Hur kan jag lindra smärta i nedre delen av ryggen?

Ländryggen ansvarar för att stödja överkroppen, vilket gör att vi kan röra oss lätt. Denna del av ryggraden är särskilt känslig för tryck och skador. Vanliga orsaker till smärta i nedre delen av ryggen inkluderar muskelsträckning, ligamentskador, diskbråck, spinal stenos och artros, enligt hälsowebbplatsen Prevention.

Smärta i nedre delen av ryggen kan behandlas med följande metoder:

Fysioterapi

Träning och sjukgymnastik är bland de mest effektiva sätten att minska smärta i nedre delen av ryggen. Skonsamma övningar riktar sig mot nedre delen av ryggen, buken och höfterna, vilket minskar spänningar och lindrar smärta i ryggraden. Det är viktigt att notera att patienter inte bör försöka sig på dessa övningar på egen hand utan bör söka vägledning från en professionell.

Medicin

Vissa smärtstillande läkemedel kan hjälpa till att lindra obehaget vid smärta i nedre delen av ryggen.

Läkemedel är ofta den första behandlingen som används för att behandla smärta i nedre delen av ryggen. Det finns många olika typer av läkemedel tillgängliga, beroende på svårighetsgraden och den bakomliggande orsaken till smärtan.

För mild till måttlig smärta kan receptfria smärtstillande medel som paracetamol eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen och naproxen användas.

Muskelavslappnande medel och antidepressiva medel kan också förskrivas för att hjälpa till att kontrollera smärta och förbättra humöret. Det är dock viktigt att patienter endast använder dessa läkemedel när de ordinerats av en läkare, och de bör också vara medvetna om potentiella biverkningar såsom dåsighet och nedsatt motorisk koordination.

Injektionsfordon

Epidurala steroidinjektioner, en blandning av steroider och anestetika, kan användas för att lindra smärta i nedre delen av ryggen. Läkemedlet injiceras i området kring ryggmärgen för att minska inflammation och smärta.

Kirurgi

Kirurgi anses vara en sista utväg för behandling av smärta i nedre delen av ryggen. Denna behandling är reserverad för fall där mindre invasiva metoder har varit ineffektiva.

För vissa personer är dock kirurgi den bästa lösningen för att ta itu med den bakomliggande orsaken till smärtan. Beroende på det specifika tillståndet kommer läkaren att välja lämplig kirurgisk metod. Resultatet och återhämtningstiden för varje fall varierar också beroende på typ av operation och individens hälsa, enligt Prevention.

Källänk: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm