Drycker som är bra för personer med gikt.

Drycker spelar en viktig roll i hanteringen av gikt och hjälper till att minska de smärtsamma symtom som sjukdomen orsakar.

Dr. Tran Thi Trinh, MD, MSc, avdelningen för muskuloskeletala sjukdomar, Tam Anh General Hospital, Hanoi , sa att patienter ofta bara är uppmärksamma på vad de ska äta och vad de ska undvika när de implementerar en daglig kost för att minska smärtsymptom orsakade av gikt, och glömmer att kontrollera vilka typer av drycker de konsumerar. Drycker är också en viktig del av en kost och har en betydande effekt för att minska giktsmärta. Nedan följer några rekommenderade drycker för giktpatienter:

Vatten

Två tredjedelar av kroppens urinsyra utsöndras via njurarna. Därför hjälper mycket vatten till att urinsyran lätt elimineras från kroppen och minskar bildandet av urinsyrakristaller. Dessutom bidrar mycket vatten till att minska svullnad, smörjer lederna och förebygger andra symtom på gikt. Patienter bör dricka minst 8 glas vatten per dag. Undvik att dricka stora mängder vatten på en gång; dela upp det istället i flera små klunkar under dagen. Patienter bör dricka vatten omedelbart efter att de vaknat och undvika att dricka stora mängder före och mellan måltiderna.

Att dricka vatten är en enkel metod för att minska urinsyran i kroppen. Foto: Freepik

Soda

Ren läsk innehåller en hög mängd alkaliskt bikarbonat. Detta alkaliska ämne hjälper till att metabolisera blodet och neutraliserar effektivt urinsyra. För att förbättra gikt med läsk bör patienter dricka ren läsk utan att tillsätta citron eller socker; låta läsken avdunsta helt innan de dricker; och dricka det dagligen efter måltider.

Kafé

Enzymet xantinoxidas katalyserar omvandlingen av puriner till urinsyra. Koffeinet i kaffe fungerar som en xantinoxidashämmare. Därför kan koffein, när patienter dricker kaffe, bromsa omvandlingen av puriner till urinsyra, vilket minskar giktsymptom och förkortar behandlingsperioden.

Du kanske också gillar

Denna typ av vildgräs erbjuder många oväntade hälsofördelar.Vattenspenat, som ofta växer vilt längs kanterna av risfält och dammar, kan verka som bara ett ogräs, men det innehåller många näringsämnen och används i traditionell medicin som ett hälsofrämjande botemedel.

Hjälper det att sänka kolesterolet i blodet att dricka vatten med bladen från Vối-växten och är det fördelaktigt för personer med gikt?Här är anledningarna till att vối-bladste anses vara en "räddare" för matsmältningssystemet efter rejäla måltider, samtidigt som det hjälper till att minska blodfettet och gynnar giktpatienter.

Intressant upptäckt om hur kaffesmak uppfattas genom koppen det serveras i.Enligt forskargruppen förknippas grova ytor på en kaffekopp av hjärnan med "stark surhet", medan släta ytor kopplas till "mild surhet".

Personer med gikt bör dricka kaffe med lättmjölk eller lättmjölk, och utan socker.

Lemonad

Det höga C-vitamininnehållet i citronsaft hjälper till att stärka immunförsvaret och neutralisera urinsyra i kroppen hos giktpatienter. Därför hjälper citronsaft inte bara till att kontrollera gikt utan kan också hjälpa friska människor att förebygga denna sjukdom.

Grönt te

Grönt te har länge varit känt som en dryck med höga antioxidativa egenskaper, som effektivt bekämpar inflammation. Dessutom, även om det inte är i stora mängder, kan grönt te också minska urinsyranivåerna. Att dricka grönt te dagligen, i kombination med behandling ordinerad av en läkare och att följa en lämplig kost, hjälper till att påskynda läkningsprocessen för inflammation orsakad av gikt.

Lättmjölk eller lättmjölk

Denna dryck rekommenderas för personer med skelett- och ledsjukdomar i allmänhet, och gikt i synnerhet, eftersom den är rik på kalcium, D-vitamin och protein. D-vitamin hjälper till med kalciumsyntesen, vilket bidrar till starkare ben och förbättrar och bibehåller benfunktionen. Kalcium hjälper till med bättre bentäthetsbildning och eliminerar överskott av urinsyra. En annan fördel med lättmjölk och lättmjölk för giktpatienter är att deras protein hjälper till att minska urinsyranivåerna i blodet.

Mjölk hjälper inte bara till att stärka benen utan stöder även kontrollen av gikt. Foto: Freepik

Skadliga drycker som patienter bör undvika inkluderar:

USA - Vietnam: Missa inte

Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologi.På morgonen den 26 juni tog vice premiärminister Ho Quoc Dung emot Jeff Place, chef för leveranskedjan på Coherent Group (USA), på regeringshögkvarteret. Under mötet bekräftade vice premiärministern att Vietnam uppmuntrar amerikanska företag att expandera investeringar, särskilt inom högteknologi, innovation och halvledarindustrin.

Uppmuntra amerikanska företag att utöka investeringarna i högteknologiska sektorer.Vice premiärminister Ho Quoc Dung sade att Vietnam välkomnar amerikanska företag att fortsätta expandera sin verksamhet i Vietnam, särskilt inom högteknologiska industrier och sektorer med högt mervärde.

Vietnam och USA stärker samarbetet för att hantera konsekvenserna av kriget.VTV.vn - Den 22 juni tog generalsekreterare och president To Lam emot den amerikanska flottans tillförordnade sekreterare Hung Cao.

Alkohol : Högt purininnehåll, alkohol och jäst i öl utlöser giktattacker, vilket förvärrar tillståndet och ökar intensiteten och frekvensen av ledvärk.

Läsk, kolsyrade drycker och energidrycker innehåller höga halter av fruktos. Detta är en faktor som ökar syranivåerna i blodet, vilket orsakar överskott av urinsyra och leder till gikt.

För att effektivt hantera giktsymptom, utöver kostrekommendationer, råder Dr. Trinh patienter att även motionera regelbundet, få tillräckligt med vila och genomgå regelbundna hälsokontroller.

Phi Hong

Källänk: https://vnexpress.net/thuc-uong-tot-cho-nguoi-benh-gout-4609060.html