Báo Đồng Nai•13/06/2026 |
| Dr. Tran Le Duy Cuong, biträdande chef för andningsavdelningen på Dong Nai barnsjukhus, undersöker ett barn. Foto: Tuong Vi |
Många föräldrar oroar sig för hur de ska ta hand om sina barn på rätt sätt och samtidigt utnyttja skollovet för att hjälpa dem att utveckla bättre fysisk kondition.
Denna sjukdom är vanlig på sommaren.
I Dong Nai, liksom i andra södra provinser, markerar sommarens ankomst också början på regnperioden. Dessa väderförhållanden är gynnsamma för utveckling av många sjukdomar, särskilt hos barn med svagt immunförsvar. Enligt Dr. Tran Le Duy Cuong, biträdande chef för andningsavdelningen på Dong Nai barnsjukhus, inkluderar vanliga sommarsjukdomar luftvägsinfektioner, diarré, hand-, mul- och klövsjuka, denguefeber och hudsjukdomar.
Under sommaren tillbringar barn mer tid hemma och tenderar att använda luftkonditionering. Dr. Tran Le Duy Cuong rekommenderar att hålla rumstemperaturen runt 26-28 °C, rengöra luftkonditioneringsapparater regelbundet och undvika direkt kall luft mot barn. Det är viktigt att säkerställa god ventilation och att barn dricker tillräckligt med vatten. Att använda en fläkt kan hjälpa till att cirkulera luften och kyla ner den jämnare. Undvik dock att rikta fläkten direkt mot barnets ansikte eller kropp under längre perioder.
”I början av regnperioden ökar antalet patienter med lunginflammation, bronkit och astma vanligtvis och tenderar att förbli högt fram till slutet av året. På andningsavdelningen på Dong Nai barnsjukhus, medan antalet inneliggande patienter under tidigare månader låg kvar på cirka 30–40 barn per dag, tog avdelningen i juni emot cirka 10–15 barn som lades in varje dag och vårdade cirka 50 inneliggande patienter. De flesta barnen lades in med milda till måttliga tillstånd; vissa barn behövde andningsstöd med CPAP (kontinuerlig positiv luftvägstrycksbehandling)”, säger magisterexamensinnehavaren och läkaren Tran Le Duy Cuong.
Sjukdomar som denguefeber, diarré och hand-, fot- och klövsjuka är vanliga året runt och ökar ofta under regnperioden.
Vid denguefeber är det enkla men effektiva förebyggande åtgärder att proaktivt avlägsna stillastående vattenkällor runt huset, regelbundet byta vatten i blomvaser och sova under myggnät även under dagen. Vid hand-, fot- och munsjuka behöver föräldrar lära barn vanan att tvätta händerna med tvål innan de äter och efter toalettbesök; och även rengöra leksaker och dagliga hushållsartiklar.
Läkare råder föräldrar att inte självmedicinera sina barn med antibiotika när de har symtom som hosta, feber eller diarré. Istället bör de ta sina barn till en vårdcentral för undersökning, diagnos av orsaken och lämplig behandling.
Lämplig fysisk aktivitet
Simning är en favoritaktivitet för barn på sommaren. Simlektioner varar vanligtvis 30–60 minuter, vilket säkerställer barnens goda hälsa. Efter simningen behöver barnen dock torka sig, hålla sig varma, undvika att bära våta kläder och inte gå utan skjorta, eftersom det kan få kroppen att kylas ner och leda till förkylningar. De bör också dricka mycket vatten efter simningen. De ideala tiderna för simning är mellan 7 och 9 och 16 till 18, och man bör undvika att simma under starkt solljus. En viktig anmärkning: många barn simmar med vänner och kan dela handdukar, vilket inte rekommenderas eftersom det kan sprida hudsjukdomar.
Om du badar hemma är 10–15 minuter per bad lämpligt. Det är bäst att bada under svalare tider på dagen och undvika att bada direkt efter ansträngande aktivitet eller solexponering.
För närvarande serverar vissa simbassänger snabbmat (friterade fiskbullar, friterade korvar etc.) och är ganska populära. Enligt magisterexamen - doktor Tran Le Duy Cuong ger friterad mat och läsk mycket energi men lite näringsvärde, vilket lätt ökar risken för övervikt och matsmältningsproblem. Föräldrar bör förbereda mjölk, frukt eller hälsosamma snacks till barnen efter badet.
Förutom simning kan föräldrar uppmuntra barn att delta i sporter som cykling, löpning, badminton, fotboll eller kampsport. Valet av sport bör vara lämpligt för varje barns ålder, fysiska tillstånd och intressen. Dessa aktiviteter hjälper inte bara barn att utvecklas fysiskt utan också att odla disciplin, lagarbete och kommunikationsförmåga.
Enligt hälsorekommendationer bör barn upprätthålla minst 60 minuters måttlig till ansträngande fysisk aktivitet varje dag. Innan de börjar med fysisk aktivitet bör barn värma upp ordentligt för att minimera risken för skador. Efter träning behöver de tillräckligt med vila, vätskeintag och näring för att hjälpa kroppen att återhämta sig.
Ros
Källa: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202606/cham-care-tre-mua-he-dung-cach-37432d8/
![[Foto] Generalsekreterare och president To Lam deltar i konferensen för den centrala kommittén för offentlig säkerhet](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782302063612_a1-bnd-9302-9166-jpg.webp)
![[Foto] Öppningsceremoni för Ho Chi Minhs kommunistiska ungdomsförbunds 13:e nationella kongress](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782286753905_ndo_br_1-8510-jpg.webp)
![[Foto] Ungdomsförbundets 13:e nationella kongress bedriver personalarbete.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782299943080_ndo_br_1-6868-jpg.webp)
