Handtvätt – ett effektivt sätt att förebygga coronaviruset.
Dr. Truong Huu Khanh, chef för socialt arbete och chef för avdelningen för infektionssjukdomar och neurologi på barnsjukhuset 1 i Ho Chi Minh-staden, anser att med tanke på den komplexa utvecklingen av coronavirusepidemin bör människor fokusera på förebyggande åtgärder genom olika metoder, förhindra att viruset angriper friska människor och göra det möjligt för de som bär på sjukdomen att proaktivt förhindra virusets spridning. Bland dessa är att bära masker och tvätta händerna de mest effektiva proaktiva åtgärderna just nu.
Varför är det viktigt att tvätta händerna?
Amerikanska centrumet för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder (CDC) rekommenderar frekvent handtvätt eller handsprit för att förhindra spridning av luftvägsvirus.
I sina rekommendationer för att förebygga coronavirusinfektion råder hälsoministeriet människor att tvätta händerna noggrant med tvål ofta under dagen, särskilt före måltider och efter toalettbesök, och att undvika att röra vid ögon, näsa och mun.
Enligt doktor Khanh är händerna det område som kommer i direkt kontakt med många kroppsvätskor. När dessa vätskor fastnar på händerna kan vi oavsiktligt överföra dem till våra ögon, näsa och mun. Dessutom kan sjukdomsframkallande virus spridas genom dessa vätskor till samhället när vi hanterar eller vidrör andra föremål.
 |
Händerna är i direkt kontakt med virusinnehållande sekret, vilket utgör en hög risk för infektion om de inte tvättas noggrant. Foto: SCMP . |
Dr. Tran Vu Quang, från Central Obstetrics and Gynecology Hospital ( Hanoi ), uppgav också att influensaviruset överförs från person till person genom små droppar som sprutas ut när en person med influensa hostar eller nyser. I vissa fall kan influensaviruset spridas när en persons händer kommer i kontakt med förorenade föremål eller ytor, och sedan rör dessa händer vid munnen och näsan.
Våra händer rör vid delade föremål som pengar, dörrhandtag, ledstänger på fordon, koppar, skålar, ätpinnar och skedar på restauranger och kaféer... sedan rör vi direkt vid mat och stoppar den i munnen, och virus kommer också in i våra munnar.
Därför rekommenderar Världshälsoorganisationen att man bär munskydd vid luftvägssjukdomar och betonar noggrann handtvätt innan man hanterar mat eller redskap som kan komma i kontakt med näsa och mun, samt att man undviker att torka ögonen med smutsiga händer eller handdukar.
Hur tvättar man händerna effektivt för att bli av med bakterier?
Medan mask bara hjälper till att förhindra spridning av virus, är det mycket effektivare att tvätta händerna med desinfektionslösningar för att förebygga sjukdom.
 |
Förutom att bära masker är handtvätt det mest effektiva sättet att förhindra spridningen av coronaviruset just nu. Foto: CDC. |
Enligt doktor Truong Huu Khanh hjälper det att förhindra spridning av virus att bära en mask. Samtidigt dödar händerna bakterier och förhindrar infektion genom att tvätta dem med tvål eller desinfektionsmedel. Tvätta dem inte ytligt när du tvättar händerna; du måste gnugga och skrubba dem i minst 20 sekunder under rinnande vatten för att noggrant avlägsna eventuella sekret som fastnar på dina händer.
Hälsoministeriet har tryckt reklammaterial som beskriver de 6 stegen för korrekt handtvätt som rekommenderas av WHO för personlig hygien:
Steg 1: Fukta båda händerna med rent vatten. Applicera tvål på handflatorna. Gnugga handflatorna mot varandra.
Steg 2: Använd fingrarna och handflatan på ena handen för att linda och rotera varje finger på den andra handen i tur och ordning, och vice versa.
Steg 3: Använd ena handflatan för att gnugga diagonalt över den andra handens baksida och vice versa.
Steg 4: Använd fingertopparna på ena handen för att gnugga mellan fingrarna på den andra handen, och vice versa.
Steg 5: För ihop de fem fingertopparna på ena handen och gnugga dem mot den andra handens handflata genom att rotera dem fram och tillbaka.
Steg 6: Skölj händerna noggrant under rent rinnande vatten för att få bort all tvål. Torka händerna med en ren handduk eller pappershandduk.
Det är viktigt att notera att minimitiden för varje handtvätt är 1 minut, och steg 2, 3, 4 och 5 bör upprepas minst 5 gånger vardera. Genom att helt enkelt utföra denna åtgärd i minst 1 minut kan varje person skydda sin egen hälsa, sina nära och kära hälsa och samhället, eftersom denna åtgärd eliminerar ett maximalt antal bakterier, vilket minskar sannolikheten för att smittas och sprida sjukdomar genom smutsiga händer.
Källa: http://laocai.edu.vn/tin-trong-nganh/rua-tay-cach-phong-virus-corona-hieu-qua-423671
