Hur ska barn med ADHD äta och dricka?

Min 4-årige son har ADHD. Vad ska jag ge honom att äta för att hålla honom frisk? (Bao An, Ho Chi Minh-staden)

Svar:

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) börjar vanligtvis i barndomen och fortsätter in i vuxen ålder. Barn med tillståndet har ofta vanliga symtom som överdriven rörelse eller prat, konstant gång, svårigheter att sitta still, svårigheter att koncentrera sig och svårigheter att äta.

Föräldrar bör se till att kosten för barn med ADHD är rik på näringsämnen . Barn med detta tillstånd har ofta lägre nivåer av mineraler som järn, magnesium och D-vitamin än vanliga barn. Att lägga till livsmedel rika på dessa näringsämnen i kosten kan bidra till att minska symtomen på sjukdomen.

Du bör övervaka ditt barns kost för att se om han eller hon är känslig för någon mat som kan förvärra hans eller hennes ADHD-symtom. Du kanske vill utesluta de flesta livsmedel som ditt barn är känsligt för under en kort tid och sedan återintroducera dem en i taget för att bedöma.

För kräsna ätare kan det vara svårt att komplettera med näringsrik mat. Du kan överväga att använda kosttillskott under ledning av en läkare för att säkerställa att ditt barn får i sig de vitaminer och mineraler det behöver.

Ovanstående anmärkningar är endast avsedda som allmän referens. Du bör ta ditt barn till en näringsexpert för en direkt undersökning av en läkare, där specialiserade mikronäringstester utförs, till exempel med hjälp av en högpresterande vätskekromatografimaskin (UPLC), för att avgöra vilka näringsämnen ditt barns kropp saknar eller har överskott av. Därifrån kommer läkaren att ge råd om lämplig kost som är säker för ditt barns hälsa. Samtidigt behöver barn regelbundet genomgå kontroller och följa behandlingsregim (om någon) från neurologer.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Nutrihome Nutrition Clinic System

Läsare ställer frågor om neurologiska sjukdomar här som läkare kan svara på

Källänk: https://vnexpress.net/tre-tang-dong-giam-chu-y-nen-an-uong-the-nao-4712408.html