SGGP
Det har gjorts flera studier som har visat att kost påverkar risken för depression. Det finns dock få data om specifika kostfaktorer.
 |
| Processad mat. Foto: Getty Plus |
För första gången har en omfattande studie utförd av medicinska professorer vid Harvard Medical School och Massachusetts General Hospital i USA visat att ökad konsumtion av ultraprocessade livsmedel, särskilt livsmedel som innehåller artificiella sötningsmedel, är kopplade till utveckling av depression.
Enligt Newsweek studerade forskare kosten hos 31 712 kvinnor i åldrarna 42 till 62 år och jämförde den med deras psykiska hälsa, inklusive självdiagnostiserad och kliniskt diagnostiserad depression. Resultaten visade att kvinnor som åt mest ultraprocessad mat löpte 50 procent större risk att utveckla depression än kvinnor som åt minst. För de med kronisk depression kan livsmedel med hög halt av artificiella sötningsmedel förvärra deras tillstånd.
[annons_2]
Källa
Kommentar (0)