การรับประทานขาหมูและดื่มชาสมุนไพรเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมนั้นเหมาะสมหรือไม่?

[โฆษณา_1]

ดิฉันเพิ่งคลอดลูกคนแรก และได้รับคำแนะนำให้กินขาหมูเยอะๆ ดื่มชาขม และทานยาสมุนไพรเพื่อเพิ่มน้ำนม เรื่องนี้เป็นความจริงหรือไม่คะ? (ไมอัน, นครโฮจิมินห์)

ตอบ:

อาหารและเครื่องดื่มแทบไม่มีผลต่อการเพิ่มปริมาณน้ำนมเลย บางอย่างอาจมีผลบ้าง แต่ก็ช่วยได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น คุณแม่หลายท่านลองใช้วิธีรักษาแบบพื้นบ้านสารพัดเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม แต่ก็ยังไม่เพียงพอสำหรับลูกน้อย วิธีเดียวที่จะเพิ่มปริมาณน้ำนมได้ก็คือการให้นมลูกบ่อยๆ หรือปั๊มนมให้เพียงพอ

ขาหมู ขาหมา ขาแพะ หรือเท้าของสัตว์ชนิดใดก็ตาม ไม่ได้ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนม ตรงกันข้าม มันมีไขมันมากเกินไป ทำให้แม่วัวน้ำหนักขึ้นง่ายและยากที่จะกลับมามีรูปร่างเหมือนก่อนตั้งครรภ์ การน้ำหนักขึ้นมากเกินไปยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังในอนาคต เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และคอเลสเตอรอลสูง

เครื่องดื่มสมุนไพร เช่น ชาขม อาจมีรสชาติที่ดื่มง่ายกว่าน้ำเปล่า อย่าคาดหวังว่าเครื่องดื่มเหล่านี้จะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ เพราะร่างกายของคุณผลิตน้ำนมตามความต้องการของลูกน้อย ไม่ใช่ตามชนิดของอาหารที่คุณรับประทาน

หากคุณต้องการมีน้ำนมเพียงพอสำหรับลูกน้อย ควรให้นมลูกด้วยตนเองอย่างเดียว แต่หากด้วยเหตุผลใดก็ตามที่คุณไม่สามารถให้นมลูกได้โดยตรง คุณจำเป็นต้องปั๊มนมให้เพียงพอต่อตารางการให้นมของลูกน้อย

คุณหมอ เลอ ง็อก อานห์ ไท
ที่ปรึกษาการให้นมบุตรนานาชาติ IBCLC

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา