Varför det lätt kan orsaka illamående att dricka kaffe på morgonen.

sura uppstötningar

Enligt en studie som publicerades i oktober 2018 i Scientific Reports varierar pH-värdet för de flesta kaffesorter från 4,85 till 5,10, vilket är över det sura på pH-skalan.

Magsäcken är naturligt sur, och kaffedrickande ökar dess surhet. Dessa syror kan påskynda matsmältningen, vilket är anledningen till att vissa människor känner behov av att urinera efter att ha druckit kaffe.

Att dricka kaffe före frukost kan vara anledningen till att vi känner oss illamående.

Enligt Cleveland Clinic (USA) kan syran i kaffe orsaka matsmältningsbesvär som halsbränna, sura uppstötningar och uppblåsthet. Dessa symtom orsakas av att magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen.

Eftersom kaffe kan utlösa sura uppstötningar kan personer med kronisk sura uppstötningar (GERD) vara mer benägna att drabbas av illamående efter att ha druckit kaffe.

Drick kaffe på tom mage.

Vanan att njuta av en kopp kaffe precis före frukost kan vara anledningen till att vi känner oss illamående. Vissa människor kan till och med uppleva kraftigt illamående efter att ha druckit kaffe på tom mage, enligt Livestrong .

"Kaffe är mycket surt, och att dricka det på tom mage kan lätt irritera magslemhinnan och orsaka illamående hos vissa personer", delade Mehak Naeem, en pakistansk nutritionist.

Förutom sin surhet är koffeinet i kaffe också en bov i illamående. Enligt en studie som publicerades i juli 2017 i tidskriften för National Academy of Sciences of the United States (PNAS) är koffein ett stimulerande medel som främjar utsöndringen av magsaft, en vätska som hjälper till med matsmältningen.

"Koffein stimulerar frisättningen av gastrin. När det produceras i överskott kan detta ämne orsaka magproblem och illamående. Så ät något innan du dricker kaffe", råder Naeem.

Biverkningar av vissa läkemedel

Vissa läkemedel har biverkningar som interagerar med koffein i kaffe, vilket orsakar illamående. Enligt AARP inkluderar dessa läkemedel antibiotika (såsom Cipro), vissa antidepressiva medel (såsom MAO-hämmare) och astmamediciner (såsom salbutamol och teofyllin).

Jenna Volpe, en legitimerad dietist i USA, delade: "Illamående är en av många möjliga biverkningar på grund av interaktioner mellan koffein och läkemedel. Man bör alltid noggrant kontrollera etiketten när man tar läkemedel för att undvika interaktioner mellan läkemedel och livsmedel."

Enligt U.S. National Library of Medicine kan du minska ditt kaffeintag om du ofta upplever illamående när du dricker kaffe. Detta kan göras gradvis genom att byta till ett kaffe med lägre syrahalt, tillsätta mjölk eller grädde i ditt kaffe och så vidare.

Källänk: https://thanhnien.vn/ly-do-uong-ca-phe-buoi-sang-de-bi-buon-non-185240318174048059.htm