Hitta sinnesro genom lotusårstiderna.

(PLVN) - Lotusblomman, som växer mitt i mörk lera men ändå utstrålar en väldoftande arom, är en symbol för det vietnamesiska folkets själ, karaktär och vilja. Varje lotussäsong helar många människor sina själar på olika sätt.

Naturlig terapi för mentalt välbefinnande

Lotusblomman är en symbol för ädelhet och renhet, den stiger upp ur grumligt vatten men utstrålar ändå doft och skönhet. I kulturen förknippas lotusblomman med buddhistisk filosofi, den enkla skönheten hos vietnamesiska kvinnor och den fridfulla andan på landsbygden.

I det moderna livets snabba och stressiga rytm möter människor alltmer press, stress och en brist på kontakt med sig själva. Mitt i detta kaos söker många tillflykt i naturen, i fridfulla platser för läkning. En av dessa alltmer populära "naturliga terapier" är lotusskådning. Mer än bara en avkopplande aktivitet erbjuder lotusskådning djupgående andliga fördelar och hjälper individer att hitta inre balans, läka sår och återställa vitaliteten.

Bilden av tusentals rosa lotusblommor som svajar i vinden, kikar fram från vattenytan, med sina fina kronblad som ändå flödar över av vitalitet, är en syn som lämnar vem som helst mållös. Till skillnad från den stolta rosen eller den livfulla solrosen har lotusblomman en ödmjuk, ren och lugn skönhet. Att stå mitt i en lotusdamm, andas in dess milda doft och betrakta varje knopp som vecklas ut i morgondimman är som en långsam, mild och djupgående meditation. Det är ett ögonblick då sinnet lugnas, känslorna frigörs och den inre läkningen börjar.

Enligt psykologen Dang Thanh Van har naturen en betydande effekt på att förbättra humöret, minska ångest och återställa energi. Växternas milda färger, naturliga ljud och subtila dofter kan stimulera produktionen av serotonin – lyckohormonet. Lotusblomman är en särskilt effektiv terapi, inte bara för sin skönhet utan också för sin positiva symboliska energi och stressreducerande egenskaper. Specifikt skapar lotusblommans mjuka ljus och delikata rosa färg en lugnande visuell effekt som hjälper till att slappna av nerverna; att betrakta en lotusblomma från knopp till full blom gör att vi kan släppa taget om det förflutna och framtiden och fokusera på nuet. Psykologen tror också att det att uppskatta lotusblommans delikata men kraftfulla skönhet hjälper människor att lära sig att konfrontera och läka sina sår; det förstärker kontemplation: att betrakta lotusblommor i en lugn plats är som meditation med öppna ögon – att hjälpa människor att få kontakt med djupet av sina själar.

Lotusdammar är därför inte bara platser för odling utan har blivit utrymmen för att uppleva en harmonisk blandning av natur, kultur, mat och konst. Fru Nguyen Thu Nga (41 år, Hanoi), som led av depression efter att tidigare ha tagit på sig ett flertal affärskontrakt i hopp om att tjäna mycket pengar, besökte lotusdammen vid Västra sjön (Hanoi) efter råd från andra. ”När jag tittade på de blekrosa lotusblommorna med deras milda doft lugnade jag ner mig och insåg plötsligt att jag så länge hade levt ett hastigt liv, varit upptagen med att tjäna pengar, försummat mig själv och utvecklat många sjukdomar. Det var länge sedan jag hade tillbringat en sommareftermiddag sittande i solnedgången och beundrat lotusblommorna vid sjön. Kunde mitt liv vara lika fridfullt och fridfullt som lotusblomman? Varför förvandlade jag mig själv till en pengatjänande robot?” frågade hon sig själv. Fru Nga insåg att hon behövde sakta ner. Hon slutade tillfälligt arbeta och sitt hektiska schema. Under lotussäsongen går hon varje eftermiddag till sjön för att beundra lotusblommorna, finna sinnesro, uppskatta de vackra och fridfulla sakerna som händer runt omkring henne och "ladda om" sin positiva energi. Hon känner sig glad över att hon gradvis slutar med medicinen hon använde för att behandla depression.

Förutom att beundra lotusblommor är det också en form av naturlig terapi att njuta av rätter gjorda på lotus. Herr Son Tung (32 år, Nam Dinh) njuter ofta av lotusbaserad mat när han känner sig stressad. Enligt herr Tung har lotusfrön en lugnande effekt och främjar sömn. Lotusberikat te hjälper till att lugna sinnet och lindra känslor. Lotusrisflingor, söt lotussoppa, lotusmarmelad ... alla har en delikat, subtilt söt och förfinad smak som får konsumenten att känna sig bekväm, varm och fridfull.

För närvarande har vissa meditations- och yogacenter införlivat lotusskådning i sina terapeutiska kurser. Människor tillbringar 30 minuter med att sitta och betrakta en lotusblomma, meditera och andas i rytm med de öppnande kronbladen – en mild men djupgående meditationsövning. Vid lotusdammar kombinerar många människor mjuka yogarörelser med naturen, vilket förstärker den lugnande effekten på nerverna. Vissa målar till och med lotusbilder, tar foton av lotusblommor eller skriver dagböcker om sina lotusskådningsresor – alla former av känslomässigt uttryck och inre läkning. Psykologer tror att det är mycket lämpligt att skapa ett terapeutiskt utrymme med hjälp av naturen – särskilt lotusblommor – för personer med mild depression, de som upplever förlust eller de som för närvarande "flyr" från sina liv.

Söker en plats av lugn och ro.

Lotusblomningens säsong, vanligtvis från maj till juli, är också den tid då turister flockas till provinser och städer som Hanoi , Bac Ninh, Ninh Binh, Thua Thien Hue, Dong Thap, An Giang och Ho Chi Minh-staden ... för att fördjupa sig i skönheten hos denna blomma som "växer i lera men inte befläckas av doften av lera".

Lotusdammarna vid Västra sjön är en välbekant plats för Hanois ungdomar, inhemska och internationella turister varje sommar. Även i den stekande junisolen fortsätter grupper av besökare av alla storlekar att flockas hit för att ta foton. Varje damms lusthus erbjuder ett komplett utbud av tjänster, inklusive uthyrning av kostymer (som ao dai och ao yem), makeupartisttjänster och fotografering. Här kan besökare inte bara bekvämt posera bland de doftande lotusblommorna utan också ha möjlighet att njuta av ett rikt och utsökt lotuste.

Mediterar och utövar yoga mitt i en lotusdamm. (Foto: Linh Van Dinh)

Även om den inte är lika livlig som lotusdammen i Västra sjön, har Xuan Dinh-lotusdammen, en vit lotusdamm i Tam Hung-kommunen, Thanh Oai-distriktet (Hanoi), fortfarande en fängslande skönhet som förtrollar besökare. Lotusblommornas livfulla rosa färg står ut mot den lugna landsbygden. Detta är en idealisk "incheckningsplats" för dem som uppskattar orörd, fridfull skönhet. Besökare kan ta sig över dammen via träbroar eller sitta på båtar för att njuta av en avkopplande, uppslukande upplevelse bland lotusblommorna.

Inte bara i Hanoi, utan även i andra provinser och städer, finns det lotusdammar med fantastisk natur, med vitt och fint rosa blommor. Pho Chau lotusdamm ( Ha Tinh-provinsen ) är en av de nya "inchecknings"-platserna som ungdomar i Huong Son-distriktet i Ha Tinh-provinsen älskar. Pho Chau lotusdamm ligger mitt på den lugna landsbygden. Juni är skördesäsong för bönder, och doften av lotusblommor blandas med doften av ris, vilket skapar en distinkt arom som är både raffinerad och rustik, karakteristisk för det soliga och blåsiga landet Huong Son. Det är också den tid då studenterna återvänder hem för sommarsemester, vilket ger de som är långt hemifrån möjlighet att beundra lotusblommornas fridfulla skönhet i sin hemstad.

Även om lotusdammen Tam Da (Ho Chi Minh-staden) bara nyligen blommade har den blivit en idealisk "incheckningsplats" för människor i södern under sommaren. "Lotusriket" i Mekongdeltat i Dong Thap-provinsen är det mest framträdande området för utveckling av lotusturism. Med tusentals hektar lotusodling, särskilt i distrikten Thap Muoi, Tam Nong och Cao Lanh, har Dong Thap framgångsrikt utnyttjat lotussäsongen för att utveckla samhällsbaserad ekoturism. Besökare här kan inte bara ta bilder med lotusblommor utan också paddla i dammarna, bära traditionella vietnamesiska kläder, lära sig att göra riskakor med lotussmak, linda in vårrullar i lotusblad eller bo i hemvistelser mitt i den fridfulla landsbygden.

Thua Thien Hue – ett land rikt på kungliga traditioner – har länge förknippats med lotusblomman genom kunglig mat, kejserligt lotuste, lotusmålningar och lotuspoesi. Här är lotusblomman inte bara en vacker syn utan också en integrerad del av den kulturella identiteten. Området runt Tinh Tam-sjön – en gång en plats där Nguyen-kejsarna roade sig – har planterats om med lotusblommor, vilket gör det möjligt för turister att uppleva att ta foton, dricka te och lyssna på kunglig musik mitt i den antika miljön. Hue-flickor, klädda i Nguyen-dynastikläder eller traditionell ao dai, kommer hit för att ta foton och fånga fridfulla stunder. Oavsett klänningens färg, när den paras ihop med bakgrunden av gröna lotusknoppar, gröna blad och rent vita blommor, framstår kvinnan som mer elegant och raffinerad.

Utöver att bara ta foton med lotusblommor har många lotustema-turismmodeller utökats till att omfatta upplevelser som: roddbåtar, plockning av lotusblommor och skörd av lotusfrön – att bli "bönder" mitt i naturen; uppleva tillverkningen av lotusrisflingor, lotuste, lotusmarmelad och lotuskakor; besöka lotusrelaterade hantverksbyar: fläta korgar av lotusstjälkar, väva tyg av lotussilke; och njuta av traditionell konst vid lotussjön: Ca Tru-sång, Xam-sång, kunglig hovmusik och lotusdans. Dessa upplevelser är både kulturellt lärorika och hjälper turister att slappna av och få kontakt med naturen.

Många människor som saknar ekonomiska medel eller tid att besöka lotusdammar har funnit frid i att unna sig en kopp lotuste på balkongen, en bukett lotusblommor på skrivbordet eller helt enkelt en bild av lotusblommor på telefonskärmen – allt detta kan ge en känsla av lugn och ro, hjälpa dem att koppla bort bekymmer och hitta sin inre frid.

Lotusblomman lovar inga mirakel, men genom sin enkla skönhet och djupa budskap om livet lär sig människor att älska livet, sakta ner och värdesätta sig själva och sina familjer mer. Mitt i livets stress och stress är det som en lugn stund att titta på en lotusblomma – en plats där sinnet kan vila, hjärtat kan värmas och själen kan helas.

Thuy Duong

Källa: https://baophapluat.vn/thu-thai-tam-hon-qua-nhung-mua-sen-post551702.html