Vem bör begränsa sitt vattenmelonkonsumtion?

100 gram vattenmelon innehåller 112 mg kalium, 8 mg C-vitamin, 10 mg magnesium och 0,4 gram fiber.

En studie publicerad i tidskriften Nutrients fann att personer som regelbundet äter vattenmelon tenderar att ha hälsosammare kostvanor jämfört med de som äter mindre vattenmelon, enligt den amerikanska webbplatsen Eating Well .

Personer med irritabel tarmsyndrom bör vara försiktiga när de äter vattenmelon.

Även om det är gott och näringsrikt, bör vissa begränsa eller undvika att äta vattenmelon. Vissa hälsorekommendationer tyder på att personer med irritabel tarm helst inte bör äta vattenmelon.

Du kanske också gillar

Att ligga ner och scrolla igenom telefonen direkt efter att ha ätit: Vad händer med din kropp?Efter måltiderna lägger sig många omedelbart ner, lutar sig tillbaka för att titta på TV eller surfa på sina telefoner. Experter säger att denna till synes ofarliga vana kan ha en betydande inverkan på hälsan.

Orsaker till klåda under perimenopausen och effektiva sätt att lindra det.Klåda är ett av de vanligaste symtomen under perioden före klimakteriet, när kvinnliga hormoner som östrogen börjar minska.

Bach Mai-sjukhusets Ninh Binh-filial har räddat livet på många kritiskt sjuka patienter.Bara några dagar efter den officiella öppningen lyckades intensivvårds-, akut-, toxikologi- och strokeavdelningen på Bach Mai-sjukhuset i Ninh Binh-provinsen rädda två kritiskt sjuka patienter: en äldre man som drabbades av två hjärtstillestånd på grund av anafylaktisk chock, och en 15-årig kvinnlig student som drabbades av svår anafylaktisk chock efter att ha ätit fisk och skaldjur.

Irritabel tarm (IBS) är en matsmältningsstörning med symtom som magont, diarré, uppblåsthet eller förstoppning. Den exakta orsaken är fortfarande oklar. En studie i tidskriften Medical Hypotheses tyder dock på att IBS är kopplat till dåligt upptag av fruktos, ett naturligt förekommande socker som finns i honung och frukt.

Varje persons förmåga att absorbera fruktos är olika. Vissa personer kan absorbera upp till 30 gram fruktos, medan andra bara kan absorbera maximalt 5 gram. Vattenmelon har ett högt innehåll av det naturliga sockret fruktos. Personer med irritabel tarm kan inte absorbera denna typ av socker. Att äta vattenmelon kan förvärra deras symtom.

Personer med gastroesofageal refluxsjukdom kan äta vattenmelon, men de bör inte äta för mycket av den.

Inte bara vattenmelon, utan även vissa frukter som mango och äpplen har ett högt fruktosinnehåll. Vissa produkter som fruktsirap och fruktjuicer kan också innehålla stora mängder fruktos och utlösa symtom på irritabel tarm.

USA - Vietnam: Missa inte

Ambassadör Nguyen Quoc Dung besöker och arbetar i Minnesota, USA.Den 28-30 juni besökte och arbetade den vietnamesiska ambassadören i USA, Nguyen Quoc Dung, Minnesota.

Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologi.På morgonen den 26 juni tog vice premiärminister Ho Quoc Dung emot Jeff Place, chef för leveranskedjan på Coherent Group (USA), på regeringshögkvarteret. Under mötet bekräftade vice premiärministern att Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att expandera investeringar, särskilt inom högteknologi, innovation och halvledarindustrin.

Uppmuntra amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologiska sektorer.Vice premiärminister Ho Quoc Dung sade att Vietnam välkomnar amerikanska företag att fortsätta expandera sin verksamhet i Vietnam, särskilt inom högteknologiska industrier och sektorer med högt mervärde.

Förutom irritabel tarm förekommer även andra inflammatoriska tarmsjukdomar som Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Det rekommenderas också att vara försiktig när man äter vattenmelon. Dessutom bör personer med dessa tillstånd undvika livsmedel med hög halt av omega-3-fettsyror, såsom fisk och linfrön.

Personer med gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) kan äta vattenmelon, men de bör inte äta för mycket. Detta beror på att vattenmelon är rik på lykopen. För personer med GERD kan lykopen orsaka vissa obehagliga symtom som magkramper, halsbränna och förvärra reflux, enligt Eating Well.

Källänk: https://thanhnien.vn/nhung-ai-nen-han-che-an-dua-hau-185240303175500391.htm