gå snabbt

5 lågintensiva konditionsövningar du kan göra hemma för att förbättra din kondition och bränna kalorier.

Báo Sức khỏe Đời sống

6 phút trước

Ny forskning avslöjar det optimala sättet för äldre vuxna att gå.

Báo Thanh niên

02/02/2026

Varför promenader är den enklaste "hemligheten till ett långt liv".

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

Fettleversjukdom: Hur länge bör man gå för att dra nytta av det?

Báo Thanh niên

24/01/2026

Sätt att gå för att maximera hälsofördelarna varje dag.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

Hur kan jag upprätthålla en regelbunden träningsrutin?

Báo Thanh niên

18/01/2026

Experter delar med sig av tips om hur man går effektivt för 50-åringar.

Báo Thanh niên

16/01/2026

5 anledningar till varför du fortfarande kan ha högt blodsocker trots att du tränar regelbundet.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Att sitta med huvudet nedåt under långa perioder och använda en smartphone: Varför orsakar det lätt nacksmärta och yrsel?

Báo Thanh niên

15/01/2026

Hur många steg bör du gå varje dag? Forskning visar att du inte behöver 10 000 steg för att hålla dig frisk.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Hur många trappor krävs det varje dag för att börja gynna ditt hjärta och dina lungor?

Báo Thanh niên

02/01/2026

4 fördelar med att promenera 10–15 minuter om dagen för att förbättra blodtrycket.

Báo Thanh niên

22/12/2025

Hur många minuters promenad per dag är bäst för personer över 50?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Vilken del av din kropp hjälper rask promenad till att "föryngra"?

Báo Thanh niên

09/11/2025

Bör personer med högt blodtryck träna på morgonen?

Báo Thanh niên

02/11/2025

Vilken gånghastighet bör jag hålla för att gå ner i vikt snabbt?

Báo Thanh niên

12/10/2025

4 bästa övningar för att förbättra fettleversjukdom

Báo Thanh niên

03/10/2025

Är det bättre för hälsan att gå långa sträckor eller att gå snabbt?

Báo Thanh niên

21/09/2025

Upptäckt: Promenader kan minska risken för lungcancer med upp till 53 %.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Experter delar med sig av tips om hur man går ordentligt för att maximera fördelarna.

Báo Thanh niên

11/09/2025

Hur kan promenader förbättra hjärt-kärlhälsan?

Báo Thanh niên

01/09/2025

Promenad: Vilket är bäst, antalet steg eller antalet minuter?

Báo Thanh niên

24/08/2025

Är det skadligt att träna på tom mage?

Báo Thanh niên

04/08/2025

Äldre vuxna: Hur kan man träna utan att överanstränga sig och förebygga stroke?

Báo Thanh niên

25/07/2025