TAG
tư thế ngủ
Mẹo giảm đau khớp khi ngủ
Kê một chiếc gối mỏng dưới đầu khi nằm ngửa có thể giữ cột sống ở vị trí trung lập, giúp giảm đau...
Tư thế giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng
Tư thế ngủ kiểu phi hành gia giúp giảm áp lực lên tim và cột sống, khiến mọi người dễ dàng chìm vào...
Tư thế ngủ giúp giảm khó tiêu, trào ngược
Theo Hiệp hội Nghiên cứu Đường ruột Canada, ngủ nghiêng về bên trái có thể làm giảm đáng kể tình trạng trào ngược.
Các...
Lợi ích bất ngờ khi nằm nghiêng ngủ
Ngủ nghiêng giúp thông thoáng đường thở, giảm ngáy và ngưng thở khi ngủ, cải thiện ho do trào ngược dạ dày thực...
Vì sao người Nhật thích ngủ dưới sàn hơn trên giường?
Mọi người luôn có thói quen ngủ trên giường với một chiếc đệm êm ái, tuy nhiên người Nhật lại rất ít khi...
Tư thế ngủ nào khiến con người già nhanh?
Nằm sấp, nằm nghiêng trong thời gian quá lâu có thể gây ra nhiều nếp nhăn trên da mặt, đặc biệt với phụ...
