เบียร์และแอลกอฮอล์ทำร้ายผิวได้อย่างไร?

[โฆษณา_1]

การดื่มเบียร์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะเร่งกระบวนการแก่ของผิว ทำให้ผิวแห้งกร้านและหมองคล้ำ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวและการอักเสบ และทำให้ผิวอ่อนแอต่อความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลตมากขึ้น

เภสัชกรโด ซวน ฮวา จากศูนย์ข้อมูลทางการแพทย์ โรงพยาบาลตามอานห์ ในนครโฮจิมินห์ กล่าวว่า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเบียร์ทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ผิวแห้งและหมองคล้ำ กดภูมิคุ้มกัน เพิ่มการอักเสบ และทำให้เกิดสิวอักเสบ นอกจากนี้ เครื่องดื่มเหล่านี้ยังทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น เร่งกระบวนการแก่ก่อนวัยอีกด้วย

ภาวะขาดน้ำ : ผิวหนังจะขาดน้ำอย่างรุนแรงและสูญเสียความอ่อนเยาว์ไปหลังจากดื่มเบียร์หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากร่างกายขับน้ำออกมามากขึ้น อาการที่เกิดขึ้นทันที ได้แก่ ผิวแห้ง หมองคล้ำ ขาดความยืดหยุ่น และริมฝีปากแตก

ผิวหนังแดง : ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นเมื่อดื่มเบียร์หรือแอลกอฮอล์ในปริมาณมากคือผิวหนังแดงหรือมีผื่นขึ้น นี่เป็นสัญญาณของการขยายตัวของหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนมากขึ้นบริเวณผิวหนัง นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกของเส้นเลือดฝอย ทำให้เกิดจุดแดงและรอยด่างคล้ายใยแมงมุมบนผิวหนัง

สิวอักเสบและผื่นแดง : แอลกอฮอล์ที่สะสมในร่างกายเป็นพิษต่อตับ ตับไม่สามารถกำจัดสารพิษได้ทันท่วงที ทำให้ปฏิกิริยาการอักเสบรุนแรงขึ้น นำไปสู่สิวอักเสบและผื่นแดง

ริ้วรอยก่อนวัย : แอลกอฮอล์สามารถลดระดับวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินเอและซี ทำให้การสร้างคอลลาเจนหยุดชะงัก การขาดคอลลาเจนส่งผลต่อโครงสร้างพื้นฐานของผิวหนัง ทำให้เกิดสัญญาณของริ้วรอย เช่น รอยย่น รอยตีนกา จุดด่างดำ จุดกระ และฝ้า

เบียร์และแอลกอฮอล์สามารถทำให้ผิวแห้งและส่งผลกระทบต่อการสร้างคอลลาเจนได้ (ภาพ: Freepik) — เบียร์และแอลกอฮอล์สามารถทำให้ผิวแห้งและส่งผลกระทบต่อการสร้างคอลลาเจนได้ (ภาพ: *Freepik)*

รอยคล้ำใต้ตา : เบียร์และแอลกอฮอล์ส่งผลต่อสารสื่อประสาทโดปามีน ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับและคุณภาพการนอนหลับไม่ดี คุณภาพการนอนหลับที่ลดลงจะเพิ่มระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการสลายตัวของคอลลาเจน ส่งผลให้ผิวหนังสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น อีกผลที่ตามมาคือการเกิดรอยคล้ำรอบดวงตา

ความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้น : แอลกอฮอล์ทำให้ผิวหนังไวต่อปัจจัยแวดล้อมมากขึ้น ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเพิ่มขึ้น ผิวหนังจะอ่อนแอต่อรังสีอัลตราไวโอเลต ระดับสารต้านอนุมูลอิสระลดลง และดีเอ็นเอได้รับผลกระทบ

ตามคำแนะนำของเภสัชกรซวนฮวา เพื่อให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี ทุกคนควรลดการดื่มแอลกอฮอล์ ทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต และปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวประจำวัน ซึ่งรวมถึงการล้างเครื่องสำอางและการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น

การสร้างโภชนาการที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน เภสัชกรฮวาเสริมว่า สารอาหารจากธรรมชาติ เช่น คอลลาเจน สารสกัดจากดอก ซากุระ แอล-กลูตาไธโอน ทับทิม เฟิร์น P. leucotomos ดอกโบตั๋นขาว... สามารถช่วยบำรุงผิว ลดริ้วรอย และป้องกันสิวได้

อัน ทู

ผู้อ่านสามารถส่งคำถามเกี่ยวกับโภชนาการให้แพทย์ตอบได้ที่นี่

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา