Delar av ansiktet är känsliga för solbränna men få människor uppmärksammar dem

[annons_1]

Hälsa och skönhet

Söndag 7 maj 2023 10:27 (GMT+7)
10:27 7 maj 2023

Liksom andra hudområden kan läpparna inte skydda sig mot solens skadliga UV-strålar.

Att bära en hatt med bred brätte är ett enkelt sätt att skydda ansiktet och läpparna. Foto: Shutterstock .

Sommaren är den tid då folk flockas till stranden för att bada i det svalkande vattnet och delta i många spännande utomhusaktiviteter. Det finns dock en sommarskönhetsrutin som ofta förbises: läppvård.

Faktum är att folk ofta applicerar solskyddsmedel i ansiktet och på kroppen, medan få uppmärksammar att applicera det på läpparna. Enligt HealthShots kan läpparna, precis som andra områden på huden, inte skydda sig mot solens skadliga UV-strålar. Därför är det bästa sättet att vidta förebyggande åtgärder för läpparna.

Omedelbar lindring för läpparna

Kall kompress

Att applicera en kall kompress på läpparna är ett effektivt sätt att minska inflammation, rodnad och smärta. En studie publicerad i tidskriften Clinical and Diagnostic Research fann att applicering av en kall kompress kan bidra till att minska smärta och inflammation orsakad av olika typer av munskador, inklusive solbrända läppar.

Drick mycket vatten

Att dricka mycket vatten är viktigt för att bibehålla en frisk hud och läppar. Det kan bidra till att minska torrhet och inflammation och främja läkning. Dessutom kan tillräckligt med vatten under de varma sommarmånaderna ge dina läppar välbehövlig fukt.

Undvik att skala dina läppar

Detta kan bromsa läkningsprocessen och öka risken för infektion. Om en person ständigt pillar och biter i huden på läpparna löper de högre risk att utveckla cheilit. Med tiden leder detta till en cykel av inflammation och skador som är svår att bryta.

Använd aloe vera

Aloe vera-gel är ett ämne som ger en sval och behaglig känsla för användaren. Det hjälper till att lugna inflammerad hud och främjar läkning av olika hudåkommor (brännskador, sår, infektioner).

Undvik läppstift eller läppglans

Vissa läppstift och läppglans kan innehålla ingredienser som torkar ut eller irriterar dina läppar, så om du har solbrända läppar är det bäst att undvika att använda dessa produkter tills dina läppar har läkt helt.

Att dricka mycket vatten hjälper till att hålla läpparna friska och återfuktade. Foto: Indy100.

Sätt att förhindra solbrända läppar

Använd läppbalsam som innehåller SPF

Precis som du tar hand om din hud innan du går ut i solen, behöver dina läppar också SPF-vård. Så alla bör leta efter ett läppbalsam med minst SPF 15 och applicera det jämnt på läpparna innan de går ut. HealthShots rekommenderar att läppbalsamet appliceras igen varannan timme, efter att ha simmat eller svettats.

En studie publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology (AAD) fann också att läppbalsam med SPF signifikant ökade läppskyddet mot UV-strålning jämfört med läppbalsam utan SPF.

Bär en hatt med bred brätte

En hatt med bred brätte hjälper till att skugga ansiktet och skydda läpparna från solen. Enligt forskning minskar en hatt med ett brätte på cirka 7 cm avsevärt mängden UV-strålning som når ansiktet och läpparna.

Begränsa solexponeringen under solsträckorna

Om möjligt, stanna i skuggan under den varmaste delen av dagen, vanligtvis mellan 10:00 och 16:00. Detta anses vara det bästa sättet att förhindra solens skadliga effekter.

Undvik solarier

Solarium avger också UV-strålar som kan skada huden. Enligt AAD ökar användningen av ett solarium risken för att utveckla hudcancer, inklusive melanom, avsevärt.

Zings hälsoavdelning presenterar boken Berättelser från hjärtat - Dr. Nguyen Lan Hieu för läsarna.

Berättelser från Doktor Nguyen Lan Hieus hjärta är en samling anteckningar om aktuella samhällsfrågor, från hälsa och utbildning till miljö, som uttrycker författarens oro kring sociala frågor.

Med en mild men koncis skrivstil, skriven mellan operationerna, är boken som en bekännelse om läkarkåren, en läkares hjärta och en patients hjärta, särskilt hjärt-kärlpatienter.

Minh Uyen

solbrända läppar skyddar läpparna mot solbränna solbrända läppar