11 örter som förbättrar hälsan

Inom den stora skattkammaren av medicinalväxter som sträcker sig över tusentals år tros många förbättra hälsan och öka den fysiska konditionen när de odlas hemma eller tillsätts i dagliga måltider.

Báo Tuổi Trẻ•20/01/2026

Det finns minst 11 lättillgängliga och lättodlade örter som kan bidra till att ge positiv energi och vitalitet.

1. Basilika (Ocimum basilicum-Lamiaceae)

Basilika är en välbekant växt och ört. Eterisk basilikaolja har använts för att lugna och ge energi under stressiga tider, samt för att öka lyckan i affärer. Basilika i sig är en krydda som stimulerar matsmältningen, värmer mjälten och magen och förebygger tarmsjukdomar. Att odla basilika i krukor och placera dem på kontoret eller bredvid skrivbordet tros locka till sig tur och positiv energi, vilket ökar välstånd och rikedom.

2 Ingefära (Zingiber officinale-Zingiberaceae)

Odla en hälsosam ingefäraplanta inomhus. Att tugga en skiva ingefära på nyårsdagen hjälper till att värma upp matsmältningssystemet, minska illamående, uppblåsthet och gaser, samtidigt som det ökar energinivåerna och ger välstånd.

3 kanelträd (Cinnamomum verum-Lauraceae)

På den första dagen i månaden eller året, gå ut genom ytterdörren och blås en matsked (cirka 15 g) kanelpulver från handflatan in i huset. Kanel hjälper till att värma kroppen och är också ett utmärkt botemedel som stödjer hjärt-kärlhälsan, kontrollerar blodsockret, förbättrar matsmältningen, bekämpar inflammation, har hudvårdsegenskaper, antioxidantegenskaper och nervstöd, samt är en effektiv krydda, doft och luktborttagare.

4. Patchouli (Pogostemon cablin - Lamiaceae)

Att plantera patchouli tros attrahera lycka och välstånd. Patchouli hjälper till att avvärja negativ energi och attrahera rikedom. Den kan brännas som rökelse, några blad kan läggas i en plånbok, eller några droppar patchouliolja kan tillsättas till gröna ljus under nyår. Patchouli är känt för sin varma, skarpa eteriska olja, som används i parfymer och traditionell medicin för att behandla förkylningar. Det är också en utmärkt ört för att behandla matsmältningsbesvär och upprätthålla en hälsosam tarm.

5. Alfalfa (Medicago sativa-Fabaceae)

Alfalfa är en blomstrande ört. Den innehåller många aktiva ingredienser som ökar energin, behandlar astma, artrit, diabetes, njur-, urinblåse- och prostataproblem, sänker kolesterolhalten i blodet och skyddar hjärt- och kärlhälsan.

6. Lagerträd (Laurus nobilis - Lauraceae)

I folktraditioner bränns ofta lagerblad i ritualer för att be om rikedom och attrahera positiv energi. Bladen används också som krydda i matlagning och som medicin. Eterisk olja av lagerblad har en lugnande effekt på nerverna, främjar avslappning och komfort. Den används också vid ånginhalation för att behandla förkylningar och luftvägssjukdomar.

7. Jasmin (Jasminum sambac - Oleaceae)

Att plantera jasminblommor tros attrahera överflöd, lycka och välstånd. Inom hinduismen symboliserar jasmin ofta föreningen mellan gudarna Vishnu och Lakshmi, gudinnorna för överflöd, bevarande och rikedom. Att plantera jasminblommor, bära dem med sig, använda deras doft i parfym- eller eterisk oljaform, eller dricka jasminte kan hjälpa dig att omfamna avslappning och absorbera energi inför den nya dagen. Jasmin eterisk olja används också för att behandla magont, diarré, dysenteri, smärta, sänka blodtrycket och främja avslappning.

8. Dill (Foeniculum vulgare - Apiaceae)

Traditionen med att använda fänkål är att skydda hemmet från ekonomiska problem. Bladen och fröna används som krydda för att lindra smärta, matsmältningsproblem, klimakteriebesvär och kramper. I början av året skyddar en påse fänkålsfrön ovanför en dörr- eller fönsterkarm hemmet från negativ energi relaterad till pengar. Att dricka fänkålste hjälper till att absorbera hälsofördelar och öka positiv ekonomisk energi.

9. Pepparmynta (Mentha arvensis-Lamiaceae)

Mynta hjälper till att rensa negativ energi. Mynta är en svalkande, kryddig krydda som hjälper till att behandla förkylningar, feber, luftvägs- och matsmältningsbesvär, och bekämpar uppblåsthet, gaser och matsmältningsbesvär.

10. Vita prästkragar (Matricaria chamomilla - Korgblommiga växter)

Att dricka krysantemumte i början av året tros bringa tur och välstånd. Krysantemum, ofta vända mot solen, symboliserar ljusstyrka, ära, rikedom, positiv energi och avvärjer negativitet. Krysantemum sägs lindra förkylningar, desinficera, minska smärta och behandla huvudvärk och ögonsmärta. Krysantemumte kan också användas för bad och rengöring av golv.

11. Ringblomma (Tagetes erecta - Asteraceae)

Tagetes är populära att visa upp på nyårsdagen eftersom deras flerbladiga blommor symboliserar välstånd, tur och riklig positiv energi. Inom medicin används tagetes ofta utvärtes för att läka brännskador och blåmärken, och de har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, samt behandlar luftvägssjukdomar.

Farmaceut Le Kim Phung

Källa: https://tuoitre.vn/11-thao-duoc-cai-thien-suc-khoe-20260120234846798.htm