Proaktiv cancerprevention från tidig ålder.

Cancer blir en allt större vårdbörda i Vietnam i allmänhet och i Ca Mau-provinsen i synnerhet, med en ökande trend av nya fall och en tendens mot yngre patienter. Enligt läkare skulle dock de flesta cancerfall kunna förebyggas eller upptäckas tidigt om människor proaktivt ändrade sitt beteende och ägnade ordentlig uppmärksamhet åt sin hälsa.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) kan cirka 30–50 % av cancerfallen förebyggas om riskfaktorer som rökning, alkoholkonsumtion, dålig kost, virusinfektioner och brist på fysisk aktivitet kontrolleras väl. Det betyder att cancer inte är en sjukdom som drabbar när som helst , utan kan förebyggas om varje individ proaktivt förändrar sitt beteende från tidig ålder.

På många platser, inklusive Ca Mau , är det inte svårt att hitta till synes ofarliga vanor som i tysthet ökar risken för cancer. Dessa inkluderar utbredd rökning bland män, alkoholkonsumtion under sociala sammankomster, en salt kost och en kost rik på bearbetade livsmedel men låg på grönsaker och frukt.

Mekaniskt sett orsakar dessa faktorer, när de kommer in i kroppen, cellskador och förändrar genetiskt material (DNA). Om skadan är långvarig och överstiger kroppens reparationskapacitet, kommer onormala celler att växa okontrollerat och bilda maligna tumörer.

Dessutom finns virusinfektioner som hepatit B och hepatit C , vilka är de främsta orsakerna till levercancer, fortfarande kvar i samhället, medan screening och vaccination inte har fått tillräcklig uppmärksamhet.

Enligt Dr. Nguyen Anh Khoa, från avdelningen för hälsokommunikation vid Center for Disease Control: Människor har fortfarande inställningen att de inte behöver uppsöka läkare om de inte känner smärta, eller bara söker läkarvård när de har tydliga symtom , vilket leder till att sjukdomen upptäcks i ett sent skede . Samtidigt visar verkligheten att cancer i tidigt skede ofta inte har några uppenbara symtom. Därför minskar förseningar i screeningen avsevärt chanserna till framgångsrik behandling, ökar den ekonomiska bördan och påverkar allvarligt patienternas livskvalitet.

Cancerprevention är inte en enskild lösning, utan en långsiktig strategi som kräver en kombination av personliga beteendeförändringar och förebyggande medicinska åtgärder. Först och främst behöver varje individ proaktivt eliminera riskfaktorer. Att sluta röka, begränsa alkoholkonsumtionen, upprätthålla en hälsosam kost med mycket grönsaker och frukt, samt minska salt och processad mat är enkla steg som ger märkbara resultat.

Enligt National Institute of Nutrition stärker en balanserad kost rik på fibrer, vitaminer och mineraler inte bara immunförsvaret utan bidrar också till att minska risken för mag-tarmcancer. Dessutom är vaccination en effektiv förebyggande åtgärd mot flera typer av cancer. Mer specifikt hjälper hepatit B-vaccinet till att förebygga levercancer, medan HPV-vaccinet kan förebygga livmoderhalscancer , en av de vanligaste cancerformerna hos kvinnor.

En av de viktiga men ofta förbisedda åtgärderna är regelbunden cancerscreening. Tidig upptäckt förbättrar behandlingseffektiviteten, minskar kostnaderna och ökar patienternas överlevnadschanser. Människor bör fortsätta att genomgå regelbundna hälsokontroller minst en gång om året, och även genomgå screeningtester som är lämpliga för deras ålder och riskfaktorer. I synnerhet bör de inte vara självbelåtna över ens små ovanliga tecken som oförklarlig viktminskning, ihållande trötthet, uppkomsten av knölar eller ovanliga förändringar i kroppen.

Cancer är inte en oundviklig sjukdom. Det viktiga är att varje person behöver vara medveten om sin egen roll i att skydda sin hälsa. Små beslut som att sluta röka, små förändringar som att äta mer gröna grönsaker eller en tidig hälsokontroll kan alla bli stora steg för att minska risken för att utveckla sjukdomen i framtiden.

Proaktiv cancerprevention är inte enbart hälso- och sjukvårdens ansvar, utan snarare varje individs, varje familjs och hela samhällets ansvar. Effektiv cancerprevention kräver en förändring i samhällets medvetenhet ; att gå från en "behandla bara när man är sjuk"-inställning till en "proaktiv förebyggande"-strategi är avgörande. Att börja idag är det bästa sättet att skydda din hälsa inför morgondagen.

Källa: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-phong-ngua-ung-thu-tu-som-300318