Anses råsocker vara "kylande" än vitt socker?

[annons_1]

Tips för att minska sockerintaget genom maten.

Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att varje person konsumerar mindre än 25 gram socker per dag (inklusive drycker).

Du kanske också gillar

Oöverträffade scener på Hanois sjukvårdsinrättningar på morgonen den 1 juli.På morgonen den 1 juli började hundratals vårdinrättningar i Hanoi erbjuda gratis hälsokontroller, vilket markerade starten på en storskalig universell sjukvårdspolitik.

Fyra schampoprodukter som innehåller klotrimazol har stoppats från cirkulation i hela landet.(GLO) - Vietnams läkemedelsmyndighet (hälsoministeriet) har just begärt att fyra schampoprodukter som innehåller klotrimazol ska stoppas i omlopp och återkallas i hela landet eftersom de inte längre uppfyller bestämmelserna i ASEAN-kosmetikaavtalet.

Läkaren förklarade hur man sköter om öronpiercingar för att förhindra infektion.Efter att man har tagit hål i öronen är huden runt hålet vanligtvis lätt svullen. Detta är en normal reaktion när kroppen börjar läka såret.

Enligt Dr. Dang Thi Oanh, specialist på Tam Anh General Hospital i Ho Chi Minh City, är sockerhaltiga drycker (läsk) förutom snabbmat som pizza, stekt kyckling och pommes frites en ytterligare kalorikälla som kan bidra till viktökning och inte ger några näringsmässiga fördelar. Dessutom ökar läsk risken för typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och andra kroniska sjukdomar.

Därför kan vi dricka vanligt vatten eller osötade drycker istället för att dricka energidrycker eller söta drycker. Istället för söta fruktsmoothies med mjölk bör du äta själva frukten. Ersätt godis med frukt, nötter eller mörk choklad. Om du väljer att njuta av din favoritsöta godbit, försök att äta en mindre portion än vanligt och tugga långsamt.

När du väljer drycker och andra livsmedel, läs noggrant ingredienserna och sockertyperna i produkten. Livsmedelstillverkare kan dock använda många olika former av socker, var och en med ett annat namn, och lista varje sockertyp individuellt på näringsdeklarationen. Därför behöver du beräkna den totala energin från alla typer av socker.

USA - Vietnam: Missa inte

Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologi.På morgonen den 26 juni tog vice premiärminister Ho Quoc Dung emot Jeff Place, chef för leveranskedjan på Coherent Group (USA), på regeringshögkvarteret. Under mötet bekräftade vice premiärministern att Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att expandera investeringar, särskilt inom högteknologi, innovation och halvledarindustrin.

Uppmuntra amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologiska sektorer.Vice premiärminister Ho Quoc Dung sade att Vietnam välkomnar amerikanska företag att fortsätta expandera sin verksamhet i Vietnam, särskilt inom högteknologiska industrier och sektorer med högt mervärde.

Vietnam och USA stärker samarbetet för att hantera konsekvenserna av kriget.VTV.vn - Den 22 juni tog generalsekreterare och president To Lam emot den amerikanska flottans tillförordnade sekreterare Hung Cao.

Vi bör förse våra kroppar med tillräckligt med socker genom en hälsosam kost med naturligt socker från frukt och obearbetade livsmedel som bönor, grönsaker och spannmål. Livsmedel som innehåller naturligt socker inkluderar svamp, sojabönsgroddar, grönkål, gurka, selleri, rädisor, blomkål, sparris, brunt ris, havre, olika bönor, päron, äpplen, vindruvor, färsk mjölk och yoghurt.

[annons_2]
Källänk