gå snabbt

5 lågintensiva konditionsövningar du kan göra hemma för att förbättra din kondition och bränna kalorier.

Báo Sức khỏe Đời sống

32 phút trước

Ny forskning avslöjar det optimala sättet för äldre vuxna att gå.

Báo Thanh niên

02/02/2026

Varför promenader är den enklaste "hemligheten till ett långt liv".

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

Fettleversjukdom: Hur länge bör man gå för att dra nytta av det?

Báo Thanh niên

24/01/2026

Sätt att gå för att maximera hälsofördelarna varje dag.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

Hur kan jag upprätthålla en regelbunden träningsrutin?

Báo Thanh niên

18/01/2026

Experter delar med sig av tips om hur man går effektivt för 50-åringar.

Báo Thanh niên

16/01/2026

5 anledningar till varför du fortfarande kan ha högt blodsocker trots att du tränar regelbundet.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Att sitta med huvudet nedåt under långa perioder och använda en smartphone: Varför orsakar det lätt nacksmärta och yrsel?

Báo Thanh niên

15/01/2026

Hur många steg bör du gå varje dag? Forskning visar att du inte behöver 10 000 steg för att hålla dig frisk.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Hur många trappor krävs det varje dag för att börja gynna ditt hjärta och dina lungor?

Báo Thanh niên

02/01/2026

4 fördelar med att promenera 10–15 minuter om dagen för att förbättra blodtrycket.

Báo Thanh niên

22/12/2025

Hur många minuters promenad per dag är bäst för personer över 50?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Vilken del av din kropp hjälper rask promenad till att "föryngra"?

Báo Thanh niên

09/11/2025

Bör personer med högt blodtryck träna på morgonen?

Báo Thanh niên

02/11/2025

Vilken gånghastighet bör jag hålla för att gå ner i vikt snabbt?

Báo Thanh niên

12/10/2025

4 bästa övningar för att förbättra fettleversjukdom

Báo Thanh niên

03/10/2025

Är det bättre för hälsan att gå långa sträckor eller att gå snabbt?

Báo Thanh niên

21/09/2025

Upptäckt: Promenader kan minska risken för lungcancer med upp till 53 %.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Experter delar med sig av tips om hur man går ordentligt för att maximera fördelarna.

Báo Thanh niên

11/09/2025

Hur kan promenader förbättra hjärt-kärlhälsan?

Báo Thanh niên

01/09/2025

Promenad: Vilket är bäst, antalet steg eller antalet minuter?

Báo Thanh niên

24/08/2025

Är det skadligt att träna på tom mage?

Báo Thanh niên

04/08/2025

Äldre vuxna: Hur kan man träna utan att överanstränga sig och förebygga stroke?

Báo Thanh niên

25/07/2025