Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

30 лет — не старый, но уже «развалившийся»

Báo Thanh niênBáo Thanh niên02/02/2024


Tuổi 30 – chưa già đã “sụm”- Ảnh 1.

Остеоартроз — это постепенный процесс, при котором поверхность хряща постепенно теряет способность выдерживать нагрузки. Это заболевание больше не ассоциируется с погодой или пожилым возрастом. В настоящее время остеоартрит присутствует в повседневной жизни молодых людей, особенно тех, кому за 30. Недавнее исследование во Вьетнаме показало, что 30% людей старше 35 лет страдают от остеоартрита.

Минь Нгует (32 года, бухгалтер) поделился: «Раньше сидеть в офисе по 8 часов в день было «нормально», но с 30 лет эти 8 часов стали даваться всё труднее. Тело начало давать о себе знать болью в шее и плечах, иногда боль распространялась до лопаток. Боль не только мучила, когда я сидел за компьютером, но и возникала утром после пробуждения».

Tuổi 30 – chưa già đã “sụm”- Ảnh 2.

Ле Юй (36 лет, водитель) рассказал: «Когда я только начал работать, каждый раз, когда я ехал до полудня, у меня болела шея и поясница, а запястья немели от того, что я часами держал руль. Ночью болело всё тело, а иногда, когда я менял позу во время сна, шея затекала. Теперь я к этой боли привык».

Доктор Тан Ха Нам Ань, президент Вьетнамской ассоциации артроскопии и замены суставов, сказал, что симптомы остеоартрита часто развиваются медленно и со временем становятся более выраженными, часто затрагивая такие области, как колени, позвоночник, плечи, шею, пальцы, лодыжки и т. д . Случаи Нгуета и Хуя также распространены среди многих молодых пациентов сегодня — тех, чья работа требует много сидеть и мало двигаться.

Tuổi 30 – chưa già đã “sụm”- Ảnh 3.

Остеоартроз не только вызывает неудобства в повседневной жизни, но и легко может вызвать последующие последствия для опорно-двигательного аппарата, такие как продолжительная боль, изменение структуры суставов и даже потеря подвижности.

Однако, по наблюдениям врача, современная молодёжь не «стремится» к ранней профилактике остеоартрита, большинство из них воспринимают боль как проявление стресса на работе. «Молодёжь часто облегчает боль, обращаясь за временным лечением или принимая самостоятельно назначенные лекарства. Только когда боль становится сильной, мешая работе и повседневной жизни, они начинают задумываться о специализированных методах лечения», — поделился доктор Нам Ань.

Tuổi 30 – chưa già đã “sụm”- Ảnh 4.

Остеоартроз — это проявление процесса старения, а старение — неизбежный процесс организма. После 30 лет кости начинают стареть, выработка коллагена и суставной жидкости снижается, что снижает эластичность и смазку суставов.

Скорость дегенерации суставов во многом зависит от образа жизни и повседневных привычек. Офисные работники, которые подолгу сидят на одном месте, сутулятся, скрещивают ноги, сгибают запястья при наборе текста... негативно влияют на суставы и связки, вызывая боли в опорно-двигательном аппарате, онемение и раннюю дегенерацию.

Кроме того, недостаточное пребывание на солнце, занятия спортом по выходным и употребление большого количества фастфуда и сладких напитков также вызывают раннее начало остеоартрита.

Tuổi 30 – chưa già đã “sụm”- Ảnh 5.

Неправильное питание ускоряет процесс дегенерации суставов.

Доктор Тан Ха Нам Ань считает, что 30 лет — «золотое время» для профилактики остеоартрита. Применение мер защиты опорно-двигательного аппарата в возрасте 30 лет позволяет «выиграть время», замедлить дегенеративные процессы и одновременно минимизировать серьёзные последствия для опорно-двигательного аппарата.

Одна из первых привычек, которую молодые люди могут начать формировать уже сегодня, — это корректировка своего рациона. Доктор Тан Ха Нам Ань рекомендует внести определённые изменения в рацион молодых людей, чтобы обеспечить организм необходимым количеством питательных веществ и предотвратить дегенерацию опорно-двигательного аппарата уже в возрасте 30 лет.

Tuổi 30 – chưa già đã “sụm”- Ảnh 6.
Tuổi 30 – chưa già đã “sụm”- Ảnh 7.

Многие считают, что кальций — важнейший фактор, основной минерал, участвующий в формировании костей. Поэтому для предотвращения дегенерации опорно-двигательного аппарата достаточно уделять внимание потреблению кальция.

Доктор Нам Ань отметил, что эта концепция всё ещё имеет множество недостатков. Для усвоения кальция в опорно-двигательном аппарате необходима поддержка со стороны других витаминов и минералов, что эффективно предотвращает старение костей.

Будучи ведущим брендом по уходу за опорно-двигательным аппаратом, рекомендуемым диетологами, Anlene исследовала и разработала формулу MOVEPRO, которая содержит все основные питательные вещества, протестированные и клинически доказанно способствующие укреплению опорно-двигательного аппарата, эффективно поддерживая процесс предотвращения старения костей.

Tuổi 30 – chưa già đã “sụm”- Ảnh 8.

Anlene GOLD 5X с системой MOVEPRO — это пищевая добавка, способствующая профилактике ранней дегенерации суставов. Принимайте по 2 стакана Anlene каждый день, чтобы восполнить потребность организма в кальции и других питательных веществах, поддерживая здоровье костей и суставов в долгосрочной перспективе.

Tuổi 30 – chưa già đã “sụm”- Ảnh 9.

*Исследование, проведенное компанией IQVIA с 12 июля по 11 августа 2023 года. Исследование показало, что Anlene — наиболее рекомендуемая экспертами марка пищевых добавок (включая молоко и молочные смеси) для здоровья костей/суставов у своих пациентов за последние 6 месяцев.

Источник: Анеле



Ссылка на источник

Комментарий (0)

No data
No data
Мощный строй из пяти истребителей Су-30МК2 готовится к церемонии А80
Ракеты С-300ПМУ1 на боевом дежурстве для защиты неба Ханоя
Сезон цветения лотосов привлекает туристов к величественным горам и рекам Ниньбиня.
Cu Lao Mai Nha: где дикость, величие и мир сливаются воедино
Ханой ведет себя странно перед приближением шторма Вифа
Затерянный в дикой природе сад птиц в Ниньбине
Террасные поля Пу Лыонг в сезон обильных поливов невероятно красивы.
Асфальтовое покрытие «спринт» на шоссе Север-Юг через Джиа Лай
PIECES of HUE - Pieces of Hue
Волшебное зрелище на холме с перевернутыми чашами чая в Пху Тхо

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт