วิธีฟื้นฟูผิวที่ไหม้แดดหลังไปเที่ยวทะเล

หลังจากไปเที่ยวทะเล ผิวหนังอาจแดง ระคายเคือง และตึง ซึ่งอาจกลายเป็น "ผลข้างเคียง" ที่ไม่พึงประสงค์หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

ว่านหางจระเข้ถือเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับผิวไหม้แดด เนื่องจากมีกลไกการให้ความเย็นและฟื้นฟูผิวที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งมากกว่าแค่การให้ความรู้สึกเย็นสบายบนผิว (ที่มา: Adobe)

ช่วยให้ผิวเย็นลงทันที

เมื่อคุณเริ่มรู้สึกแสบร้อนที่ผิวหนัง ให้รีบทำให้บริเวณนั้นเย็นลงก่อน โดยการอาบน้ำเย็นหรือประคบเย็น หลีกเลี่ยงการใช้น้ำเย็นจัดหรือน้ำแข็งโดยตรง เพราะอาจทำให้ผิวหนังเกิดภาวะช็อกจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิได้

แพทย์ผิวหนังชาวอเมริกัน วิทนีย์ โบว์ กล่าวว่า การใช้ความเย็นช่วยลดการอักเสบและจำกัดการลุกลามของความเสียหาย นี่เป็นขั้นตอนการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่สำคัญก่อนการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวใดๆ

ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกเพื่อฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว

ผิวที่ถูกแดดเผามักจะขาดน้ำอย่างรุนแรง การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ กลีเซอรีน หรือกรดไฮยาลูรอนิก จะช่วยบรรเทาและให้ความชุ่มชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เรเน่ รูโล ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการของ Renée Rouleau Skin Spa กล่าวว่า การบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์อย่างต่อเนื่องหลายวันหลังจากไปเที่ยวทะเล จะช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ ลดความเสี่ยงต่อการลอกเป็นขุยและสีผิวไม่สม่ำเสมอ

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง

ในช่วงที่ผิวของคุณได้รับความเสียหาย คุณควรหยุดใช้เรตินอล, AHA/BHA หรือผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว เพราะส่วนผสมเหล่านี้อาจทำให้การอักเสบรุนแรงขึ้นได้

นายแพทย์โจชัว ไซค์เนอร์ แพทย์ประจำแผนกผิวหนัง โรงพยาบาลเมานต์ไซนาย แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปราศจากน้ำหอม และมีส่วนผสมน้อยที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองเพิ่มเติม

ดื่มน้ำเยอะๆ และรับประทานอาหารต้านอนุมูลอิสระ

นอกจากการดูแลจากภายนอกแล้ว การเติมน้ำและสารอาหารจากภายในก็มีความสำคัญมากเช่นกัน การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยให้ร่างกายควบคุมอุณหภูมิและสนับสนุนกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่

อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและอี เช่น ส้ม สตรอว์เบอร์รี และอัลมอนด์ สามารถช่วยซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากรังสียูวีได้

หลังจากที่ผิวฟื้นตัวแล้ว ควรดูแลผิวอย่างระมัดระวัง

แม้ว่าผิวของคุณจะสงบลงแล้ว คุณก็ยังจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงแสงแดดอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ ใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพครอบคลุมทุกช่วงคลื่นแสง สวมหมวกปีกกว้าง และจำกัดเวลาอยู่กลางแจ้งในช่วงเวลาที่มีแดดจัด

ตามข้อมูลจากสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งอเมริกา การปกป้องผิวหลังถูกแดดเผาจะช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังในระยะยาว

ที่มา: https://baoquocte.vn/cach-phuc-hoi-lan-da-bong-nang-sau-khi-di-bien-389669.html