8 vanliga missuppfattningar om matsmältningssystemet.

Att äta nötter orsakar divertikulit, stark mat orsakar magsår, eller att tuggummi tar år att smälta – det är vanliga missuppfattningar.

Matsmältningssystemet spelar en avgörande roll i att ta emot och smälta mat, absorbera näringsämnen och eliminera slaggprodukter. Detta organ är livsviktigt för kroppen, men vissa människor missförstår fortfarande dess funktion och de sjukdomar som är förknippade med det.

Det tar år att smälta tuggummi: Vissa tror att Tuggummi, när det väl svalts, kan fastna i tarmarna länge eftersom det inte löses upp som andra livsmedel och är svårt att bryta ner. Tuggummi fastnar dock inte i tarmarna. Matsmältningssystemet flyttar runt det som andra livsmedel och eliminerar det efter några dagar.

Kryddig mat kan orsaka magsår : De flesta sår i magslemhinnan uppstår på grund av Helicobacter pylori (HP)-infektion eller felaktig användning av smärtstillande medel. Kryddig mat som chilipeppar och svartpeppar kan förvärra magsårssymtom och orsaka buksmärtor, men de orsakar inte nödvändigtvis magsår.

Endast alkoholister får cirros: Cirros är ett tillstånd där friska leverceller skadas och ärrvävnad bildas. Alkoholmissbruk är den vanligaste orsaken till cirros, men andra orsaker inkluderar hepatit B och C.

Att dricka mycket alkohol ökar risken för cirros, men alla alkoholister utvecklar inte denna sjukdom.

Alkohol är en vanlig orsak till skrumplever. (Bild: Freepik)

Nötter som orsakar divertikulit: Vissa anser att nötter, majs, popcorn och livsmedel med små frön som jordgubbar bör undvikas för att förhindra att små bitar fastnar i divertiklarna och orsakar smärta. Vetenskapen bevisar dock motsatsen; en kost rik på fiber från nötter och frukt hjälper till att minska risken för sjukdomar, inklusive matsmältningsstörningar.

Bönor orsakar mest gaser: Mejeriprodukter orsakar mer gaser än bönor och andra livsmedel, särskilt hos äldre vuxna som har en minskad förmåga att absorbera sockret i mjölk (laktos).

Rökning minskar halsbränna: Man bör sluta röka och undvika passiv rökning eftersom det kan förvärra halsbränna. Nikotinet i cigaretter slappnar av musklerna i övre delen av magsäcken, vilket gör att syran kan rinna tillbaka ner i matstrupen och öka halsbränna.

Halsbränna orsakad av sura uppstötningar resulterar i en brännande känsla i halsen. (Illustration: Freepik)

Sova sittande för att undvika halsbränna: Det finns inga bevis som tyder på att personer med halsbränna bör sova sittande för att undvika symtom. Patienter kan finna lindring genom att höja huvudet och bröstet när de ligger ner. Att ändra matvanor som att dela upp måltider, äta långsamt och tugga noggrant kan också bidra till att minska halsbränna.

Undvik fibrer när du har diarré : Fiber hjälper till att öka tarmmotiliteten, främjar smidig matsmältning och minskar förstoppning. Personer med diarré behöver inte begränsa fibrer. Vissa frukter och grönsaker innehåller fibrer som hjälper till att förhindra lös avföring, absorberar vätska i tarmarna för att göra avföringen fastare och hjälper till att kontrollera diarrésymtom snabbare.

( Enligt WebMD )

Här kan läsare ställa frågor om matsmältningssjukdomar som läkare kan svara på.

Källänk: https://vnexpress.net/8-hieu-lam-thuong-gap-ve-he-tieu-hoa-4696830.html