Почему индонезийские футболисты часто невысокого роста?

На протяжении многих лет рост остается сложной проблемой для футбольных администраторов в Индонезии.

Симанджунтак всегда выглядит маленьким, когда стоит рядом со своими товарищами по команде. — Фото: PSSI

Среди индонезийских футболистов, родившихся в 1990-х годах, есть три выдающиеся звезды: Андик Вермансах – которого часто называют «Месси архипелага», Рико Симанджунтак и Иран Джая. Рост всех троих составляет всего около 1,60 м, а Рико еще ниже – всего 1,58 м.

Опытные и технически одаренные атакующие игроки часто не очень высоки. Но для сравнения, рост Куанг Хая и Конг Фуонга из Вьетнама составляет почти 1,70 м.

Начиная с поколения, родившегося в 1990-х годах, и заканчивая нынешним поколением Z, индонезийский футбол отставал в плане развития роста. Это также является одной из главных причин, почему они решили пойти по легкому пути, проводя политику натурализации западных игроков.

Низкий рост индонезийских игроков объясняется как объективными, так и субъективными причинами, а именно:

Индонезийцы невысокого роста и принадлежат к австронезийской этнической группе.

Индонезийцы в основном австронезийцы, этническая группа, происходящая из архипелагов Юго-Восточной Азии и Тихого океана .

У этой этнической группы средний рост ниже, чем у людей восточноазиатского, центральноазиатского или европейского происхождения. Несколько генетических исследований показали, что:

У австронезийских популяций, как правило, присутствуют гены, связанные с низким ростом, что объясняется адаптацией их предков к условиям небольших островов, где пищевых ресурсов не так много, как на более крупных материковых территориях.

Андик Вермансях всегда выглядит как человек маленького роста — Фото: BL

У некоторых этнических групп встречаются варианты генов HMGA2 и LCORL, которые связаны с более высоким ростом, но эти гены менее распространены среди населения Юго-Восточной Азии по сравнению с населением Северной Азии и Европы.

Кроме того, ген ACAN, распространенный в Индонезии, содержит редкие варианты, вызывающие серьезные нарушения роста, из-за чего людям там трудно достичь естественного роста европейцев или корейцев.

Неправильное питание и его влияние на рост индонезийских спортсменов.

Недостаток высококачественного белка в рационе.

Традиционный индонезийский рацион питания в основном состоит из риса, кукурузы, картофеля и жирной жареной пищи, а не из высококачественных источников белка, таких как говядина, лосось и молочные продукты.

Это влияет на способность синтезировать гормон роста (ГР), а также на способность строить хрящи и кости...

В Японии раньше средний рост был относительно небольшим, но после Второй мировой войны увеличилось потребление молока, красного мяса и лосося, что привело к значительному росту населения.

Многие индонезийские семьи до сих пор придерживаются традиционного рациона питания, бедного высококачественным белком, что замедляет темпы роста.

Негативное воздействие жареной и жирной пищи

Индонезийцы потребляют много жареной во фритюре пищи, такой как жареный темпе, жареная курица и горенган (традиционные жареные пельмени). Это негативно сказывается на их росте.

Подавление гормона роста: вредные жиры (трансжиры, гидрогенизированные масла), содержащиеся в жареной пище, снижают уровень гормона роста и препятствуют усвоению питательных веществ, необходимых для здоровья костей.

Рацион с высоким содержанием жиров затрудняет рост индонезийцев. - Фото: HU

Хроническое воспаление: Нездоровые жиры усиливают воспалительные реакции, влияя на развитие хрящевой и костной ткани.

Влияние на усвоение кальция: Избыток жиров препятствует усвоению кальция в кишечнике, что приводит к ослаблению костей и замедлению их роста.

Высокое содержание сахара в рационе питания

Продукты и напитки с высоким содержанием сахара, такие как сладкий чай, газированные напитки и индонезийская выпечка, также представляют собой серьезную проблему:

Вызывает инсулинорезистентность: сахар вызывает чрезмерное повышение уровня инсулина, косвенно подавляя IGF-1, важнейший фактор роста в высоту.

Вызывает дисбаланс питательных веществ: избыток сахара снижает усвоение белка и микроэлементов (цинка, кальция, магния), что приводит к плохому развитию костей.

Генетика играет значительную роль в невысоком росте индонезийцев, но это не единственный определяющий фактор.

Неправильное питание, особенно недостаток высококачественного белка и чрезмерное потребление жареной пищи, сахара и жиров, является одной из главных причин, почему средний рост индонезийских спортсменов не улучшился.

Вернемся к теме.

ХУЙ ДАНГ

Источник: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm