Tidiga varningstecken på cancer

Börja dagen med hälsonyheter; du kan också kolla in dessa artiklar: Varför är yoghurt det bästa mellanmålet i varmt väder?; Hur vet man om din tröja är tillräckligt tjock för att skydda dig från solen?; Att äta på det här sättet har fördelar som att gå 4 000 steg...

Tidiga tecken på cancer som ofta förbises.

Cancer är en av de farligaste sjukdomarna. Många fall är obotliga och leder till döden. Men majoriteten av cancerformer kan behandlas framgångsrikt om de upptäcks och diagnostiseras tidigt.

En ihållande, återkommande feber kan vara ett tecken på cancer.

För att upptäcka cancer tidigt behöver patienter vara medvetna om de subtila symtomen på sjukdomen. Eftersom dessa symtom bara orsakar lätt obehag och inte påverkar hälsan nämnvärt ignorerar många dem.

Andnöd. Det finns många anledningar till att vi upplever andnöd, såsom förkylningar, hosta eller motion. Men om du ofta upplever andnöd under vardagliga aktiviteter som att gå eller gå i trappor, kan det vara ett tecken på en allvarlig sjukdom, såsom cancer. Läsare kan hitta mer information om detta ämne i hälsoavsnittet i denna artikel daterad 19 maj .

Varför är yoghurt det bästa mellanmålet under varmt väder?

Yoghurt är ett av de mest populära mellanmålen. Det rekommenderas särskilt på sommaren. Här är anledningen till att yoghurt är det bästa mellanmålet under varmt väder.

Näringsexperten Melissa Prest, talesperson för Academy of Nutrition and Dietetics (USA), säger att yoghurt innehåller probiotika och kalcium som är mycket bra för tarmhälsa, benhälsa och hjärthälsa .

Yoghurt är ett av de mest populära mellanmålen. Det rekommenderas särskilt på sommaren.

1. Förbättrar matsmältningen. Yoghurt är ett probiotikum som innehåller många nyttiga bakterier som hjälper till att förbättra den allmänna tarmhälsan och tarmfloran. Varmt sommarväder kan orsaka matsmältningsbesvär, och att äta yoghurt kan lindra detta problem. Matsmältningsbesvär är vanligt på sommaren på grund av ökad kroppstemperatur. Yoghurt hjälper till att sänka kroppstemperaturen.

2. Mångsidig. Yoghurt är väldigt mångsidig; från att blanda den i smoothies, tillsätta den i frukt eller tillsätta den i havregryn över natten, du kan införliva den i din dagliga kost på många läckra sätt . Mer information om den här artikeln kommer att finnas tillgänglig på hälsosidan den 19 maj.

Hur vet jag om min jacka är tillräckligt tjock för att skydda mig från solen?

Enligt Dr. Le Vi Anh , specialist i dermatologi och kosmetisk dermatologi vid University Medical Center i Ho Chi Minh City, är det nuvarande utbredda varma vädret och den höga intensiteten av ultravioletta (UV) strålar skadliga för huden. När du går ut bör du vara noga med att välja kläder, såsom solskyddande klänningar, långärmade jackor och tjocka bomullsmaterial för att ge tillräckligt skydd och förhindra att solljus tränger in. Mörkare kläder ger bättre skydd än ljusare färger.

Du kan använda en ficklampa för att kontrollera om tjockleken på dina kläder ger tillräckligt solskydd.

För att kontrollera om dina kläder är tillräckligt tjocka för att ge tillräckligt solskydd kan du använda en ficklampa för att lysa igenom dem; om inget ljus tränger igenom kan du vara säker på att de ger tillräckligt solskydd.

Dessutom bör du bära en bredbrättad hatt (över 3 cm) för att säkerställa tillräcklig täckning av ansikte, hals och bröst. Använd solskyddsmedel med SPF 30-50. Under normala förhållanden, applicera solskyddsmedel igen varannan timme, 20-30 minuter innan du går ut. Börja dagen med hälsonyheter för att läsa mer i den här artikeln!

Källänk: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-canh-bao-som-ung-thu-185230518202036859.htm