"En dos emotionellt stöd" för cancerpatienter

Runt klockan 10 på lördagsmorgonen fylldes yogastudion som anordnats av Salt Cancer Initiative (SCI) i Phu Nhuan-distriktet (Ho Chi Minh-staden) återigen av skratt och samtal.

Övningarna är specifikt utformade för patienter, med mjuka rörelser som ligger inom deras förmåga - Foto: NGOC SANG

På mattorna utförde närmare 20 cancerpatienter långsamt andningsövningar och stretchrörelser till rytmen som instruktören vägledde.

Till skillnad från vanliga yogaklasser med svåra positioner, innehåller klasser för cancerpatienter endast enklare, mjukare rörelser.

Min lärare och jag fick ofta kakor och drycker som presenter från de äldre efter lektionen, vilket var väldigt hjärtevärmande. Jag kände tydligt den tillgivenhet alla hade för mig och klassen, så jag värdesatte allt. Jag önskar bara de äldre god hälsa för att övervinna sina sjukdomar.

Fru TRUONG THI MY TIEN

Där cancer-"krigare" hittar sina leenden igen.

Instruktören lyfte båda händerna och vred sin kropp i takt med varje in- och utandning. Nedan följde eleverna uppmärksamt varje rörelse – de lyfte armarna, vred på kroppen och sträckte på sig – med långsamma, mjuka rörelser som lät deras kroppar slappna av och varva ner.

Varje person har olika fysiska förutsättningar, så övningarna anpassas flexibelt för att bättre passa dem. Under hela lektionen övervakar instruktören noggrant varje elev; om hon märker att någon visar tecken på trötthet går hon försiktigt fram till dem och minskar intensiteten i rörelserna för att garantera säkerheten.

Efter att ha deltagit i yogaklassen för cancerpatienter i nästan sju år har Ms. Phan Thi Kim Loan (62 år, bosatt i Binh Loi-distriktet) kommit att se denna plats som en källa till andligt stöd efter att ha blivit diagnostiserad med sköldkörtelcancer.

Det som fru Loan tyckte var svårast att hantera var känslan av tomhet när hon var sjuk. Det fanns en period då hon inte anförtrodde sig åt någon, utan bara stannade hemma och på sjukhuset. Det var inte förrän hon fick veta om gratis yogaklasser för cancerpatienter som hon anmälde sig, och från och med då öppnade hon sig gradvis mer.

I början efter behandlingen kände hon sig ofta trött och hade svårt att gå. Men efter många år av ihållande träning kände hon hur hennes hälsa gradvis förbättrades.

”Jag går till gymmet varje vecka, utan att missa en enda dag; det har blivit en vana”, sa fru Loan glatt.

Hon sa att tidigare kunde hon bli andfådd bara av att gå uppför några få trappor, och hennes kropp var alltid trött och utmattad. Efter en period av ihållande träning förbättrades hennes hälsa gradvis, hon kunde röra sig lättare och nu kan hon gå i trappor på egen hand.

"Det viktigaste med den här sjukdomen är ett avslappnat sinnestillstånd. Att bara vara på gott humör får mig att må mycket friskare. Här tränar alla tillsammans, pratar och uppmuntrar varandra, så jag känner mig mer bekväm och glad", anförtrodde fru Loan.

Förutom yogaklasser går Ms. Loan även på akvarellmålningskurser för att varva ner. Hon njuter särskilt av känslan av att noggrant applicera varje färg på målningen, och känner sig fridfull och avslappnad medan hon målar.

”Ju mer jag ritar, desto mer fängslad blir jag. Vissa dagar sitter jag och ritar i tre timmar i sträck utan att känna mig trött; jag är så uppslukad att jag helt tappar tidsuppfattningen”, berättade fru Loan mjukt.

Varje kväll, innan hon somnade, hängde hon omsorgsfullt upp målningen på en vacker plats i sitt sovrum och beundrade sitt "mästerverk" och intalade sig själv att många vackra saker fortfarande väntade henne. Sjukdom betyder inte att livet stannar av.

Det som gjorde Ms. Loan så engagerad i klassen var den empati som delade mellan dem som kämpade med allvarliga sjukdomar.

"Ibland tvekar jag att prata om min sjukdom eftersom jag är rädd att andra inte ska förstå. Som tur är har alla här gått igenom det, så det är lättare att dela med sig. Att se att patienter med allvarligare sjukdomar fortfarande är optimistiska ger mig mer motivation att leva positivt", sa hon.

Fru Tran Thi Loc (56 år, bosatt i Nhieu Loc-distriktet) delade en liknande upplevelse med fru Loan och talade med dyster röst, med händerna hårt knäppta ihop, när hon mindes ögonblicket då hon fick nyheten om sin bröstcancerdiagnos. Hon berättade att hon var nästan helt förkrossad av rädsla och ångest.

Som tur var visade biopsiresultaten efter operationen att sjukdomen endast var stadium 1A, så hon behövde inte kemoterapi. Hon behandlas för närvarande med hormonbehandling och går på regelbundna kontroller i 5 år.

Idag var bara Mrs. Locs första dag på yogaklassen, men hon kunde inte dölja sina känslor. Hennes ögon vällde upp av tårar när hon berättade om känslan av delning och empati hon fann i den här klassen.

"Tidigare höll jag nästan min sjukdom hemlig, och jag tvekade att interagera med andra som genomgick liknande behandling eftersom jag var rädd att det skulle öka press och stress i mitt liv att höra eller bevittna berättelser om sjukdom. Men idag, när jag kom till lektionen, blev jag förvånad över att se hur glada och optimistiska alla här är. Tack vare det känner jag mig också mer avslappnad och öppen", sa hon.

Efter träningen kände Mrs. Loc att hennes kropp svettades kraftigt och hennes humör förbättrades. Hon planerar att fortsätta gå på kursen på lång sikt för att förbättra sin hälsa och behålla en positiv attityd.

"Här känner jag mig väldigt nära eftersom alla har samma sjukdom som jag. Människor i stadium 1, och de i stadium 2 och 3, sitter tillsammans och delar med sig av förändringarna i sina kroppar och diskuterar hur man kan behålla en positiv inställning för att övervinna sjukdomen. Att träffa den engagerade läraren och volontärerna som alltid tittar till mig gör mig väldigt glad och tacksam", sa Mrs. Loc glatt.

Eleverna var glada och avslappnade under ritstunden.

Ägna din tid och dina ansträngningar åt klassen.

De "volontärflickor" som Ms. Loc nämnde är Ms. Truong Thi My Tien (40 år, bosatt i An Nhon-distriktet). Från tidig morgon, redan innan lektionen började, var hon upptagen med att hjälpa eleverna, vägleda dem om klädsel, fråga om deras hälsa och ordna lämpliga träningsplatser för varje person.

Under hela lektionen rörde hon sig ständigt runt och observerade alla. Ibland justerade hon temperaturen på luftkonditioneringen, andra gånger frågade hon vänligt om de äldre var trötta och behövde vila.

Efter att ha varit med i klassen i fem år sa Ms. Tien att det hon beundrar mest är den optimistiska andan. "Många av de äldre har dålig hälsa men försöker ändå komma till klassen regelbundet för att öva. Att se alla så glada och positiva har jag lärt mig mycket, från att lyssna och förstå till hur man möter livets utmaningar med en optimistisk anda", delade hon.

För Ms. Tien är den största glädjen att se främlingar gradvis komma närmare varandra efter varje träningspass. Från att ha varit reserverade och inte särskilt pratsamma betraktar många av de äldre nu varandra som nära vänner. "Att se dem fortsätta delta i klassen på det sättet berör mig verkligen och får mig att älska det arbete jag gör ännu mer", sa hon.

Efter varje lektion samlades alla för att äta vegetariska måltider tillsammans, och ibland åkte de till någons hemstad, fiskade eller plockade frukt i trädgården som en picknick för att koppla av...

Helt gratis

Salt Cancer Initiative (SCI) är en ideell organisation som grundades av Truong Thanh Thuy (Thuy "salt") år 2016.

Med ett uppdrag att stödja cancerpatienter i Vietnam och sprida en positiv anda med budskapet "Du behöver inte bekämpa cancer ensam" har denna organisation varit verksam i nästan 10 år nu.

Fru Pham Thi Hong Cuc (25 år, chef för SCI) sa att förutom regelbundet organiserade gratis yoga- och målningsklasser anordnar SCI även många aktiviteter som picknick, klockmeditation, trädplantering och gruppaktiviteter för att ge patienter möjlighet att träffas och dela erfarenheter efter stressiga behandlingsdagar.

"Varje år organiserar SCI resor där alla kan åka på tillsammans och delta i spel. Efter varje resa är alla lyckligare och närmare varandra", delade Ms. Cúc.

SCI organiserar också regelbundet evenemang för patienter, deras familjer och samhället som är intresserade av cancer, samtidigt som de sammanför experter och läkare från både landet och utomlands för att dela kunskap och stödja patienter.

I framtiden strävar SCI efter att utöka sin verksamhet till fler provinser och städer för att stödja ännu fler patienter.

Tillbaka till ämnet

NGOC SJANG

Källa: https://tuoitre.vn/lieu-thuoc-tinh-than-cho-benh-nhan-ung-thu-20260525101102479.htm