирусов.
В своих рекомендациях по профилактике коронавирусной инфекции Министерство здравоохранения советует людям тщательно мыть руки с мылом часто в течение дня, особенно перед едой и после посещения туалета, а также избегать прикосновения к глазам, носу и рту.
По словам доктора Кханя, руки — это область, которая непосредственно контактирует со многими биологическими жидкостями. Когда эти жидкости прилипают к рукам, мы можем непреднамеренно перенести их в глаза, нос и рот. Кроме того, при прикосновении к другим предметам болезнетворные вирусы могут распространяться через эти жидкости в окружающую среду.
![]() |
Руки находятся в непосредственном контакте с выделениями, содержащими вирусы, что представляет высокий риск заражения, если их не мыть тщательно. Фото: SCMP . |
Доктор Тран Ву Куанг из Центральной больницы акушерства и гинекологии ( Ханой ) также заявил, что вирус гриппа передается от человека к человеку через мельчайшие капли, выделяемые при кашле или чихании больного гриппом. В некоторых случаях вирус гриппа может распространяться, когда руки человека соприкасаются с загрязненными предметами или поверхностями, а затем эти руки касаются рта и носа.
Наши руки касаются общих предметов, таких как деньги, дверные ручки, поручни в автомобилях, чашки, миски, палочки для еды и ложки в ресторанах и кафе... затем мы напрямую прикасаемся к еде и кладём её в рот, и вирусы тоже попадают нам в рот.
Поэтому при респираторных заболеваниях Всемирная организация здравоохранения рекомендует носить маски и подчеркивает важность тщательного мытья рук перед прикосновением к пище или посуде, которые могут соприкасаться с носом и ртом, а также избегания протирания глаз грязными руками или полотенцами.
Как эффективно мыть руки, чтобы удалить микробы?
Хотя ношение маски помогает предотвратить распространение вирусов, мытье рук дезинфицирующими растворами гораздо эффективнее в предотвращении заболеваний.
![]() |
Помимо ношения масок, наиболее эффективным способом предотвращения распространения коронавируса в настоящее время является мытье рук. Фото: CDC. |
По словам доктора Чыонг Хуу Кханя, ношение маски помогает предотвратить распространение вирусов. В то же время, мытье рук с мылом или дезинфицирующим средством убивает бактерии и предотвращает инфекцию. При мытье рук не следует мыть их поверхностно; необходимо тереть и скрабировать их под проточной водой не менее 20 секунд, чтобы тщательно удалить любые выделения, прилипшие к рукам.
Министерство здравоохранения выпустило рекламные материалы, в которых изложены 6 шагов правильного мытья рук, рекомендованных ВОЗ для личной гигиены:
Шаг 1: Смочите обе руки чистой водой. Нанесите мыло на ладони. Потрите ладони друг о друга.
Шаг 2: Используя пальцы и ладонь одной руки, поочередно обхватите и поверните каждый палец другой руки, и наоборот.
Шаг 3: Ладонью одной руки потрите по диагонали тыльную сторону другой руки, и наоборот.
Шаг 4: Кончиками пальцев одной руки потрите пространство между пальцами другой руки, и наоборот.
Шаг 5: Соедините пять кончиков пальцев одной руки и потрите ими ладонь другой руки, вращая их вперед и назад.
Шаг 6: Тщательно промойте руки под чистой проточной водой, чтобы удалить все остатки мыла. Высушите руки чистым полотенцем или бумажной салфеткой.
Важно отметить, что минимальное время мытья рук составляет 1 минуту, а шаги 2, 3, 4 и 5 следует повторять не менее 5 раз каждый. Таким образом, просто выполняя это действие в течение как минимум 1 минуты, каждый человек может защитить свое здоровье, здоровье своих близких и общество в целом, поскольку это действие уничтожает максимальное количество бактерий, снижая вероятность заражения и распространения болезней через грязные руки.
Источник: http://laocai.edu.vn/tin-trong-nganh/rua-tay-cach-phong-virus-corona-hieu-qua-423671










