Hjälpa ditt barn att övervinna provpressen

Vid den här tiden på året ska eleverna göra viktiga prov, så många känner sig pressade. För att hjälpa sina barn att minska pressen blir föräldrar sällskap och stöttar dem under provperioden.

Nguyen Thao Vy, en elev i 9:e klass som förbereder sig för inträdesprovet för 10:e klass på Tam Vu Town Secondary School i Chau Thanh-distriktet i Long An- provinsen, uttryckte: ”Förutom att repetera i skolan pluggar jag dubbelt så hårt. Ju närmare provet kommer, desto mer orolig blir jag eftersom jag vill komma in på en specialiserad skola. Denna press gör ofta att jag inte sover.”

Thao Vy är inte ensam; många andra studenter upplever också stress och psykisk obalans under tentasäsongens "slutperiod" och på grund av familjens förväntningar.

Fru Nguyen Thi Hanh (avdelning 3, Tan An City) – en förälder med ett barn i årskurs 12 – berättade: ”Jag vet att mitt barn anstränger sig väldigt hårt, men ibland påminner jag dem ändå eftersom jag är rädd att de ska försumma sina studier. När jag såg dem ibland irriterade och lättretliga insåg jag att jag kanske skapade mer press på dem .”

Familjen ger starkt emotionellt stöd och hjälper eleverna att övervinna provpressen.

Enligt experter på skolpsykologi tror många föräldrar att ju mer deras barn studerar, desto lättare är det för dem att lyckas, men detta gäller bara om barnen är genuint intresserade och får lämplig vägledning. Om barn studerar i ett tillstånd av ångest eller tvingas till det, kommer inte bara effektiviteten att minska, utan det finns också en risk att utveckla psykiska störningar som sömnlöshet, depression och ångestsyndrom .

Därför är det viktigaste under denna period att föräldrarna blir följeslagare snarare än "övervakare". Föräldrar bör lyssna på och förstå sina barns verkliga önskningar och förmågor istället för att påtvinga dem orealistiska mål. Ett uppriktigt uppmuntrande ord och en kram i rättan tid är mer värdefulla än kritik eller jämförelser.

Herr Tran Van Hung (staden Tam Vu, distriktet Chau Thanh), vars son förbereder sig för gymnasieexamen , sade följande om sina erfarenheter: ”Min familj delar upp min sons studietid i separata tidsluckor, tillsammans med tid för vila och sport . På helgerna brukar hela familjen gå en promenad i parken eller äta en lätt måltid för att hjälpa honom att slappna av. Jag sätter inte för mycket press på honom att uppnå bra resultat; jag hoppas bara att han håller sig frisk och behåller bästa möjliga humör när han går in i examen.”

Le Hoang Minh, en elev från Hung Vuong High School (avdelning 5, Tan An City), berättade: ”Till en början kände jag stor press eftersom mina föräldrar förväntade mig att jag skulle komma in på läkarutbildningen. Men när jag talade öppet och uttryckte min önskan att studera informationsteknologi, gick mina föräldrar med på det och uppmuntrade mig att följa min dröm. Nu känner jag mig mer avslappnad och kan fokusera mer effektivt på mina studier.”

Baserat på sin erfarenhet av skolvägledning sa rektorn för Rach Kien High School (Long Hoa kommun, Can Duoc-distriktet) - Ha Thi Minh Hien: ”Skolan fokuserar på att organisera psykologisk rådgivning och karriärvägledning för avgångselever . Det vi betonar är att eleverna behöver förstå sig själva, sätta realistiska mål och veta hur de ska hantera sin studietid på ett vetenskapligt sätt samt hur de ska ta hand om sin egen hälsa.”

Tentapress är oundviklig under lärresan. Men med rätt stöd från familj, lärare och samhället kan eleverna absolut övervinna den med självförtroende. Tentor är en viktig milstolpe, men de är inte det enda som avgör en elevs framtid. Det eleverna behöver mest just nu är inte bara kunskap utan också förståelse, uppmuntran och tro från sina nära och kära.

Thuy Minh

Källa: https://baolongan.vn/cung-con-vuot-qua-ap-luc-mua-thi-a194908.html