4 livsmedel som orsakar höga urinsyranivåer

1. Drycker och fruktjuicer

Drycker med hög halt av fruktos och socker kan snabbt öka urinsyrabildningen och därmed förvärra gikt genom att utlösa vissa cellulära processer i kroppen.

2. Bröd och ris

Raffinerade kolhydrater som vitt bröd, bakverk, vitt ris, socker, kakor etc. bör elimineras vid gikt. Dessa livsmedel har lågt näringsvärde, vilket leder till en ökning av urinsyra i kroppen.

Värk i kroppen, svullnad i ben och leder är några tecken på höga urinsyranivåer i kroppen. Grafik: Thuy Duong.

3. Fisk och skaldjur

Vissa typer av skaldjur har höga halter av puriner. Därför bör dessa undvikas i kosten för personer med gikt. Krabba, räkor, ostron... är livsmedel som kan förvärra gikt.

4. Energidrycker

Vanligt socker består till hälften av fruktos, som bryts ner till urinsyra. Därför kan all mat eller dryck med hög sockerhalt utlösa svår gikt.

Källa: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo