1. Hur många gånger om dagen bör du borsta tänderna?
- En
1
- B
2
Enligt Dr. Doan Hong från Vietnam Institute of Applied Medicine rekommenderar de flesta experter och tandläkare att man borstar tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm i två minuter per gång. Man bör också undvika att borsta mer än tre gånger om dagen, eftersom överdriven borstning kan skada tandemaljen. De bästa tiderna att borsta är i början och slutet av dagen; många hoppar dock över eller glömmer ofta att borsta på kvällen.
Faktum är att saliv hjälper till att förhindra att bakterier angriper tandemaljen, men salivproduktionen minskar avsevärt på natten, vilket gör att borstning av tänderna före sänggåendet är en viktig del av din munhygienrutin.
Med tiden kan det leda till betydande skador att hoppa över tandborstning på natten, inklusive en högre risk för plackbildning. Därför räcker det inte att borsta en gång om dagen för att upprätthålla god munhygien. Studier visar att det bara tar cirka 4–12 timmar för plack att börja bildas på tänderna. Ju längre bakterier finns kvar på tänderna, desto fler problem med munhälsan orsakar de. Några potentiella biverkningar av att bara borsta en gång om dagen inkluderar karies, tandköttssjukdomar och kronisk dålig andedräkt.Du kanske också gillar
Ho Chi Minh-stadens hälsodepartement rekommenderar att människor installerar digitala applikationer för att övervaka sin hälsa livet ut.För närvarande har databasen uppdaterats med information om deltagare i det landsomfattande kostnadsfria hälsokontrollprogrammet och kommer att fortsätta att kompletteras kontinuerligt efter varje rutinkontroll. Personuppgifter visas endast efter att medborgarna har verifierat sitt VNeID; därför får medborgarna absolut inte dela personlig medicinsk information på sociala medier...
Hur länge bör man vänta efter en måltid innan man borstar tänderna för att undvika emaljskador?Tandemaljen är den hårdaste vävnaden i kroppen. Den är dock inte alltid okänslig för skador. Efter att ha ätit sura livsmedel mjuknar emaljytan tillfälligt och blir mer känslig för slitage.
Sätt att förbättra gulnade tänder utan medicinering.Hälsa och liv - Gula tänder är ett vanligt tillstånd som kan orsakas av munhygienvanor, kost eller vissa hälsofaktorer. Att identifiera rätt orsak hjälper till att förbättra tandfärgen och förebygga det effektivt utan medicinering. - C
3
2. Hur ofta ska jag byta tandborste?
- En
2 månader
- B
3 månader
Om du ofta glömmer att borsta tänderna innan du går och lägger dig, bör du borsta dem direkt efter middagen. Du bör prioritera att använda en tandborste med mjuka borst; byt ut tandborsten var tredje månad.
Enligt forskning från Bioteca (Sydkorea) blir en tandborste efter tre månader en grogrund för 4 miljoner bakterier, inklusive E-coli som finns i mänsklig avföring. Att använda tandtråd före sänggåendet kan hjälpa till att ta bort mat och skräp mellan tänderna, vilket bidrar till en fräschare andedräkt.
Utrikesministeriet mottog en kopia av kreditivbrevet för USA:s ambassadör i Vietnam.På eftermiddagen den 2 juli mottog Le Cong Dung, chef för avdelningen för statligt protokoll och utrikestolkning, en kopia av kreditivbrevet från Jennifer Wicks, Amerikas förenta staters ambassadör i Vietnam, på utrikesministeriets högkvarter.
Ambassadör Nguyen Quoc Dung besöker och arbetar i Minnesota, USA.Den 28-30 juni besökte och arbetade den vietnamesiska ambassadören i USA, Nguyen Quoc Dung, Minnesota.
Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologi.På morgonen den 26 juni tog vice premiärminister Ho Quoc Dung emot Jeff Place, chef för leveranskedjan på Coherent Group (USA), på regeringshögkvarteret. Under mötet bekräftade vice premiärministern att Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att expandera investeringar, särskilt inom högteknologi, innovation och halvledarindustrin. - C
4 månader
- D
5 månader
[annons_2]
Källa: https://vtcnews.vn/nen-danh-rang-bao-nhieu-lan-moi-ngay-ar904189.html
