Жить молодым в старости

Несмотря на то, что их волосы седые, а ноги уже не такие ловкие, многие пожилые люди в Хайзыонге по-прежнему предпочитают жить оптимистично, чтобы сохранять молодость духа.

Г-жа Нгуен Тхи Нен (в желтой футболке в центре) является активным членом волейбольного клуба деревни 3 коммуны Тан Хыонг (Ниньзянг).

Полный энергии

В возрасте 72 лет г-жа Нгуен Тхи Нен из коммуны Тан Хыонг (Ниньзянг) по-прежнему регулярно участвует в женской волейбольной команде в деревне 3. Более трех лет каждый день она присутствует во дворе дома культуры деревни, чтобы тренироваться и соревноваться с другими женщинами. С ловкой фигурой и решительными движениями г-жа Нен удивляет многих людей, когда они узнают, что она достигла возраста "thất thập cổ lai hy".

Рассказывая о радости волейбола, г-жа Нен широко улыбнулась: «Тренировки с сестрами не только помогают мне оставаться здоровой, но и заставляют меня чувствовать себя комфортно и счастливо. Каждый день, когда я выхожу на площадку, я чувствую легкость. Я чувствую, что стала на несколько лет моложе».

Она не только регулярно участвует, но и активно поощряет и поддерживает новых участников. Члены команды называют ее «вдохновляющим пламенем» команды.

Ежедневные занятия спортом помогают пожилым людям оставаться молодыми, оптимистичными и любить жизнь.

В то время как его друзья того же возраста выбирают медленный, размеренный образ жизни, например, ходьбу и занятия йогой, г-н Хоанг Као Сон (67 лет) из района Сандо (город Чи Линь) находит свою страсть в дальних поездках на своем знакомом велосипеде.

Каждое раннее утро образ г-на Сона в спортивной одежде, в шлеме, проезжающего десятки километров на велосипеде, больше не является чем-то странным для людей в округе. Он сказал: «Тело может быть старым, но дух должен быть молодым. Я катаюсь на велосипеде не только для того, чтобы тренироваться, но и для того, чтобы поддерживать свой дух свежим каждый день».

Недавно он и члены спортивного велоклуба Sao Do совершили велопробег протяженностью в сотни километров из Хайзыонга в Хазянг . Это нелегкое путешествие даже для молодых людей. После многих дней подъемов в гору и горных перевалов он не только проверил свою физическую выносливость, но и подтвердил свою волю и дух, чтобы преодолеть свой возраст. Поездка оставила группе много воспоминаний и, более того, мотивацию продолжать жить позитивно, регулярно заниматься спортом и постоянно бросать себе вызов, независимо от возраста.

Господин Хоанг Као Сон покоряет маршрут Хайзыонг - Хазянг (фото предоставлено персонажем)

«Мы ехали не спеша, по одному участку каждый день, наслаждаясь пейзажем, болтая и подбадривая друг друга. Когда мы добрались до Хазяна, мы испытали неописуемую радость, не потому, что мы преодолели долгое путешествие, а потому, что мы превзошли самих себя», — поделился г-н Сон.

Такие люди, как г-жа Нен и г-н Сон, представляют поколение пожилых людей, которые переходят от пассивного к активному образу жизни. Их объединяет не физическая сила, а позитивный настрой. Они не позволяют возрасту ослабить свою волю, не сдаются замедлению своего тела, а выбирают оставаться активными, участвовать в жизни общества и развивать оптимистичный дух.

Старость больше не является ограничением для развлечений или общественной деятельности. Напротив, позитивный образ жизни, поддержание увлечений и социальных связей становятся тенденцией в сообществе пожилых людей. Такие примеры, как миссис Нен и мистер Сон, не только способствуют изменению восприятия «стариков», но и создают образ пожилых людей как активных, здоровых и энергичных.

Живи счастливо будешь здоров

Господин Нгуен Тронг Фо всегда воспитывал юную душу посредством поэзии.

Преодолев серьезную травму в старости, г-н Нгуен Тронг Пхо из деревни Туй Лам, коммуны Доан Тунг (Тхань Миен) по-прежнему здоров и полон оптимизма. В свои 85 лет он является образцом оптимизма и сильной воли. Он является типичным примером духа «жить счастливо — значит быть здоровым».

Регулярно, каждое раннее утро, люди вокруг деревни привыкли к образу старика, упражняющегося с гибкими движениями. Мало кто знает, что г-н Фо пережил серьезную аварию, когда упал и сломал позвонок в возрасте более 80 лет. Когда-то он думал, что больше не сможет нормально ходить. Это был трудный период. Но с оптимистичным настроем даже в постели он был полон решимости не дать своему телу рухнуть. После длительного периода упорного лечения и реабилитации, с умеренным образом жизни и сильной волей он постепенно выздоровел. Теперь он не только быстро ходит, но и становится человеком, который передает позитивную энергию многим людям в деревне.

Все стихотворения, написанные г-ном Фо, были опубликованы его друзьями на Facebook.

Помимо физических тренировок, он также взращивает молодой дух через поэзию. Все сочиненные им стихи имеют молодой и оптимистичный дух. В частности, г-н Фо искусно пользуется смартфонами. Для него телефон — это инструмент для обмена его композициями в социальных сетях. На его личной странице в Facebook более 1000 друзей, большинство из которых — молодые люди, которые любят поэзию и восхищаются его позитивным жизненным настроем. «Старость — это понятие времени. Однако, выбирая жизнь молодой, дух всегда будет оптимистичным и полным жизненных сил», — сказал г-н Фо.

Г-н Фам Куанг Сан, заместитель председателя Провинциальной ассоциации пожилых людей, сказал, что если пожилые люди будут поддерживать соответствующую физическую активность, они значительно снизят риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза, слабоумия и т. д. В то же время участие в общественных мероприятиях, таких как спорт и искусство, также помогает уменьшить одиночество и улучшить психическое здоровье. Это очень важный фактор для этой возрастной группы.

Он подчеркнул, что ключом является поддержание проактивного духа и активного образа жизни. «Активное старение не является чем-то необычным, если пожилых людей правильно поощрять и иметь подходящую среду обитания», — сказал Фам Куанг Сан.

В настоящее время во многих населенных пунктах созданы клубы для пожилых людей, спортивные группы, волонтерские группы и т. д., которые создают здоровые жилые пространства, помогая пожилым людям жить счастливо и здорово. «Жить молодым в старости» уже не редкость, а становится позитивным, правильным выбором, который необходимо широко распространять в обществе.

ТРАН ХИЕН - ВАН ТУАН

Источник: https://baohaiduong.vn/song-tre-giua-tuoi-gia-413162.html