Barn med denguefeber behöver kostjusteringar, inklusive frukt rik på vitamin C och K, och järnrika livsmedel för att stärka deras immunförsvar.
Enligt näringsexperten Nguyen Thi Thu Huyen från näringsavdelningen på Tam Anh General Hospital i Hanoi är en av riskfaktorerna för denguefeber hos barn en minskning av antalet blodplättar. Blodplättar är små blodkroppar som spelar en avgörande roll i blodets koaguleringsprocessen. De bildas i benmärgen och cirkulerar i blodet, vilket förhindrar blödning genom att bilda blodproppar. Barn med denguefeber behöver tillräckligt med vitaminer, mineraler och protein för att stödja benmärgens produktion av blodplättar.
Frukter rika på C-vitamin
C-vitamin hjälper till att absorbera järn, stimulerar produktionen av vita blodkroppar och ökar därigenom antalet blodplättar. Denna antioxidant bidrar till att stärka blodkärlen och minska risken för blödningar. För att öka C-vitaminintaget bör föräldrar ge sina barn rikligt med frukt eller juice som apelsiner, grapefrukt, mandariner, kiwi, jordgubbar, hallon, tomater och vindruvor.
Rödbetor innehåller järn, folsyra och C-vitamin, vilka stöder den naturliga blodreningen och stimulerar produktionen av röda blodkroppar och blodplättar. Att dricka rödbetsjuice kan bidra till att öka antalet blodplättar.
Barn bör äta och dricka mycket mat som är rik på C-vitamin när de har denguefeber. Foto: Freepik
Grönsaker och frukter
Grönsaker och frukter rika på vitaminer, såsom pumpa, morötter, vattenkrasse, selleri, broccoli och rödbeta, hjälper till att aktivera blodplättsnivåerna och avgifta kroppen. Spenat innehåller en stor mängd protein och vitamin K, vilket deltar i metabolismen av koagulationsfaktorer, vilket minskar risken för blödning vid denguefeber.
Pumpa och nötter innehåller aminosyror och vitaminer som är viktiga för blodplättsbildning. Föräldrar kan laga läckra, lättsmälta rätter för att förbättra protein- och A-vitaminupptaget. Pumpa innehåller kraftfulla antioxidanter som hjälper till att hämma de negativa effekterna av gifter och fria radikaler.
Järnrika livsmedel
Järn är viktigt för produktionen av röda blodkroppar och blodplättar. Järnrika livsmedel inkluderar rött kött, fågel, skaldjur, linser, spenat och berikade spannmål. Att införliva dessa i den dagliga kosten hjälper barn att återhämta sig snabbare genom att öka antalet blodplättar.
Vitamin B12-tillskott
Vitamin B12 (kobalamin) spelar en avgörande roll i produktionen av röda blodkroppar. Livsmedel av animaliskt ursprung som är rika på vitamin B12 inkluderar fisk, kött, kyckling, ägg och mejeriprodukter. Vitamin B12-brist kan orsaka allvarlig trombocytopeni (lågt antal blodplättar). Därför bör föräldrar förbereda mat som kompletterar vitamin B12 när deras barn har denguefeber.
Yoghurt
Probiotika (nyttiga bakterier) som finns i yoghurt är bra för att upprätthålla en hälsosam tarm. Att äta yoghurt dagligen hjälper barn med denguefeber att stärka tarmen och återhämta sig snabbare.
Aloe vera
Aloe vera är rik på näringsämnen som kalcium, magnesium, fosfor, kalium, zink, natrium, koppar och vitamin C, E och B. Aloe vera-juice är fördelaktig för hjärt-kärlhälsan och främjar trombocytproduktionen.
Kokosvatten
Kokosvatten är en effektiv dryck för att öka blodplättsnivåerna hos barn med denguefeber. Det minskar blödningstiden och ökar koagulationstiden, vilket ökar antalet blodplättar. Denguefeber kan orsaka uttorkning hos barn. Kokosvatten återfuktar och är en källa till vitamin A, B och C, mineraler som kalcium, kalium, magnesium, järn och fosfor, vilket hjälper barn att återhämta sig snabbt.
Förutom livsmedel som bör inkluderas i kosten bör barn med detta tillstånd undvika fet mat, mat som innehåller koffein, kolsyrade drycker, kryddstark mat och mat med hög fetthalt.
Smaragd
| Läsare kan ställa frågor om barns sjukdomar här som läkare kan svara på. |
[annons_2]
Källänk
Kommentar (0)