Bra drycker för giktpatienter

[annons_1]

Drycker spelar en viktig roll för att kontrollera gikt och hjälper till att minska de smärtsamma symtom som sjukdomen orsakar.

MSc. Dr. Tran Thi Trinh, ortopediska avdelningen, Tam Anh General Hospital , Hanoi , sa att patienter ofta bara uppmärksammar vad de ska äta och undvika när de implementerar en daglig kostplan för att minska smärtsymptom orsakade av gikt, och glömmer att kontrollera vilka typer av drycker de får i sig. Drycker är också en viktig del av kostplanen och har en betydande effekt på att minska smärta orsakad av gikt. Nedan följer rekommenderade drycker för giktpatienter:

Vatten

2/3 av urinsyran i kroppen utsöndras via njurarna. Därför hjälper mycket vatten att urinsyran lättare utsöndras från patientens kropp och minskar bildandet av urinsyrakristaller. Dessutom hjälper mycket filtrerat vatten till att minska svullnad, smörja leder och förebygga andra symtom på gikt. Patienter behöver dricka minst 8 glas vatten om dagen. När du dricker vatten, drick inte för mycket på en gång utan dela upp det på flera gånger om dagen, varje gång i små klunkar. Patienter bör dricka vatten så fort de vaknar, drick inte för mycket vatten före och mellan måltiderna.

Soda

Ren läsk innehåller höga halter av bikarbonat. Denna alkali hjälper till att metabolisera blodet och neutralisera urinsyra effektivt. För att förbättra gikt med läskvatten bör patienter dricka ren läsk utan att tillsätta citron eller socker. Låt läsken avdunsta all CO2 innan de dricker. Drick varje dag efter måltider.

Kafé

Enzymet xantinoxidas är en katalysator för omvandlingen av puriner till urinsyra. Koffeinet i kaffe fungerar som en xantinoxidashämmare. Därför kan koffein, när patienter dricker kaffe, bromsa omvandlingen av ämnen till urinsyra, minska giktsymptom och förkorta behandlingsprocessen.

Personer med gikt bör dricka kaffe med lättmjölk eller lättmjölk, utan socker.

Lemonad

Det rikliga innehållet av C-vitamin i citronsaft hjälper till att stärka immunförsvaret och neutralisera urinsyra i patientens kropp. Därför hjälper citronsaft inte bara till att kontrollera gikt utan kan också hjälpa friska människor att förebygga denna sjukdom.

Grönt te

Grönt te har länge varit känt som en dryck med höga antioxidantegenskaper, vilket effektivt hjälper till att bekämpa inflammation. Inte bara det, även om det inte är så mycket, har grönt te också förmågan att minska urinsyra. Att dricka grönt te varje dag i kombination med behandling enligt läkares ordination, samt att implementera en lämplig kost, hjälper till att påskynda läkningsprocessen för inflammation orsakad av gikt.

Lättmjölk eller lättmjölk

Detta är en rekommenderad dryck för personer med skelett- och ledsjukdomar i allmänhet och gikt i synnerhet eftersom den är rik på kalcium, har ett högt innehåll av vitamin D och protein. I synnerhet är vitamin D ett ämne som stöder kalciumsyntesen, bidrar till att stärka benen, förbättrar och bibehåller benfunktionen. Kalcium hjälper processen för bentäthetsbildning att ske bättre, vilket eliminerar överskott av urinsyra. En annan fördel som lättmjölk och lättmjölk ger personer med gikt är att de hjälper till att minska urinsyranivåerna i blodet tack vare protein.

Mjölk hjälper inte bara till att stärka benen utan hjälper också till att kontrollera gikt. Foto: Freepik — Mjölk hjälper inte bara till att stärka benen utan hjälper också till att kontrollera gikt. Foto: *Freepik*

Skadliga drycker som patienter bör undvika inkluderar:

Alkohol : Hög purinhalt, alkohol och jäst är orsakerna till giktattacker, vilket förvärrar tillståndet och ökar intensiteten och frekvensen av ledvärkattacker.

Läsk, kolsyrade drycker och energidrycker innehåller mycket fruktos. Detta är en faktor som ökar blodsyranivåerna, vilket orsakar överskott av urinsyra och leder till gikt.

För att kontrollera giktsymptom väl, utöver daglig mat- och dryckeskonsumtion, rekommenderar Dr. Trinh att patienter också är uppmärksamma på regelbunden motion, tillräcklig vila och regelbundna hälsokontroller.

Phi Hong

[annons_2]
Källänk