5 ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

การหายใจยังทำให้เกิดภาวะขาดน้ำได้ บางคนสามารถกลั้นหายใจได้นานกว่า 20 นาที และปอดสามารถลอยอยู่บนน้ำได้ นี่เป็นเพียงข้อเท็จจริงบางส่วนที่คนไม่ค่อยรู้เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ประกอบด้วยปอด หลอดลม กระบังลม และถุงลม ซึ่งทำหน้าที่แลกเปลี่ยนก๊าซและหล่อเลี้ยงชีวิตของเซลล์ในร่างกาย ต่อไปนี้เป็นข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจที่หลายคนอาจไม่รู้

บางคนสามารถกลั้นหายใจได้นานกว่า 20 นาที

คนส่วนใหญ่สามารถกลั้นหายใจได้เพียง 1-2 นาทีเท่านั้น แต่มีนักดำน้ำที่ครองสถิติ โลก บางคนสามารถกลั้นหายใจได้นานกว่า 24 นาที

ระยะเวลาที่แต่ละคนสามารถกลั้นหายใจได้อย่างสบายและปลอดภัยนั้นขึ้นอยู่กับร่างกายและพันธุกรรมของแต่ละบุคคล ผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ไม่ควรพยายามกลั้นหายใจนานเกินสองนาที การกลั้นหายใจเป็นเวลานานและซ้ำๆ อาจทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลงอย่างฉับพลัน ซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ

การหายใจออกก็ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำเช่นกัน

การหายใจช่วยให้ร่างกายรับออกซิเจนที่จำเป็นและขับคาร์บอนไดออกไซด์ออกไป ขณะหายใจ ร่างกายยังหายใจเอาปริมาณน้ำออกมาเป็นจำนวนมาก โดยปริมาณน้ำที่หายใจออกมาขณะพักผ่อนอยู่ที่ 17.5 มิลลิลิตรต่อชั่วโมง

การไอ จาม และหาว เป็นกลไกการหายใจตามธรรมชาติ

การไอและจามช่วยให้ปอดขับสารแปลกปลอมที่ร่างกายสูดดมเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจ การหาวช่วยให้ร่างกายหายใจเอาออกซิเจนเข้าไปในปอดมากขึ้น เมื่อรู้สึกเหนื่อยและง่วง การหาวจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหลอดเลือดในสมอง ทำให้รู้สึกตื่นตัวมากขึ้น

การไอและการจามเป็นปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายขับสารแปลกปลอมออกไป (ภาพ: Freepik)

จมูกมีหน้าที่กรอง ปรับอุณหภูมิ และเพิ่มความชื้นในอากาศ

การหายใจทางจมูกมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เพราะช่วยกรองสารแปลกปลอมออกไป ขนจมูกช่วยกรองฝุ่นละออง สารก่อภูมิแพ้ และละอองเกสร ป้องกันไม่ให้เข้าสู่ปอด การหายใจยังช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศที่สูดดมเข้าไป ในระหว่างการหายใจ จมูกจะปล่อยไนตริกออกไซด์ (NO) ซึ่งเป็นสารขยายหลอดเลือด ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้การไหลเวียนของออกซิเจนในร่างกายดีขึ้น

การหายใจทางจมูกมีประโยชน์ เพราะช่วยให้โพรงจมูกเพิ่มการไหลเวียนของอากาศไปยังหลอดเลือดแดง หลอดเลือดดำ และเส้นประสาท เพิ่มการดูดซึมและการไหลเวียนของเลือด และลดความเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ ไอ และอื่นๆ

ปอดลอยอยู่บนผิวน้ำ

ปอดแต่ละข้างมีถุงลมประมาณ 300 ล้านถุง ซึ่งทำหน้าที่ขับคาร์บอนไดออกไซด์และส่งออกซิเจนไปเลี้ยงเลือด เมื่อถุงลมเหล่านี้เต็มไปด้วยอากาศ ปอดจึงกลายเป็นอวัยวะเดียวในร่างกายมนุษย์ที่สามารถลอยอยู่บนน้ำได้

ปอดข้างซ้ายและข้างขวาไม่เหมือนกันเสียทีเดียว ปอดข้างซ้ายแบ่งออกเป็นสองกลีบ ในขณะที่ปอดข้างขวาแบ่งออกเป็นสามกลีบ เนื่องจากหัวใจอยู่ทางด้านซ้าย ปอดข้างซ้ายจึงมีขนาดเล็กกว่าปอดข้างขวา

การหายใจด้วยปอดเพียงข้างเดียวไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับการหายใจด้วยปอดทั้งสองข้างที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม บางคนสามารถใช้ชีวิตอยู่ได้ด้วยปอดเพียงข้างเดียว แต่พวกเขาอาจประสบกับข้อจำกัดหลายอย่าง เช่น ความยากลำบากในการทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก การอุดตันทางเดินหายใจ และภาวะยุบตัวของผนังทรวงอก

เลอ เหงียน (อ้างอิงจาก Live Science )

ลิงก์แหล่งที่มา: https://vnexpress.net/5-su-that-thu-vi-ve-he-ho-hap-4682562.html