Почему индонезийские игроки часто невысокого роста?

На протяжении многих лет рост всегда был сложной проблемой для футбольных менеджеров в Индонезии.

Симанджунтак всегда выглядит маленьким, когда стоит рядом со своими товарищами по команде. Фото: PSSI

В поколении девятикратных индонезийских игроков есть три выдающихся звезды: Андик Вермансах, которого часто называют «Месси островов», Рико Симанджунтак и Иран Джая. Все трое ростом чуть выше 1,60 м, а Рико — всего 1,58 м.

Техничные и искусные нападающие обычно невысокого роста. Для сравнения, рост Куанг Хайя и Конг Фыонга из Вьетнама составляет почти 1,70 метра.

От поколения 9x до нынешнего поколения Z индонезийский футбол сильно отстаёт в росте. Это также важная причина, по которой было принято решение сократить путь натурализации западных игроков.

Для объяснения невысокого роста индонезийских игроков существуют следующие объективные и субъективные причины:

Индонезийцы — малочисленный австронезийский народ.

Индонезийцы — преимущественно австронезийцы, выходцы с островов Юго-Восточной Азии и Тихого океана .

Средний рост представителей этой этнической группы ниже, чем у выходцев из Восточной Азии, Центральной Азии или Европы. Некоторые генетические исследования показывают, что:

Австронезийские народы, как правило, являются носителями генов, связанных с небольшим ростом, поскольку их предки приспособились к жизни на небольших островах, где пищевые ресурсы были не столь обильны, как на крупных материковых территориях.

Андик Вермансях всегда выглядит как карлик. Фото: BL

У некоторых этнических групп имеются варианты генов HMGA2 и LCORL, которые связаны с избыточным ростом, но эти гены реже встречаются у народов Юго-Восточной Азии, чем у народов Северной Азии и Европы.

Кроме того, ген ACAN, распространенный в Индонезии, содержит редкие варианты, вызывающие серьезные нарушения роста, из-за чего людям здесь трудно иметь от природы высокое телосложение, как европейцам или корейцам.

Нездоровое питание и его влияние на рост индонезийских спортсменов

Недостаток высококачественного белка в рационе

Традиционная индонезийская диета в значительной степени основана на рисе, кукурузе, картофеле и жирной жареной пище, а не на высококачественных источниках белка, таких как говядина, лосось и молоко.

Это влияет на способность синтезировать гормон роста (ГР), способность формировать хрящи и кости...

Раньше японцы были невысокого роста, но после Второй мировой войны они увеличили потребление молока, красного мяса и лосося, что привело к значительному увеличению среднего роста.

Многие индонезийские семьи по-прежнему придерживаются традиционного рациона питания, бедного высококачественным белком, что замедляет темпы увеличения роста.

Негативное воздействие жареной и жирной пищи

Индонезийцы едят много жареной пищи, такой как жареный темпе, жареная курица и горенган (традиционные жареные пончики). Это негативно влияет на рост.

Подавление гормона роста: вредные жиры (трансжиры, гидрогенизированные масла), содержащиеся в жареной пище, снижают уровень гормона роста и препятствуют усвоению питательных веществ, важных для костей.

Из-за диеты с высоким содержанием жиров индонезийцам сложно вырасти выше. Фото: HU

Хроническое воспаление: вредные жиры усиливают воспалительные реакции, влияя на рост хрящевой и костной ткани.

Влияет на усвоение кальция: Избыток жира затрудняет усвоение кальция в кишечнике, из-за чего кости становятся менее крепкими и развиваются медленнее.

Высокое содержание сахара в рационе

Большую проблему также представляют продукты и напитки с высоким содержанием сахара, такие как сладкий чай, газированные напитки и индонезийская выпечка:

Вызывает резистентность к инсулину: сахар чрезмерно повышает уровень инсулина, косвенно ингибируя ИФР-1, важный фактор роста.

Вызывает дисбаланс питания: слишком большое количество сахара снижает усвоение белка и минералов (цинка, кальция, магния), что приводит к плохому развитию скелета.

Генетика играет роль в невысоком росте индонезийцев, но это не единственный определяющий фактор.

Неправильное питание, особенно недостаток высококачественного белка и чрезмерное употребление жареной пищи, сахара и жиров, является основной причиной того, что средний рост индонезийских спортсменов не улучшился.

Вернуться к теме

ХУЙ ДАНГ

Источник: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm