Osteoporos - VnExpress Health

Osteoporos, vilket minskar bentätheten och gör skelettet mer benäget att frakturera, är ett vanligt tillstånd, särskilt hos kvinnor efter klimakteriet och äldre.

Denna artikel har granskats professionellt av Dr. Le Thi Thuy Hang, specialist nivå 1, University Medical Center of Ho Chi Minh City - avdelning 3.

Symtom på osteoporos

- Osteoporos utvecklas tyst med ospecifika symtom.

- Symtom uppstår endast när komplikationer redan har uppstått:

* Bensmärta, akut och kronisk ryggsmärta.

* Kyfos, skolios och minskad längd på grund av frakturer i kotkropparna.

* Bröstsmärta, andnöd, långsam matsmältning... på grund av effekter på bröstkorgen och kotkropparna.

* Frakturer: förekommer vanligtvis vid distala radius, lårbenshals samt bröst- och ländkotor.

* Det uppstår efter mycket mindre trauma, eller till och med utan något synligt trauma.

Resonera

- Primär osteoporos: På grund av ålder (över 50 år), klimakteriet.

- Sekundär osteoporos:

* Ålder: 50 år och äldre.

* Personlig historia: Frakturer efter ett mindre trauma; familjehistoria av frakturer på grund av osteoporos.

* Fysiskt tillstånd: Kort och underviktig, snabb viktminskning.

* Livsstil: Stillasittande, brist på motion, storrökning, storkonsumtion av alkohol.

* En kost som saknar viktiga näringsämnen; brist på kalcium, vitamin D, vitamin C etc.

* Sjukdomar som orsakar osteoporos: Tillstånd som minskar könshormoner såsom klimakteriet, ooforektomi, långvarig amenorré, infertilitet; hyperparatyreoidism, hypertyreoidism, insulinberoende diabetes mellitus, njursvikt, reumatoid artrit, ankyloserande spondylit, ryggradsdeformiteter, Cushings syndrom, mag-tarmsjukdomar som orsakar malabsorption, gastrektomi, anorexi, lever- och gallvägssjukdomar...

* Skelettmetastaser; andra typer av cancer (multipel myelom, leukemi...).

* Användning av vissa läkemedel såsom kortikosteroider, heparin, fenytoin, överdosering av sköldkörtelhormon, strålbehandling vid cancerbehandling...

Diagnostisera

Läkare kan beställa flera diagnostiska tester för att underlätta diagnos och behandling av sjukdomen, såsom:

- Röntgen av ryggraden eller lårbenet.

- Benmassamätning bedömer graden av osteoporos.

- CT-skanning eller MR-skanning för att bedöma benmassa.

- Kvantifiera markörer för benresorption och benbildning.

Vanligt förvirrade sjukdomar

Osteoporos kan misstas för följande tillstånd:

- Osteogenesis imperfecta eller benskörhet.

- Sekundär osteoporos såsom skelettmetastaser från cancer, hematopoetiska maligniteter (multipel myelom, leukemi...).

- Osteomalaci kan orsakas av D-vitaminbrist, störningar i fosformetabolismen, tumörer, genetiska defekter etc.

Behandling

- Modern medicin: Använder ofta läkemedel mot benresorption, smärtstillande medel och muskelavslappnande medel lämpliga för akut smärta, men långvarig användning orsakar många biverkningar.

- Traditionell medicin:

* Traditionella kinesiska medicinska formler som Bu Zhong Yi Qi Tang , Liu Wei Tang och You Gui Wan hjälper till att behandla osteoporos orsakad av bristsyndrom med få biverkningar.

* Akupunktur och andra metoder som trådinbäddning, öronakupunktur och hydroakupunktur, i kombination med örtmedicin, ökar behandlingens effektivitet. Värmebehandling som moxibustion, infraröd ljusterapi eller örtkompresser hjälper till att värma det smärtsamma området.

* Massage och akupressur i kombination med ryggövningar och terapeutiska rörelser kan ge bra stöd vid tillståndet.

* Träning: Börja med lätt fysisk aktivitet och öka gradvis intensiteten (för äldre vuxna som precis har börjat träna). Detta kan inkludera promenader (från en vanlig promenad till rask promenad och sedan löpning), simning, badminton, dans eller att utöva tai chi.

Förhindra

- Använd ett ländryggsstöd och justera din sittande eller stående ställning till rätt position.

- Ät en balanserad kost.

* Livsmedel som ger kalcium inkluderar mjölk, yoghurt, ost, grönkål, mörka bladgrönsaker, tofu, sill, lax etc.

* Livsmedel som kompletterar D-vitamin inkluderar torskleverolja, vitaminberikad mjölk, äggulor, tonfisk, lax, konserverade sardiner, räkor, kalvlever etc.

- Få mycket solexponering och ta ett D-vitamintillskott (400 IE) dagligen.

- Träna regelbundet.

- Sluta röka eller dricka för mycket alkohol eller kaffe.

Amerika och Italien

Källänk: https://vnexpress.net/loang-xuong-4693310.html