Att begränsa alkoholkonsumtionen minskar hälsoskadorna - Foto: NAM TRAN
Orsakar sent uppehåll, snabbmat och långvarig stress cancer hos unga människor?
Underskatta inte farorna med en ohälsosam livsstil.
I ett uttalande till tidningen Tuổi Trẻ förklarade Dr. Nguyen Duy Anh, en onkolog som tidigare arbetat på Bach Mai-sjukhuset, att det är avgörande att vara försiktig när man tillskriver orsaken till cancer till en specifik vana. "Många studier har dock visat att en långvarig ohälsosam livsstil kan öka risken för många kroniska sjukdomar och vissa typer av cancer."
Till exempel stör långa sena nätter dygnsrytmen, vilket påverkar immunförsvaret och det endokrina systemet; en kost med högt sockerinnehåll, läsk och processad mat leder lätt till fetma och ämnesomsättningsstörningar; långvarig stress, sömnbrist och brist på motion försämrar kroppens förmåga att reparera celler.
Specifikt när det gäller bubble tea handlar problemet inte om att dricka en kopp, utan snarare vanan att konsumera stora mängder socker och kalorier under en längre period. Detta kan öka risken för fetma, diabetes, fettleversjukdom och indirekt cancer, förtydligade Dr. Duy Anh.
Dr. Ha Hai Nam, biträdande chef för avdelningen för bukkirurgi 1 på K Hospital, sa att det finns tre huvudorsaker till cancer: fysikaliska agenser (strålning, solljus etc.); kemiska agenser (färgämnen etc.); och biologiska agenser (HP-bakterier, hepatit B etc.) som finns i öl, vin och mat. Vissa cancerformer kan vara ärftliga.
Om till exempel din pappa och hans bror har haft tjocktarms- eller magcancer, eller om din mamma, moster eller gammelmoster har haft bröstcancer, behöver du screenas tidigt. Denna grupp har en högre risk att utveckla cancer jämfört med andra.
Många studier visar att frekvent alkoholmissbruk och en ohälsosam livsstil kan öka risken för cancer - Foto: NAM TRAN
Varför drabbar cancer yngre människor?
Enligt GLOBOCAN-statistik registrerar Vietnam över 180 000 nya cancerfall och fler än 120 000 cancerrelaterade dödsfall varje år. För närvarande håller cancer på att bli en av de främsta dödsorsakerna i vårt land.
Dr. Duy Anh noterade också att åldern för cancerdiagnos tenderar att bli yngre för vissa typer av cancer, såsom kolorektal cancer, bröstcancer, sköldkörtelcancer och maligna blodcancerformer. "Tidigare sågs många sjukdomar ofta hos äldre vuxna, men nu ser vi en hel del patienter i 20- och 30-årsåldern."
Det är viktigt att förstå att "yngre ålder" inte betyder att alla unga människor löper hög risk, utan snarare att andelen unga människor som utvecklar sjukdomen gradvis ökar på grund av många faktorer som moderna livsstilar, långa sena kvällar, stress, brist på motion, ohälsosamma kostvanor, miljöföroreningar, tobak, alkohol och fetma. I synnerhet är screening och diagnos nu bättre än tidigare, vilket leder till att fler fall upptäcks.
Dr. Duy Anh förtydligade att cancer är en multifaktoriell sjukdom, vanligtvis resultatet av ackumulerad skada under en lång tidsperiod, snarare än en enda orsak.
Vanor som att vara uppe sent, dricka bubbelte istället för vatten, brist på motion, ohälsosamma matvanor eller missbruk av alkohol och tobak ... när de utövas regelbundet under en längre period kan de påverka den allmänna hälsan avsevärt, särskilt bland unga människor idag.
För att förebygga sjukdom är det viktigaste för unga människor idag att inte vänta tills de blir sjuka innan de börjar uppmärksamma sin hälsa. Många unga människor investerar mycket i sina studier, arbete och liv, men de "förkortar" sin sömntid, äter oregelbundet och slarvar med motion. På kort sikt kanske kroppen klarar sig, men på lång sikt kommer hälsan att påverkas i det tysta.
Goda vanor bör upprätthållas.
Ungdomar bör behålla några grundläggande men mycket viktiga vanor: få tillräckligt med sömn och undvika att vara uppe sent under längre perioder, äta en balanserad kost, minska sockerhaltiga drycker, dricka tillräckligt med vatten, motionera regelbundet, begränsa tobak och alkohol, hantera stress och ta sig tid för riktig vila.
Förutom fysisk hälsa är även mental hälsa mycket viktig. Om du ständigt är stressad, orolig, upplever sömnlöshet eller lider av långvarig utmattning bör du proaktivt söka stöd istället för att försöka uthärda det. "Inte alla cancerformer eller allvarliga sjukdomar har tydliga symtom direkt från början."
"Regelbunden hälsovård, regelbundna kontroller och att vara uppmärksam på ovanliga signaler från kroppen hjälper till med tidig diagnos och snabb behandling", rådde Dr. Duy Anh.
Dr. Vo Duc Hieu, biträdande chef för Ho Chi Minh Citys onkologiska sjukhus, sa att ogynnsamma livsstilsförändringar bidrar till en ökning av kolorektal-, bröst-, lever-, bukspottkörtel- och matstrupscancer... Typiska exempel inkluderar: hög rökning och alkoholkonsumtion, brist på motion, ökad övervikt och fetma, hög konsumtion av rött kött och bearbetade livsmedel; och låg konsumtion av grönsaker och fibrer...
Dessutom medför levnadsmiljöer och arbetsförhållanden många risker, nära kopplade till cancer i lunga, lever, urinblåsa, blod etc. Mer specifikt beror detta på luftföroreningar i storstäder, vattenföroreningar, jordbrukskemikalier , yrkesmässig exponering inom industrin, mekanik, lösningsmedel och tungmetaller.
Dessutom är vanan att screena för cancer låg; många patienter kommer faktiskt bara till sjukhuset när sjukdomen redan är i ett sent skede. En självbelåten attityd, ovilja att bli undersökt, rädsla för att upptäckas och låga screeningsfrekvenser för livmoderhals-, bröst-, kolorektal- och leversjukdomar jämfört med rekommendationerna bidrar också till detta.
Ho Chi Minh-staden: Fler cancertyper läggs till i screeningprogrammet.
För närvarande screenar Ho Chi Minh-staden för fem cancergrupper: livmoderhalscancer, bröstcancer, kolorektal cancer, levercancer och prostatacancer. Dessa är sjukdomar med hög incidens och dödlighet, särskilt bland kvinnor och vuxna.
Enligt hälsosektorns plan kommer ett förslag att lämnas in till stadens folkkommitté och kommunfullmäktige år 2026 om att implementera ett screeningprogram för livmoderhalscancer i hela staden. Det omedelbara förslaget är att prioritera screening för livmoderhalscancer för högriskkvinnor på ett humant, tillgängligt och mycket genomförbart sätt.
Enligt Hoang Thi Diem Tuyet, chef för Hung Vuong-sjukhuset, är de två typerna av cancer med högst dödlighet i världen och i Vietnam livmoderhalscancer och bröstcancer, när det gäller cancerscreeningprogram för kvinnor.
Inom ramen för pilotprogrammet för cancerscreening i staden föreslog dock Dr. Tuyet att screening för livmoderhalscancer skulle prioriteras först. Anledningen är att livmoderhalscancer är en av de cancertyper som effektivt kan förebyggas genom HPV-vaccination och screening.
Källa: https://tuoitre.vn/he-qua-cua-thuc-khuya-do-an-nhanh-20260612085732371.htm
