TAG
giữ dáng
6 loại rau quả màu xanh giúp giảm cân
Rau xanh đậm, bông cải xanh giàu chất xơ, giúp no lâu; quả bơ cung cấp chất béo lành mạnh thúc đẩy đốt cháy...
Cách ca sĩ Miley Cyrus giữ dáng đẹp, eo thon
MỹNữ ca sĩ Miley Cyrus ưa thích môn Pilates, thường tập luyện từ 15 đến 20 phút mỗi ngày để có vóc dáng...
Ăn 6-10 bữa một ngày có thể giúp giảm cân
MỹCác chuyên gia cho biết người muốn giảm cân hoặc bị vấn đề tiêu hóa như trào ngược dạ dày có thể ăn...
3 mẹo ăn bánh chưng giúp hạn chế tăng cân
Bỏ nhân thịt mỡ, ăn kèm dưa góp hoặc hành muối, ăn miếng nhỏ và tránh chiên rán là những mẹo ăn bánh...
Món ăn vặt từ hạt lạc, ngô ngọt, khoai lang lý tưởng cho quá trình giảm cân, giữ dáng
Chọn đúng món ăn vặt ít calo có thể giúp bổ sung năng lượng kịp thời cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân, giữ dáng.
Lấy lại ‘eo con kiến’ sau 9 tháng sinh con
Hà NộiTừng tự ti vì thân hình quá khổ sau sinh, Đinh Bảo Thoa, 33 tuổi, "lột xác" nhờ giảm 17 kg và...
Cô gái giảm 22 kg nhờ mẹo ăn 80/20
MỹMột cô gái giảm được 22 kg trong một năm nhờ mẹo ăn 80/20, tức là thực phẩm lành mạnh chiếm 80% khẩu...
4 bài tập đơn giản giúp phụ nữ trung niên giữ dáng
Chuyên gia thể hình Anh chia sẻ 4 bài tập đơn giản dành cho phụ nữ trên 50 tuổi để giúp họ có...
Sắc vóc trẻ trung nhờ tập thể thao của cụ bà U80
Trung QuốcDù đã ở tuổi 78, cụ bà Bai Jinqi vẫn sở hữu thân hình trẻ trung, vóc dáng săn chắc nhờ thói...
Cách giữ dáng của người đẹp The Face ở tuổi U30
TP HCMBằng chế độ ăn chay trường và thói quen tập gym, Đặng Phạm Phương Chi sở hữu vóc dáng thon gọn, săn...
Nữ MC giảm 15 kg sau 2 lần bục chỉ quần áo
TP HCMSau hai lần làm bục chỉ quần áo vừa thuê, Kim Quyên, 23 tuổi giảm được 15 kg và 12 cm vòng...
Thói quen giúp bà mẹ U45 có ngoại hình như gái 20
MỹĐể có ngoại hình trẻ trung như mới 20 tuổi, Joleen Diaz, 43 tuổi, sử dụng kem chống nắng, nhịn ăn gián đoạn...
Cách ăn giúp nữ dancer có vóc dáng đồng hồ cát
Vũ Thị Thu Hường, hiện là dancer (vũ công) và kinh doanh thời trang, cho biết bản thân rất hài lòng khi có...
Cách ăn uống giúp Lưu Đức Hoa trẻ trung ở tuổi 62
Trung QuốcBằng chế độ ăn chay trường và thói quen không uống nước lạnh, Lưu Đức Hoa sở hữu ngoại hình như mới...
Bí quyết để có vóc dáng như 22 của người phụ nữ 60 tuổi
Hơn hai thập kỷ luyện tập thể dục hàng ngày, người phụ nữ 60 tuổi ở Trung Quốc sở hữu vóc dáng như...
Nhịn ăn gián đoạn giúp cô gái giữ vòng eo 60 cm
Hà NộiBằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn, Bùi Hồng An, 25 tuổi, duy trì vòng eo 60 cm, vóc dáng săn chắc,...
