นางเอ็นที (อายุ 49 ปี อาศัยอยู่ที่ จังหวัดดักลัก ) มีอาการปวดคอและไหล่ ร่วมกับอาการชาและอ่อนล้าที่แผ่ลงไปตามแขนทั้งสองข้างเป็นเวลาหลายเดือน อย่างไรก็ตาม นางเอ็นทีคิดว่าเป็นเพียงอาการปวดเมื่อยตามวัย จึงรับประทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการด้วยตนเอง
อย่างไรก็ตาม อาการปวดกลับแย่ลง คอของเธอเริ่มแข็งและมือชาบ่อยขึ้น ส่งผลให้เธอเป็นโรคนอนไม่หลับและทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก เมื่อขับรถ เธอไม่สามารถขยับคอเพื่อมองได้อย่างสะดวก ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านความปลอดภัย เธอจึงตัดสินใจไปพบแพทย์
ผลการตรวจด้วยเครื่องสร้างภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) จากโรงพยาบาลแสดงให้เห็นว่า นางสาว H. มีภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนคอเคลื่อนสองระดับ คือ C4-C5 และ C5-C6 หมอนรองกระดูกที่เคลื่อนออกมาขนาดใหญ่สองชิ้นกดทับผิวหน้าด้านหน้าของไขสันหลังและรากประสาท ภาวะนี้ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อความเสียหายของเส้นประสาท กล้ามเนื้ออ่อนแรงที่แขนขา การเคลื่อนไหวลดลง และแม้กระทั่งการทำงานของไขสันหลังบกพร่อง
หลังจากการปรึกษาหารือ แพทย์ตัดสินใจทำการผ่าตัดกระดูกสันหลังส่วนคอทางด้านหน้า เพื่อเข้าถึงบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยตรง ผ่านแผลผ่าตัดเล็กๆ ขนาดประมาณ 3 เซนติเมตร ทีมแพทย์ได้นำก้อนเนื้อที่ยื่นออกมาสองก้อนออก ทำให้ไขสันหลังและรากประสาทเป็นอิสระ และยังได้นำกระดูกงอกที่เกิดจากการเสื่อมสภาพออกด้วย
จากข้อมูลของ ดร. เล คัม ตวน หัวหน้าแผนกศัลยกรรมประสาทและกระดูกสันหลัง โรงพยาบาลนามไซง่อน (นครโฮจิมินห์) ทีมแพทย์ได้ใส่แผ่นดิสก์เทียมที่ระดับ C5-C6 เพื่อรักษาความสามารถในการเคลื่อนไหวของคอ ขณะเดียวกันก็ทำการยึดตรึงระดับ C4-C5 ด้วยระบบสกรูและแผ่นโลหะ เนื่องจากมีสัญญาณของการเสื่อมสภาพอย่างรุนแรง
ตามที่ ดร.ตวน กล่าว โรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมและหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทไม่ได้เป็นโรคที่พบเฉพาะในผู้สูงอายุอีกต่อไปแล้ว จำนวนผู้ป่วยอายุน้อยที่เข้ารับการรักษาเพิ่มมากขึ้น
หลายคนมีพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่นำไปสู่การยุบตัวของกระดูกสันหลังส่วนคอ เช่น:
- การนั่งนานเกินไป: การอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานหลายชั่วโมงจะทำให้เกิดแรงกดทับอย่างต่อเนื่องต่อหมอนรองกระดูกคอ ทำให้เกิดการเสื่อมสภาพเร็วขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อน
- การก้มศีรษะเป็นเวลานานขณะใช้โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์: เมื่อศีรษะของคุณก้มไปข้างหน้า แรงกดบนกระดูกสันหลังส่วนคอจะเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อเทียบกับท่าทางปกติ หากทำเช่นนี้เป็นเวลานาน จะทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังสึกหรอเร็วและกดทับเส้นประสาทได้ง่าย
- การขาดการออกกำลังกาย: การขาดการออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอ ไหล่ และหลังอ่อนแอลง ลดความสามารถในการพยุงกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่เร่งให้เกิดความเสื่อมลง
ดร.ตวนแนะนำว่า อาการของโรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมและหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมักถูกมองข้าม เนื่องจากมีอาการคล้ายกับอาการกล้ามเนื้อตึงทั่วไป หากผู้ป่วยมีอาการปวดคอและไหล่ คอแข็ง ชา หรือปวดร้าวลงแขน ควรไปพบแพทย์โดยเร็วเพื่อหาสาเหตุ
เพื่อป้องกันภาวะนี้ พนักงานออฟฟิศควรเปลี่ยนท่าทางทุกๆ 30-60 นาที หลีกเลี่ยงการก้มศีรษะนานเกินไปขณะใช้โทรศัพท์ ฝึกบริหารกล้ามเนื้อคอและไหล่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม
ที่มา: https://vietnamnet.vn/3-thoi-quen-am-tham-danh-sap-cot-song-co-2530070.html
