Att försöka undvika mat men ändå gå upp i vikt, vad är "fel"?

Det finns en tydlig genetisk faktor som utlöser fetma - Foto: News-Medical

Studien, som publicerades i tidskriften Med, involverade forskare som använde data från UK Biobank, en stor biomedicinsk databas och forskningsresurs som följer människor under långa perioder för att lära sig om fetma.

Genetik bidrar till fetma

”Orsakerna till fetma är komplexa och involverar i de flesta fall en kombination av faktorer. I den här studien fann vi dock en tydlig genetisk faktor som utlöser fetma”, säger huvudförfattaren Dr. Mattia Frontini, medlem av British Heart Foundation och docent i cellbiologi vid University of Exeter (Storbritannien) i ett e-postmeddelande.

Forskare jämförde data från personer med två felaktiga kopior av en viss gen (SMIM1) och personer utan två felaktiga kopior. Enligt studien vägde kvinnor med genmutationen 4,6 kg mer, och män med varianten vägde 2,4 kg mer.

Felaktiga kopior av SMIM1-genen minskar sköldkörtelfunktionen och minskar energiförbrukningen, "vilket innebär att för samma mängd mat används mindre energi och denna överskottsenergi lagras som fett", säger Frontini.

Inte bara är korrelationen signifikant, utan studien identifierade också en specifik genetisk mutation, vilket inte alltid är fallet i forskning, säger Dr. Philipp Scherer, chef för Touchstone Diabetes Center vid University of Texas Southwestern Medical Center. Scherer var inte involverad i studien.

"Det här är en spännande studie eftersom den sätter en ny gen på kartan", sa Scherer. "Det är en riktig gen, inte bara en gen med en mutation någonstans som vi inte förstår. Vi tittar på en gen som vi kan studera vidare."

Denna genetiska upptäckt är "ganska sällsynt"

Detta specifika genetiska fynd gäller inte ett stort antal personer med fetma, sa Frontini. Endast cirka 1 av 5 000 personer har denna genetiska uppsättning.

"Det är ganska ovanligt, men när man multiplicerar det med en befolkning på 10 (miljoner), 15 miljoner, kommer det att finnas en hel del människor där ute som bär på den här mutationen, och kanske inte är helt medvetna om att det finns en genetisk komponent som förklarar deras problem med fetma", sa Scherer.

Sköldkörteldysfunktion är vanligt och drabbar nästan 2 % av befolkningen i Storbritannien, enligt Frontini. Och sköldkörteldysfunktion behandlas ofta med en relativt billig medicin.

Nästa steg i forskningen är att ta reda på om personer med SMIM1-mutationer är berättigade till behandling med sköldkörtelmedicin, tillade han.

”Om de kvalificerar sig planerar vi att genomföra en randomiserad klinisk prövning för att avgöra om de har nytta av behandlingen”, sa Frontini. ”Förhoppningen är att de kommer att ha nytta av behandlingen, och att vi kan förbättra deras livskvalitet med hjälp av en säker och billig behandling.”

Ju mer du avstår, desto mer längtar du.

Vikt handlar inte bara om viljestyrka eller lathet. Enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases bestäms din kroppsstorlek och form av många faktorer.

Vissa faktorer kan du kontrollera, och vissa inte. Dessa inkluderar din livsstil, sömnschema, mediciner, hälsoproblem, var du bor och arbetar, och genetik, enligt institutet.

Brooke Alpert, nutritionist och författare till " The Diet Detox: Why Your Diet Is Making You Fat and What to Do About It ", säger att en kraftigt restriktiv diet inte är lösningen.

Att försöka undvika mat för mycket kan leda till ett sug efter mer, och sedan skuldkänslor för att man hetsäter, vilket leder till en ond cirkel av pendling mellan självbegränsning och hetsätning.

Om du vill göra livsstilsförändringar är det bäst att prova en gradvis, hållbar metod samtidigt som du upprätthåller en hälsosam relation till mat, betonar Emily Feig, postdoktor vid Massachusetts General Hospital.

Källa: https://tuoitre.vn/tim-cach-xa-lanh-thuc-an-ma-van-beo-phi-sai-o-dau-20240622163507421.htm